Evaluación del tipo de apego según Chen
Estructura de medición
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Descubre cómo se compara
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Rara vez
- A veces
- A menudo
Evaluación del tipo de apego según Chen - Descripción y metodología del test
Dirigida a quien desea comprender mejor sus vínculos, la Evaluación del tipo de apego según Chen ofrece una lectura orientativa sobre la forma de combinar cercanía, autonomía y respuesta emocional en pareja. El test de estilo de apego permite observar patrones de relación y distinguir necesidades de apoyo, distancia y seguridad sin convertirlas en etiquetas rígidas.
Qué mide esta evaluación
Esta evaluación explora cómo una persona combina cercanía e independencia en sus relaciones. Sus situaciones se refieren a identidad, rechazo, apoyo, privacidad, compromiso, reparación de heridas y negociación de conflictos.
El test de 36 preguntas alterna opciones de frecuencia, como rara vez, a veces y a menudo, con elecciones entre dos reacciones. Las cuatro escalas se leen como tendencias, no etiquetas fijas:
- Tipo Evitativo (0–24) refleja autosuficiencia, reserva emocional y retirada ante conflictos; Bajo 0–17, Elevado 18–24.
- Tipo Ansioso (0–24) refleja sensibilidad al rechazo, búsqueda de apoyo y reactividad; Bajo 0–8, Moderado 9–16, Alto 17–24.
- Nivel de Seguridad del Apego (0–24) indica capacidad para sostener vínculos estables; Bajo 0–8, Medio 9–17, Alto 18–24.
- Nivel de Inseguridad del Apego (0–24) señala dificultad ante problemas y estrés relacional; Bajo 0–6, Medio 7–13, Alto 14–24.
Metodología y base científica
El puntaje funciona como autoinforme: cada elección expresa frecuencia, preferencia o reacción ante una situación relacional. El perfil se organiza por escalas y niveles; los rangos no permiten inferir cuánto aporta cada alternativa. Así, el resultado describe tendencias actuales, no categorías permanentes.
Como test de apego según Chen, el marco es coherente con el Attachment Theory Workbook assessment (Chen, 2019), que trabaja seguridad, distancia, necesidad de apoyo y conflictos. También se relaciona con la propuesta de Hazan y Shaver sobre apego romántico adulto y con la revisión de Brennan, Clark y Shaver sobre su medición mediante autoinforme. Estas referencias sostienen el enfoque conceptual, pero esta versión online no se presenta como reproducción estandarizada de esos instrumentos.
El resultado debe considerarse junto con el contexto y el momento emocional. La sinceridad, el autoconocimiento y una experiencia reciente pueden influir en las respuestas; observar patrones repetidos ofrece una lectura más sólida. Puede orientar una conversación o reflexión, pero no sustituye una evaluación psicológica más completa.
- Chen, Annie. The Attachment Theory Workbook: Powerful Tools to Promote Understanding, Increase Stability, and Build Lasting Relationships. Callisto, 2019.
- Hazan, Cindy, and Phillip R. Shaver. "Romantic Love Conceptualized as an Attachment Process." Journal of Personality and Social Psychology, vol. 52, no. 3, 1987, pp. 511–524. 10.1037/0022-3514.52.3.511
- Brennan, Kelly A., Catherine L. Clark, and Phillip R. Shaver. "Self-Report Measurement of Adult Romantic Attachment: An Integrative Overview." In Attachment Theory and Close Relationships, edited by Jeffry A. Simpson and W. Steven Rholes, pp. 46–76. Guilford Press, 1998.
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