Test de evaluación del agotamiento, BAT

Evalúa en 7 minutos el nivel de agotamiento emocional y laboral, con señales centrales y secundarias. Ofrece un panorama clínico breve y útil para orientar acciones de apoyo y prevención.

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Preguntas: 337 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

3/5

Sintomas Secundarios (SS)

Mide la intensidad de síntomas secundarios asociados al agotamiento, incluyendo manifestaciones psicosomáticas y deterioro general del bienestar.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 2.84: Bajo | 2.85 – 3.35: Moderado | 3.36 – 5: Alto

Un puntaje de 3 indica un nivel moderado de síntomas secundarios, compatible con la presencia apreciable de malestar físico y/o psicológico en el contexto del agotamiento.

ejemplo de puntuación

4/5

Dificultades Emocionales (DE)

Mide el grado de dificultad para gestionar emociones y reacciones emocionales asociadas a la actividad profesional.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 2.7: Bajo | 2.8 – 3.1: Moderado | 3.2 – 5: Alto

Un puntaje de 4 se ubica en el nivel alto e indica dificultades emocionales elevadas en el contexto laboral, compatibles con mayor inestabilidad emocional.

ejemplo de puntuación

3/5

Dificultades Cognitivas (DC)

Mide el grado de dificultades de concentración, memoria y pensamiento asociadas al agotamiento.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 2.1: Bajo | 2.2 – 2.9: Moderado | 3 – 5: Alto

Un puntaje de 3 indica un nivel alto de dificultades cognitivas, compatible con alteraciones cognitivas significativas asociadas al agotamiento.

ejemplo de puntuación

3/5

Distanciamiento Interno (DI)

Mide el grado de desapego emocional hacia el trabajo y la reducción del compromiso laboral.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 2.4: Bajo | 2.5 – 3: Moderado | 3.1 – 5: Alto

Un puntaje de 3 indica un distanciamiento interno moderado, con señales de menor implicación emocional en el trabajo.

ejemplo de puntuación

3/5

Agotamiento (A)

Mide el grado de agotamiento físico y emocional asociado al estrés laboral prolongado y la consecuente reducción de energía.

Bajo

Alto

1 – 3.3: Bajo | 3.31 – 5: Alto

Un puntaje de 3 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere presencia limitada de agotamiento físico y emocional en esta escala.

ejemplo de puntuación

4/5

Nivel De Agotamiento (NDA)

Mide el nivel general de agotamiento profesional, integrando desgaste emocional, despersonalización y dificultades de funcionamiento relacionadas con el trabajo.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 2.59: Bajo | 2.6 – 3.02: Moderado | 3.03 – 5: Alto

Un puntaje de 4 se ubica en el nivel Alto, lo que indica un agotamiento elevado y una mayor probabilidad de interferencia en la energía, la motivación y la concentración.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Empleados con señales de desgaste

41%DE LOS USUARIOS

Personas que sienten agotamiento intenso, baja motivación o problemas de concentración y quieren entender qué tan cerca están del burnout.

RR. HH. y líderes de equipo

34%DE LOS USUARIOS

Responsables que buscan detectar a tiempo el agotamiento en sus equipos y definir acciones preventivas basadas en señales específicas.

Psicólogos y coaches laborales

25%DE LOS USUARIOS

Profesionales que utilizan una medición estructurada para orientar la evaluación inicial y el seguimiento de síntomas emocionales y físicos asociados al trabajo.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Síntomas secundarios (Ss)

Promedio

2.9

Rango normal

2.1 — 3.6

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Dificultades emocionales (De)

Promedio

2.6

Rango normal

2 — 3.1

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Dificultades cognitivas (Dc)

Promedio

2.6

Rango normal

2 — 3.3

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Distanciamiento interno (Di)

Promedio

2.5

Rango normal

1.9 — 3.1

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Agotamiento (A)

Promedio

2.2

Rango normal

1.6 — 2.7

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Nivel de agotamiento (Nda)

Promedio

3.7

Rango normal

3 — 4.3

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

- Nunca
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Constantemente
- Nunca
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Siempre
- Nunca
- Rara vez
- A veces
- Siempre

Estas son 3 de las 33 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test de evaluación del agotamiento, BAT - Síntomas y signos

agotamiento

Se utiliza la Prueba De Evaluación Del Agotamiento (BAT) para valorar la presencia y el nivel de agotamiento asociado al contexto laboral, con énfasis en manifestaciones emocionales, cognitivas y conductuales. Está orientada a una aproximación de tamizaje y a la delimitación inicial de áreas de malestar relevantes para el funcionamiento cotidiano.

Incluye 33 ítems y suele completarse en aproximadamente 7 minutos. Explora dimensiones centrales como el agotamiento, las dificultades de regulación y control cognitivo-emocional, y el distanciamiento o desconexión afectiva del trabajo; además, considera indicadores secundarios que pueden expresarse como quejas psicológicas y físicas.

La Prueba De Evaluación Del Agotamiento (BAT) debe interpretarse en conjunto con la entrevista clínica y el contexto ocupacional de la persona. Sus resultados no sustituyen un diagnóstico, y pueden apoyar la toma de decisiones sobre la necesidad de evaluación complementaria o de intervenciones de apoyo.

Autor: Christina Maslach, Michael P. Leiter

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