Test cuestionario de alexitimia de Perth, PAQ

Evalúa en 5 minutos cómo identifica y expresa sus emociones, tanto positivas como negativas. Aporta datos clínicamente útiles para orientar la intervención y fortalecer la conciencia emocional.

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Preguntas: 245 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

129/168

Nivel General De Alexitimia (NGDA)

Esta escala evalúa el nivel general de alexitimia, es decir, la dificultad global para identificar, comprender y expresar las propias emociones tanto negativas como positivas.

Bajo

Moderado

Alto

24 – 71: Bajo | 72 – 119: Moderado | 120 – 168: Alto

Un puntaje de 129 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere dificultades globales significativas para reconocer, interpretar y comunicar las propias emociones, incluyendo experiencias negativas y positivas.

ejemplo de puntuación

10/56

Identificación De Sentimientos Negativos (N-DIF) (IDSND)

Mide el grado de dificultad para identificar, comprender y diferenciar los propios sentimientos negativos.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 18: Bajo | 19 – 37: Moderado | 38 – 56: Alto

Un puntaje de 10 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere pocas dificultades para reconocer y diferenciar emociones negativas en comparación con puntajes más altos.

ejemplo de puntuación

30/56

Dificultad Para Identificar Sentimientos Positivos (P-DIF) (DPISPD)

Mide el grado de dificultad para identificar, comprender y diferenciar los propios sentimientos positivos.

Baja dificultad

Dificultad moderada

Alta dificultad

0 – 18: Baja dificultad | 19 – 37: Dificultad moderada | 38 – 56: Alta dificultad

Un puntaje de 30 se ubica en el rango de dificultad moderada, lo que sugiere cierta tendencia a tener problemas para reconocer y distinguir emociones positivas propias.

ejemplo de puntuación

28/56

Dificultad Para Describir Sentimientos Negativos (DPDSN)

Esta escala mide el grado de dificultad para describir y expresar con palabras los propios sentimientos negativos.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 18: Bajo | 19 – 37: Moderado | 38 – 56: Alto

Un puntaje de 28 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere dificultades intermedias para verbalizar emociones negativas.

ejemplo de puntuación

28/56

Dificultad Para Describir Sentimientos Positivos (DPDSP)

Mide el grado de dificultad para describir y comunicar con palabras los propios sentimientos positivos.

Baja dificultad

Dificultad moderada

Alta dificultad

0 – 18: Baja dificultad | 19 – 37: Dificultad moderada | 38 – 56: Alta dificultad

Un puntaje de 28 se ubica en el nivel de dificultad moderada, lo que sugiere cierta limitación para poner en palabras y comunicar emociones positivas.

ejemplo de puntuación

16/56

Pensamiento Orientado Hacia El Exterior (G-EOT) (POHEEE)

Esta escala mide la tendencia a dirigir la atención principalmente hacia aspectos externos en lugar de enfocarse en las propias emociones, tanto negativas como positivas.

Bajo

Moderado

Alto

8 – 24: Bajo | 25 – 40: Moderado | 41 – 56: Alto

Un puntaje de 16 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una menor tendencia a un pensamiento orientado hacia el exterior y una mayor probabilidad de considerar las propias emociones en comparación con puntuaciones más altas.

ejemplo de puntuación

40/56

Dificultades para Identificar (G-DIF) (DpID)

Esta escala mide el grado de dificultad para identificar, comprender y diferenciar los propios sentimientos, tanto negativos como positivos.

Bajas dificultades

Dificultades moderadas

Dificultades elevadas

0 – 18: Bajas dificultades | 19 – 37: Dificultades moderadas | 38 – 56: Dificultades elevadas

Un puntaje de 40 se ubica en el nivel de dificultades elevadas, lo que sugiere una conciencia emocional significativamente limitada para reconocer y diferenciar los propios estados afectivos.

ejemplo de puntuación

35/56

Dificultades Para Describir Los Sentimientos (DPDLS)

Mide el grado de dificultad para describir y comunicar verbalmente los propios sentimientos, tanto negativos como positivos.

Baja dificultad

Dificultad moderada

Alta dificultad

0 – 18: Baja dificultad | 19 – 37: Dificultad moderada | 38 – 56: Alta dificultad

Un puntaje de 35 se ubica en el nivel de dificultad moderada, lo que sugiere una capacidad variable para poner en palabras las emociones, con obstáculos presentes en varias situaciones.

ejemplo de puntuación

22/56

Evaluación De Sentimientos Negativos (EDSN)

Mide el grado de dificultad para identificar y describir los propios sentimientos negativos.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 18: Bajo | 19 – 37: Moderado | 38 – 56: Alto

Un puntaje de 22 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere dificultades presentes pero no marcadas para reconocer y expresar emociones negativas.

ejemplo de puntuación

49/56

Dificultad Para Evaluar Sentimientos Positivos (DPESP)

Mide el grado de dificultad para identificar y describir los propios sentimientos positivos.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 18: Bajo | 19 – 37: Moderado | 38 – 56: Alto

Un puntaje de 49 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere dificultades marcadas para reconocer y expresar emociones positivas propias.

ejemplo de puntuación

52/112

Dificultad General para Evaluar los Sentimientos (G-DAF) (DGpElSD)

Mide el grado de dificultad para identificar y describir los propios sentimientos tanto negativos como positivos.

