Test de tipo de apego de Gibson

Para quien desea aclarar si ciertos patrones de relación influyen en sus decisiones, el Test de tipo de apego de Gibson ofrece un punto de partida para ordenar experiencias y preparar una reflexión personal. Esta evaluación puede resultar útil a personas que revisan su estilo de apego, quieren conversar sobre sus vínculos o buscan un perfil general que les ayude a formular preguntas más concretas.

Qué mide esta evaluación

Está dirigido a quienes quieren observar su estilo de apego en situaciones de límites, soledad, sensibilidad, conflictos, apertura y miedo al abandono. El perfil muestra tendencias.

Los tipos de apego se resumen así:

• Seguro (0–15) interpreta confianza, apertura emocional y capacidad para vínculos estables y un entorno seguro; Bajo (0–5), Moderado (6–10) y Alto (11–15) indican el nivel.
• Apego Ansioso (0–15) interpreta miedo al rechazo y la soledad, autosacrificio, expectativas de rechazo e hipervigilancia; Bajo (0–5), Moderado (6–10) y Alto (11–15) marcan el nivel.
• Apego Ansioso-Evitativo (0–15) interpreta ambivalencia entre cercanía y distancia, análisis intenso, suspicacia, inseguridad y devaluación personal; Bajo (0–5), Moderado (6–10) y Alto (11–15) marcan el nivel.
• Apego Evitativo-Despectivo (0–15) interpreta dificultad para implicarse, distanciamiento, vulnerabilidad e inseguridad ante una cercanía no segura; Bajo (0–5), Moderado (6–10) y Alto (11–15) marcan el nivel.

Metodología y base científica

Las afirmaciones tienen formato dicotómico: la persona marca Sí o No ante situaciones como necesitar cercanía, proteger el espacio personal, expresar necesidades, interpretar señales emocionales o temer el abandono. Las respuestas se presentan en cuatro escalas, cada una con su rango y sus niveles; el formato visible no permite deducir cuántos puntos aporta cada respuesta.

El enfoque reúne la teoría del apego de Bowlby con su aplicación a las relaciones románticas descrita por Hazan y Shaver, mientras que la organización en cuatro categorías coincide conceptualmente con el modelo de Bartholomew y Horowitz. Esta herramienta es coherente con esos marcos, pero no debe presentarse automáticamente como una adaptación validada de sus instrumentos.

Al funcionar como test de apego y autoinforme, el resultado puede cambiar según el contexto actual, la sinceridad y el autoconocimiento. La tendencia más elevada describe una forma de responder en este momento, no una identidad permanente. La interpretación se limita a los rangos y niveles que muestra el cuestionario; cuando existe malestar persistente, una evaluación psicológica más amplia aporta el contexto que este formato no recoge.