Test cuestionario de alexitimia de Perth, PAQ-S

Para quienes desean comprender mejor su experiencia afectiva, esta evaluación ofrece un punto de partida para situar un resultado dentro de la experiencia cotidiana. El Test cuestionario de alexitimia de Perth, PAQ-S se dirige a personas interesadas en obtener un perfil orientativo y detectar aspectos que merecen una observación más detenida. El test de alexitimia puede ayudar a contextualizar conversaciones personales o profesionales sobre la vivencia afectiva cotidiana.

Qué mide esta evaluación

El objetivo es estimar la facilidad o dificultad para reconocer, identificar y describir las propias emociones, así como comunicar estados afectivos. Se dirige a quienes desean comprender su funcionamiento afectivo cotidiano.

Las afirmaciones aluden a encontrar palabras, distinguir tristeza, enfado o miedo, y a momentos en que se ignoran señales internas, agradables o desagradables. El cuestionario de alexitimia de Perth reúne esas situaciones en una lectura global.

La escala Alexitimia (6-42) resume el resultado: Baja 6-17, Moderada 18-29 y Alta 30-42. Los puntajes altos indican mayores dificultades de conciencia emocional y comunicación afectiva.

Para concretar esa lectura, el contenido reúne tres focos:

• La identificación emocional refleja reconocer qué estado afectivo está ocurriendo.
• La descripción emocional muestra encontrar palabras para comunicar lo que se siente.
• Los contextos de atención o desatención sitúan esas dificultades en experiencias concretas, sin ser una dimensión separada.

Metodología y base científica

Las preguntas están redactadas en primera persona y combinan situaciones emocionales agradables y desagradables. Se responden en siete posiciones, desde «Totalmente en desacuerdo» hasta «Totalmente de acuerdo», con un punto central de neutralidad. Cada elección indica cuánto encaja el enunciado con la experiencia personal.

El puntaje reúne las respuestas en un resultado global y se presenta junto con el nivel correspondiente. Por eso, cómo identificar la alexitimia exige observar el patrón completo y el contexto en que se respondió.

El instrumento de referencia es el PAQ-S, una medida publicada de seis elementos relacionada conceptualmente con su versión extensa, desarrollada y validada previamente. Un estudio clínico posterior ha examinado sus propiedades psicométricas. Esta versión online mantiene ese foco, pero no equivale automáticamente a una aplicación estandarizada con baremos propios.

Como autoinforme, el resultado puede verse influido por el estado de ánimo, la comprensión, la sinceridad y el autoconocimiento. No constituye un diagnóstico por sí solo; sirve para orientar la reflexión y señalar aspectos que podrían explorarse con mayor profundidad.