Bajo

Moderado

Alto

16 – 48: Bajo | 49 – 80: Moderado | 81 – 112: Alto

Un puntaje de 52 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere dificultades apreciables pero no máximas para evaluar e expresar sentimientos en general.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en psicoterapia

41%DE LOS USUARIOS

Adultos y adolescentes que, junto con su terapeuta, quieren medir si les cuesta identificar y expresar emociones para orientar el trabajo clínico.

Quienes se sienten desconectados

34%DE LOS USUARIOS

Personas que notan dificultad para reconocer lo que sienten (o lo sienten “apagado”), y buscan una evaluación rápida y clara de su conciencia emocional.

Profesionales e investigadores

25%DE LOS USUARIOS

Psicólogos, orientadores y equipos de investigación que necesitan datos estandarizados sobre reconocimiento y comunicación emocional en adolescentes y adultos.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Nivel general de alexitimia (Ngda)

Promedio

112.1

Rango normal

91.7 — 132.5

mín.

máx.

168

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Identificación de sentimientos negativos (N-DIF) (Idsn()

Promedio

16.8

Rango normal

7.1 — 26.4

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Identificación de sentimientos positivos (P-DIF) (Idsp()

Promedio

28.3

Rango normal

18.5 — 38.2

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Descripción de sentimientos negativos (N-DDF) (Ddsn()

Promedio

29.2

Rango normal

21.8 — 36.6

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Descripción de los sentimientos positivos (P-DDF) (Ddlsp()

Promedio

35.1

Rango normal

25.8 — 44.3

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Pensamiento orientado hacia el exterior (G-EOT) (Pohee()

Promedio

21.2

Rango normal

12.3 — 30.1

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Dificultades con la identificación (G-DIF) (Dcli()

Promedio

29.7

Rango normal

20.7 — 38.6

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Dificultades para describir (G-DDF) (Dpd()

Promedio

16.8

Rango normal

9.8 — 23.8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Evaluación de sentimientos negativos (N-DAF) (Edsn()

Promedio

23.1

Rango normal

14.7 — 31.5

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Evaluación de sentimientos positivos (P-DAF) (Edsp()

Promedio

30.8

Rango normal

21.4 — 40.1

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Evaluación de todos los sentimientos (G-DAF) (Edtls()

Promedio

71.4

Rango normal

57.4 — 85.5

mín.

máx.

112

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Este cuestionario evalúa cómo se perciben y se experimentan las emociones. A continuación, califique cada afirmación según el grado en que esté de acuerdo o en desacuerdo con que sea verdadera en su caso. Algunas afirmaciones se refieren a emociones negativas o desagradables, como tristeza, enojo o miedo. Otras se refieren a emociones positivas o agradables, como felicidad, diversión o entusiasmo.

- Totalmente en desacuerdo
- ...
- ...
- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
- ...
- ...
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- ...
- ...
- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
- ...
- ...
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- ...
- ...
- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
- ...
- ...
- Totalmente de acuerdo

Estas son 3 de las 24 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de alexitimia de Perth, PAQ - Síntomas y signos

alexitimia

autismo

Se utiliza el Cuestionario Perth de Alexitimia (PAQ) para evaluar dificultades en la identificación y descripción de las propias emociones, así como aspectos vinculados con la respuesta emocional. Fue desarrollado por James N. D. Parker, David Preece y Graeme J. Taylor.

Consta de 24 ítems y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. Su aplicación es adecuada en contextos clínicos y de investigación, como parte de una evaluación psicológica más amplia.

La interpretación del Cuestionario Perth de Alexitimia (PAQ) debe realizarse considerando el motivo de consulta, la edad y el contexto de evaluación. Sus resultados no sustituyen el juicio clínico ni el uso de entrevistas y otras medidas complementarias.

Autor: David Preece, Graeme J. Taylor, James N. D. Parker

Literatura: Taylor, G. J., Bagby, R. M., y Parker, J. D. A. Trastornos de la regulación del afecto: Alexitimia en la enfermedad médica y psiquiátrica. Cambridge University Press. 1997.; Preece, D., Becerra, R., Robinson, K., Dandy, J., y Allan, A. La evaluación psicométrica de la alexitimia: Desarrollo y validación del Cuestionario de Alexitimia de Perth. Personality and Individual Differences. 2018.; Bagby, R. M., Parker, J. D. A., y Taylor, G. J. La Escala de Alexitimia de Toronto de veinte ítems—I. Selección de ítems y validación cruzada de la estructura factorial. Journal of Psychosomatic Research. 1994.; Preece, D., Mehta, A., Petrova, K., Sikka, P., Bjureberg, J., Chen, W., Becerra, R., Allan, A., Robinson, K., y Gross, J. J. El Cuestionario de Alexitimia de Perth en formato breve (PAQ-S): Una medida de 6 ítems de alexitimia. Journal of Affective Disorders. 2023.

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