Test descubre tu CI emocional

Evalúa tu inteligencia emocional en 8 minutos al medir cómo reconoces, regulas y comprendes emociones propias y ajenas. Ofrece un perfil claro con fortalezas y áreas de mejora para comunicarte mejor y manejar el estrés.

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Preguntas: 428 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

37/56

Actitud Hacia La Vida (AHLV)

Evalúa cómo influyen las emociones en la definición de prioridades, objetivos y percepción de calidad de vida al tomar decisiones.

Baja

Alta

14 – 35: Baja | 36 – 56: Alta

Un puntaje de 37 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una tendencia a considerar las necesidades emocionales al decidir y a buscar armonía y satisfacción vital.

ejemplo de puntuación

30/56

Actitud Hacia Los Demás (AHLD)

Mide la capacidad de usar las emociones en las relaciones interpersonales, incluyendo escucha, empatía y comunicación productiva.

Bajo

Alto

14 – 35: Bajo | 36 – 56: Alto

Un puntaje de 30 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una utilización relativamente limitada de habilidades socioemocionales para sostener interacciones empáticas y comunicaciones efectivas.

ejemplo de puntuación

32/56

Actitud Hacia Uno Mismo (AHUM)

Mide la capacidad para reconocer, comprender y regular las propias emociones en la vida cotidiana.

Bajo

Alto

14 – 35: Bajo | 36 – 56: Alto

Un puntaje de 32 se ubica en el nivel Bajo y sugiere menor consistencia en el reconocimiento y la regulación de las emociones propias, con mayor probabilidad de impacto emocional no gestionado.

ejemplo de puntuación

150/168

Cociente Emocional Global (CEG)

Mide el nivel global de inteligencia emocional, es decir, cómo una persona reconoce, comprende y gestiona sus emociones y las de los demás en la vida cotidiana.

Bajo

Medio

Alto

42 – 80: Bajo | 81 – 120: Medio | 121 – 168: Alto

Un puntaje de 150 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere un uso generalmente eficaz de las emociones para el autoconocimiento, la regulación emocional y la interacción con otras personas.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Profesionales bajo presión

41%DE LOS USUARIOS

Personas que trabajan en entornos exigentes y quieren entender cómo manejan el estrés, sus reacciones emocionales y la comunicación en momentos críticos.

Buscadores de autoconocimiento

34%DE LOS USUARIOS

Quienes están en un proceso de desarrollo personal y desean identificar fortalezas y áreas de mejora para regular emociones y tomar mejores decisiones.

Líderes y equipos

25%DE LOS USUARIOS

Mandos, responsables de personas y miembros de equipos que buscan mejorar la empatía, la colaboración y la gestión de conflictos en el trabajo.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Actitud hacia la vida (Ahlv)

Promedio

37.2

Rango normal

29.4 — 45

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Actitud hacia los demás (Ahld)

Promedio

25.8

Rango normal

20.6 — 31

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Relación contigo mismo (Rcm)

Promedio

39.7

Rango normal

33.1 — 46.3

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Coeficiente emocional general (Ceg)

Promedio

74.5

Rango normal

53.8 — 95.2

mín.

máx.

168

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Se le presentarán 42 afirmaciones. Indique en qué medida está de acuerdo con cada una seleccionando la opción de respuesta que mejor refleje su opinión: “Verdadero” – “Mayormente verdadero” – “Mayormente falso” – “Falso”. No dedique demasiado tiempo a ningún ítem; confíe en su intuición.

- Verdadero
- Mayormente verdadero
- Mayormente falso
- Falso
- Verdadero
- Mayormente verdadero
- Mayormente falso
- Falso
- Verdadero
- Mayormente verdadero
- Mayormente falso
- Falso

Estas son 3 de las 42 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test descubre tu CI emocional - Síntomas y signos

inteligencia emocional

Se utiliza para explorar aspectos del funcionamiento emocional y su relación con la adaptación cotidiana. La Evaluación Del Cociente Emocional se orienta a describir recursos vinculados con el reconocimiento y la regulación de las emociones, así como con la comprensión de señales afectivas en otras personas.

Consta de 42 ítems y suele completarse en aproximadamente 8 minutos. Los reactivos se responden por autoinforme y permiten obtener un perfil general de habilidades emocionales relevantes para el manejo de situaciones interpersonales y de estrés. Sus autores son Peter Salovey y John D. Mayer.

La interpretación de la Evaluación Del Cociente Emocional debe integrarse con la entrevista clínica y otras fuentes de información, considerando el contexto y las características individuales. No sustituye una valoración diagnóstica por sí sola, y su utilidad aumenta cuando se emplea como apoyo para identificar áreas de fortaleza y aspectos susceptibles de intervención.

Autor: John D. Mayer, Peter Salovey

Literatura: Mayer, J. D., Salovey, P., y Caruso, D. R. Inteligencia emocional: teoría, hallazgos e implicaciones. Psychological Inquiry. 2004.

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