Test de evaluación del burnout, BAT

Evalúa en 7 minutos el agotamiento laboral, incluyendo fatiga extrema, desregulación emocional, baja concentración y distanciamiento del trabajo. Ofrece видно objetivo y clínico para detectar señales tempranas y orientar decisiones de apoyo.

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Preguntas: 337 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

4/5

Distanciamiento Interno (DI)

Mide el grado de distanciamiento emocional del trabajo y la reducción del compromiso con la actividad profesional.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 2.5: Bajo | 2.6 – 3.1: Moderado | 3.2 – 5: Alto

Un puntaje de 4 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere un distanciamiento interno marcado y una disminución notable del compromiso laboral.

ejemplo de puntuación

3/5

Síntomas Secundarios (SS)

Evalúa la presencia e intensidad de síntomas secundarios del agotamiento, como quejas psicosomáticas y disminución del bienestar general.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 2.84: Bajo | 2.85 – 3.34: Moderado | 3.35 – 5: Alto

Un puntaje de 3.00 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de síntomas secundarios asociados al estrés y al agotamiento.

ejemplo de puntuación

3/5

Dificultades Emocionales (DE)

Mide la intensidad de dificultades emocionales asociadas al agotamiento profesional, como irritabilidad, ansiedad y menor control emocional.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 2.7: Bajo | 2.8 – 3.1: Moderado | 3.2 – 5: Alto

Un puntaje de 3 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia apreciable de irritabilidad, ansiedad o fluctuaciones en el control emocional en el contexto de agotamiento.

ejemplo de puntuación

3/5

Dificultades Cognitivas (DC)

Evalúa la frecuencia e intensidad de dificultades de concentración, memoria y claridad de pensamiento asociadas al agotamiento profesional.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 2.1: Bajo | 2.2 – 2.9: Moderado | 3 – 5: Alto

Un puntaje de 3 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere dificultades cognitivas relevantes (p. ej., concentración, memoria y pensamiento) en el contexto de agotamiento profesional.

ejemplo de puntuación

3/5

Agotamiento (A)

Mide el grado de agotamiento físico y emocional asociado al estrés laboral prolongado y su impacto en la energía y el rendimiento.

Bajo

Alto

1 – 3.3: Bajo | 3.31 – 5: Alto

Un puntaje de 3 se ubica en el nivel bajo y sugiere presencia limitada de agotamiento, sin indicadores marcados de fatiga extrema en esta escala.

ejemplo de puntuación

3/5

Nivel De Agotamiento (NDA)

Mide el nivel general de agotamiento profesional integrando agotamiento emocional, desvinculación y dificultades cognitivas y de regulación emocional.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 2.59: Bajo | 2.6 – 3.02: Moderado | 3.03 – 5: Alto

Un puntaje de 3 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere presencia apreciable de señales de agotamiento profesional sin alcanzar el rango alto.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Profesionales con señales de agotamiento

41%DE LOS USUARIOS

Personas que notan fatiga extrema, irritabilidad, dificultad para concentrarse o desapego del trabajo y quieren entender qué tan intenso es y qué hacer a tiempo.

Psicólogos y coaches laborales

33%DE LOS USUARIOS

Especialistas que necesitan una medición breve y estructurada para apoyar el diagnóstico, orientar la intervención y dar seguimiento al estado del cliente.

HR y líderes de equipos

26%DE LOS USUARIOS

Responsables de bienestar y gestión de personas que buscan detectar riesgos de desgaste en empleados y definir medidas preventivas con información objetiva.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Distanciamiento interno (Di)

Promedio

3.1

Rango normal

2.5 — 3.7

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Síntomas secundarios (Ss)

Promedio

3.1

Rango normal

2.6 — 3.7

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Dificultades emocionales (De)

Promedio

Rango normal

2.4 — 3.6

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Dificultades cognitivas (Dc)

Promedio

3.7

Rango normal

3.2 — 4.3

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Agotamiento (A)

Promedio

2.6

Rango normal

1.9 — 3.3

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Nivel de agotamiento (Nda)

Promedio

2.4

Rango normal

1.8 — 3.1

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Las siguientes afirmaciones se refieren a sus estudios y a sus experiencias relacionadas con el estudio. Indique con qué frecuencia cada afirmación se aplica a sus experiencias.

- Nunca
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Siempre
- Nunca
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Siempre
- Nunca
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Siempre

Estas son 3 de las 33 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test de evaluación del burnout, BAT - Síntomas y signos

agotamiento

Se utiliza el Test De Evaluacion Del Agotamiento (BAT) para explorar de manera estructurada indicadores asociados al agotamiento en el contexto laboral. Es un instrumento de autoinforme orientado a identificar la presencia y el nivel de manifestaciones vinculadas con este cuadro.

Incluye 33 ítems y suele completarse en aproximadamente 7 minutos. Indaga aspectos centrales como el cansancio marcado, dificultades de regulación emocional y atencional, y el distanciamiento del trabajo, así como signos asociados de malestar psicológico y quejas somáticas.

El Test De Evaluacion Del Agotamiento (BAT) aporta información útil para el tamizaje y para orientar la formulación clínica o decisiones de intervención en contextos de evaluación psicológica y organizacional. Sus resultados deben interpretarse considerando el motivo de consulta, el contexto laboral y la integración con otras fuentes de información.

Autor: Christina Maslach, Michael P. Leiter

Literatura: Schaufeli, W. B., De Witte, H., & Desart, S. Manual: Herramienta de evaluación del burnout (BAT). KU Leuven. 2019.; Maslach, C., Jackson, S. E., & Leiter, M. P. Manual del Inventario de Burnout de Maslach. Consulting Psychologists Press. 1996.

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