Test escala alexitímica de Toronto, TAS-20

Evalúa en 3 minutos la capacidad para identificar y expresar emociones y notar sensaciones internas. Brinda un perfil claro en 20 reactivos para orientar el trabajo clínico y el bienestar emocional.

Iniciar prueba en línea

Preguntas: 203 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado

16 583 visitas

2 061 tests completados

1 264 me gusta

Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

21/40

Pensamiento Orientado Hacia Lo Externo (POHLE)

Esta escala evalúa la tendencia a centrar el pensamiento en hechos y eventos externos más que en las experiencias emocionales internas.

Bajo

Moderado

Alto

8 – 15: Bajo | 16 – 25: Moderado | 26 – 40: Alto

Un puntaje de 21 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una orientación hacia lo externo presente pero no predominante, con cierta atención a experiencias internas.

ejemplo de puntuación

17/25

Dificultad Para Describir Sentimientos (DPDS)

Mide el grado de dificultad para verbalizar y describir las propias emociones a otras personas.

Baja dificultad

Alta dificultad

5 – 17: Baja dificultad | 18 – 25: Alta dificultad

Un puntaje de 17 se ubica en el nivel de baja dificultad, lo que sugiere que, en general, la persona puede expresar sus sentimientos con palabras aunque podría presentar dificultades ocasionales.

ejemplo de puntuación

22/35

Dificultad Para Identificar Sentimientos (DPIS)

Mide el grado de dificultad para reconocer y diferenciar los propios sentimientos y sensaciones corporales asociadas.

Baja dificultad

Dificultad moderada

Alta dificultad

7 – 11: Baja dificultad | 12 – 24: Dificultad moderada | 25 – 35: Alta dificultad

Un puntaje de 22 se ubica en el nivel de dificultad moderada, lo que sugiere que en algunas situaciones puede costar identificar con claridad lo que se siente y distinguirlo de sensaciones corporales.

ejemplo de puntuación

40/100

Nivel Global De Alexitimia (NGDA)

Mide el grado global de dificultad para identificar y describir los propios sentimientos y la tendencia a un pensamiento orientado externamente.

Bajo

Moderado

Alto

20 – 39: Bajo | 40 – 63: Moderado | 64 – 100: Alto

Un puntaje de 40 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere dificultades presentes pero no marcadas en el reconocimiento y la expresión de emociones, con cierta orientación al mundo externo.

Iniciar prueba en línea

acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con desconexión emocional

41%DE LOS USUARIOS

Suelen hacerla quienes sienten que les cuesta identificar qué están sintiendo, se quedan en blanco al hablar de emociones o notan frialdad afectiva en su día a día.

Pacientes en terapia psicológica

34%DE LOS USUARIOS

La realizan personas que ya están en psicoterapia o evaluación clínica para aclarar si la dificultad emocional influye en síntomas como ansiedad, depresión o malestar somático.

Personas con estrés y somatización

25%DE LOS USUARIOS

La completan quienes presentan tensión crónica, molestias físicas sin causa clara o cansancio emocional y quieren entender la relación entre cuerpo y emociones.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Pensamiento orientado hacia el exterior (Pohee)

Promedio

18.2

Rango normal

13.5 — 22.8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Dificultad para describir los sentimientos (Dpdls)

Promedio

14.5

Rango normal

11.3 — 17.8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Dificultad para identificar los sentimientos (Dpils)

Promedio

20.9

Rango normal

16.8 — 24.9

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Nivel general de alexitimia (Ngda)

Promedio

53.1

Rango normal

41.4 — 64.8

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Iniciar prueba en línea

Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

- Totalmente en desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
- Más bien de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
- Más bien de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
- Más bien de acuerdo
- Totalmente de acuerdo

Estas son 3 de las 20 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

Iniciar prueba en línea

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala alexitímica de Toronto, TAS-20 - Síntomas y signos

alexitimia

autismo

Se utiliza la Escala de Alexitimia de Toronto (TAS-20) para evaluar, mediante autoinforme, dificultades asociadas con la identificación y la descripción de las emociones, así como un estilo de pensamiento orientado a lo externo. Fue desarrollada por R. M. Bagby, G. J. Taylor y J. D. A. Parker.

Consta de 20 ítems y suele completarse en aproximadamente 3 minutos. Su aplicación es breve y se orienta a explorar rasgos relacionados con el reconocimiento y la verbalización de la experiencia emocional en contextos clínicos y de evaluación psicológica.

La interpretación de resultados de la Escala de Alexitimia de Toronto (TAS-20) debe integrarse con la entrevista clínica y otras medidas pertinentes. No establece diagnósticos por sí sola y es sensible a factores como comprensión lectora, estilo de respuesta y estado emocional actual.

Autor: G. J. Taylor, J. D. A. Parker, R. M. Bagby

Literatura: Parker, J. D. A., Taylor, G. J., & Bagby, R. M. La Escala de Alexitimia de Toronto de 20 ítems: I. Selección de ítems y validación cruzada de la estructura factorial. Journal of Psychosomatic Research. 1994.; Lumley, M. A., Neely, L. C., & Burger, A. J. La evaluación de la alexitimia en entornos médicos: Implicaciones para comprender y tratar problemas de salud. Journal of Personality Assessment. 2007.; Bagby, R. M., Parker, J. D. A., & Taylor, G. J. La Escala de Alexitimia de Toronto de veinte ítems: I. Selección de ítems y validación cruzada de la estructura factorial. Journal of Psychosomatic Research. 1994.

Pruebas populares

Test cuestionario sobre la Segunda Guerra Mundial

Test quiz de las casas de Ilvermorny

Test cuestionario Ok Ok Ok La La La

Test cuestionario sobre anatomía del ojo

Test quiz de música pop

Test cuestionario del mapa de Europa Oriental

Test cuestionario sobre especialidades de enfermería

Test quiz de personajes de Disney

Test cuestionario: ¿Soy inteligente?

Test prueba de ortografía

Test cuestionario sobre las capitales de América del Sur