Test de nivel de codependencia

En 10 minutos evalúa el grado de codependencia y cómo afecta tus límites, decisiones y bienestar en relaciones cercanas. Ofrece un perfil claro para orientar objetivos terapéuticos y cambios realistas.

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Preguntas: 5010 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

34/50

Nivel De Codependencia (NDC)

Mide la intensidad de rasgos y patrones de comportamiento asociados a la codependencia en las relaciones, como dificultades para mantener límites y autonomía personal.

Bajo

Medio

Alto

0 – 5: Bajo | 6 – 20: Medio | 21 – 50: Alto

Un puntaje de 34 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una presencia pronunciada de rasgos codependientes que pueden influir de forma significativa en los límites y la dinámica relacional.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Relación tóxica o difícil

41%DE LOS USUARIOS

Personas que sienten que su relación las desgasta, que ceden demasiado o viven con miedo al conflicto y buscan entender qué tan presentes están patrones de sacrificio y culpa.

Ruptura y recuperación emocional

34%DE LOS USUARIOS

Quienes salieron de una relación intensa o controladora y quieren identificar hábitos de apego, rescate o pérdida de límites antes de iniciar un nuevo vínculo.

Cuidadores y rescatadores

25%DE LOS USUARIOS

Personas que suelen hacerse cargo de los demás (pareja, familia o amigos), les cuesta decir “no” y quieren evaluar si su ayuda se volvió una forma de dependencia.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Nivel de codependencia (Ndc)

Promedio

20.9

Rango normal

13.9 — 27.9

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

“Su pareja” se refiere a la persona con quien actualmente, o anteriormente, ha tenido una relación cercana. Esto puede incluir familiares (p. ej., madre, padre, etc.), cónyuges y parejas románticas, o amistades. Si tuvo una relación de este tipo en el pasado, responda algunos ítems pensando en ese período y en tiempo pasado; si completa el cuestionario para registrar cambios a lo largo del tiempo, califique algunos ítems en relación con sus planes para el futuro.

- Sí
- No
- Sí
- No
- Sí
- No

Estas son 3 de las 50 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test de nivel de codependencia - Síntomas y signos

codependencia

Esta herramienta de autoinforme permite explorar indicadores de codependencia en el contexto de las relaciones interpersonales. La Prueba De Nivel De Codependencia se utiliza como apoyo para identificar patrones de dependencia emocional, dificultades para establecer límites y conductas de autosacrificio.

Fue desarrollada por Timmen L. Cermak y Barry K. Weinhold. Consta de 50 ítems y requiere aproximadamente 10 minutos. Su aplicación puede orientar la entrevista clínica al señalar áreas de funcionamiento relacional que ameritan una exploración más detallada.

La interpretación de resultados debe integrarse con la historia clínica, el motivo de consulta y otras fuentes de información. La Prueba De Nivel De Codependencia no sustituye una evaluación psicológica completa ni establece diagnósticos por sí misma.

Autor: Barry K. Weinhold, Timmen L. Cermak

Literatura: Beattie, M. Ya no más codependencia: Cómo dejar de controlar a otras personas y empezar a cuidarte. Hazelden. 1986.

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