Test tipo de apego de la persona amada
Estructura de medición
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Descubre cómo se compara
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Ejemplos de preguntas de la prueba
- No se parece en absoluto a ella
- Se parece aproximadamente a ella
- Se parece mucho a ella
- Nada parecido a ella
- Bastante parecido a ella
- Muy parecido a ella
- No se parece en absoluto a ella
- Se parece bastante a ella
- Se parece mucho a ella
Test tipo de apego de la persona amada - Descripción y metodología del test
Para quien desea entender cómo su pareja vive la cercanía, la autonomía y la expresión afectiva, esta evaluación ordena observaciones cotidianas. Resulta útil ante dudas sobre comunicación o compromiso. Al realizar el Test tipo de apego de la persona amada, se obtiene un perfil orientativo. Su valor está en ordenar señales difíciles de interpretar. Como test de apego emocional, facilita reflexionar sobre necesidades y conexión.
Qué mide el test
El cuestionario observa cómo la pareja vive la cercanía, responde a la separación y comunica lo que siente. También considera confianza, previsibilidad, negociación, integración cotidiana y reacciones ante conflictos o rechazo. Así, la evaluación de tipo de apego resume tendencias observadas desde la perspectiva de quien responde, sin etiquetar a la persona completa.
Para interpretar el perfil, las dimensiones oficiales son:
- Apego Ansioso (11–33): refleja necesidad de cercanía, preocupación ante separación y búsqueda de confirmación. Niveles: Ansiedad baja (11–17), Ansiedad moderada (18–22) y Ansiedad alta (23–33).
- Seguro (11–33): recoge cercanía sin temor al rechazo, apertura emocional, apoyo y estabilidad. Niveles: Bajo (11–17), Moderado (18–22) y Alto (23–33).
- Evitativo (11–33): señala independencia, incomodidad con intimidad y evitación de conversaciones emocionales. Niveles: Bajo (11–17), Moderado (18–22) y Alto (23–33).
Metodología y base científica
Las afirmaciones se responden con tres opciones graduadas: desde que la descripción no se parece a la pareja hasta que se parece mucho. El formato corresponde a un cuestionario de apego de autoinforme y reúne conductas sobre distancia, confirmación, conflictos, fiabilidad y apertura afectiva. El puntaje se obtiene de las respuestas y se muestra por dimensiones separadas, sin atribuir un valor distinto a cada opción.
Su marco es conceptualmente coherente con Hazan y Shaver (1987), que relacionaron el amor romántico con el apego adulto, y con la revisión de autoinformes de Brennan, Clark y Shaver (1998). Attached (Levine & Heller, 2010) ofrece un marco divulgativo sobre seguridad, ansiedad y evitación en los vínculos. Estas referencias aclaran las categorías, pero no convierten este cuestionario online en una adaptación estandarizada de esos trabajos.
Su utilidad como test sobre apego evitativo está en ordenar indicadores de independencia y distancia emocional. La lectura debe seguir los rangos mostrados, no un baremo clínico; además, depende de la sinceridad, del conocimiento de la otra persona y del momento de la relación. Por eso, el resultado es orientativo y no diagnóstico, y puede complementarse con una conversación amplia sobre la dinámica del vínculo.
- Levine, Amir, and Rachel S. F. Heller. Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find—and Keep—Love. New York: Tarcher/Penguin, 2010.
- Hazan, Cindy, and Phillip R. Shaver. “Romantic Love Conceptualized as an Attachment Process.” Journal of Personality and Social Psychology 52, no. 3 (1987): 511–524. 10.1037/0022-3514.52.3.511.
- Brennan, Kelly A., Catherine L. Clark, and Phillip R. Shaver. “Self-Report Measurement of Adult Attachment: An Integrative Overview.” In Attachment Theory and Close Relationships, edited by Jeffry A. Simpson and W. Steven Rholes, 46–76. New York: Guilford Press, 1998.
Updated: