Test-cuestionario de autoevaluación, OSO

Evalúa la autoimagen y la relación consigo mismo en 11 minutos. Con 57 ítems, ofrece un perfil claro para orientar intervenciones en autoestima, motivación y bienestar.

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Preguntas: 5711 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
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2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

62/100

Autosimpatia (A)

Mide el grado de aceptación y actitud benevolente hacia el propio yo frente a la autocrítica y la autoinculpación.

Baja

Moderada

Alta

0 – 39: Baja | 40 – 69: Moderada | 70 – 100: Alta

Un puntaje de 62 indica una autosimpatía moderada, con tendencia general a la autoaceptación aunque pueden presentarse episodios de autocrítica.

ejemplo de puntuación

64/100

Autoconfianza (A)

Mide el grado de fe en las propias capacidades, autonomía percibida y sensación de control sobre la propia vida.

Baja

Moderada

Alta

0 – 33: Baja | 34 – 66: Moderada | 67 – 100: Alta

Un puntaje de 64 se ubica en el nivel moderado, sugiriendo autoconfianza generalmente estable con áreas puntuales de inseguridad bajo ciertas demandas o contextos.

ejemplo de puntuación

41/100

Autorrespeto (A)

Esta escala mide el grado de confianza en las propias capacidades, energía e independencia para influir en la propia vida.

Baja

Moderada

Alta

0 – 39: Baja | 40 – 69: Moderada | 70 – 100: Alta

Un puntaje de 41 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una confianza en sí mismo presente pero variable y dependiente del contexto.

ejemplo de puntuación

48/100

Autointerés (A)

Mide el grado de interés por los propios pensamientos y sentimientos y la confianza en resultar interesante para los demás.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto

Un puntaje de 48 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere un interés y una reflexión sobre sí mismo presentes pero de intensidad intermedia, con confianza variable en ser interesante para los demás.

ejemplo de puntuación

66/100

Actitud Esperada (AE)

Mide la expectativa de recibir una valoración positiva o negativa de los demás hacia uno mismo.

Baja

Media

Alta

0 – 33: Baja | 34 – 66: Media | 67 – 100: Alta

Un puntaje de 66 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una expectativa moderada de valoración positiva por parte de los demás, con posible sensibilidad a señales de rechazo en algunos contextos.

ejemplo de puntuación

53/100

Autocomprension (A)

Esta escala mide el grado de conciencia y reflexión de la persona sobre sus propios sentimientos, motivos y acciones.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 49: Bajo | 50 – 74: Moderado | 75 – 100: Alto

Un puntaje de 53 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una capacidad de autoconocimiento presente pero aún no plenamente consolidada o consistentemente aplicada.

ejemplo de puntuación

50/100

6: Autointerés (6A)

Mide el grado de interés por los propios pensamientos y sentimientos y la confianza en la propia importancia para los demás.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto

Un puntaje de 50 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un interés y valoración de la propia experiencia interna presentes pero no marcadamente predominantes.

ejemplo de puntuación

7/100

Autoinculpación (A)

Esta escala mide la tendencia a la autocrítica y a atribuirse culpa o responsabilidad personal ante dificultades o resultados negativos.

Baja autoinculpación

Autoinculpación moderada

Alta autoinculpación

0 – 33: Baja autoinculpación | 34 – 66: Autoinculpación moderada | 67 – 100: Alta autoinculpación

Un puntaje de 7 indica baja autoinculpación, compatible con una autocrítica limitada y una menor tendencia a culparse de manera habitual.

ejemplo de puntuación

46/100

Autodirección (A)

Esta escala mide el grado en que la persona se percibe capaz de tomar decisiones y dirigir su vida de forma autónoma y autorregulada.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto

Un puntaje de 46 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una autogestión presente pero variable, con autonomía que puede depender del contexto o de la confianza en decisiones específicas.

ejemplo de puntuación

50/100

Autoaceptacion (A)

Mide el grado en que la persona acepta su propia identidad, incluyendo fortalezas y limitaciones, y mantiene una relación interna equilibrada consigo misma.

Baja

Moderada

Alta

0 – 33: Baja | 34 – 66: Moderada | 67 – 100: Alta

Un puntaje de 50 indica una autoaceptación moderada, compatible con una valoración personal relativamente equilibrada, aunque con áreas de duda o autocrítica presentes.

ejemplo de puntuación

48/100

Actitud De Los Demás (ADLD)

Mide la expectativa percibida sobre cómo otras personas se relacionan con uno mismo, desde antipatía hasta apoyo.

Expectativa de antipatía

Expectativa mixta o incierta

Expectativa de apoyo

0 – 33: Expectativa de antipatía | 34 – 66: Expectativa mixta o incierta | 67 – 100: Expectativa de apoyo

Un puntaje de 48 se ubica en el nivel de expectativa mixta o incierta, sugiriendo una percepción variable de aceptación y apoyo por parte de los demás.

ejemplo de puntuación

71/100

Autoactitud Global (S) (AG)

Mide la valoración integral de la persona hacia su propio "Yo", indicando el grado global de aceptación versus insatisfacción y autocrítica.

Baja

Moderada

Alta

0 – 49: Baja | 50 – 74: Moderada | 75 – 100: Alta

Un puntaje de 71 se ubica en el nivel moderado, sugiriendo una auto-relación global mayormente favorable, aunque con áreas de autocrítica o insatisfacción presentes.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en crecimiento personal

41%DE LOS USUARIOS

Buscan entender su autoestima, autocompasión y motivaciones para tomar decisiones más alineadas con su identidad y metas.

Pacientes en psicoterapia

34%DE LOS USUARIOS

Realizan la evaluación como parte del proceso terapéutico para clarificar su relación consigo mismos y definir focos de trabajo clínico.

Coachees en transición laboral

25%DE LOS USUARIOS

La usan para identificar fortalezas internas, expectativas propias y acciones concretas que faciliten cambios de rol, empleo o propósito profesional.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Autosimpatía (A)

Promedio

66.7

Rango normal

53.3 — 80

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

1: Autoconfianza (1A)

Promedio

49.5

Rango normal

31.9 — 67.2

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Autoestima (A)

Promedio

59.6

Rango normal

46 — 73.2

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Interés propio (Ip)

Promedio

39.6

Rango normal

26.5 — 52.7

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Relación esperada (Re)

Promedio

62.4

Rango normal

45.9 — 78.9

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

7: Autoconocimiento (7A)

Promedio

62.5

Rango normal

48.9 — 76.1

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

6: Interés propio (6Ip)

Promedio

70.1

Rango normal

52.8 — 87.3

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

5: Autoinculpación (5A)

Promedio

28.6

Rango normal

13.2 — 44

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

4: Autoguiado (4A)

Promedio

70.7

Rango normal

54.6 — 86.8

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

3: Autoaceptación (3A)

Promedio

26.4

Rango normal

12.8 — 40.1

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

2: La actitud de los demás (2Ladld)

Promedio

68.7

Rango normal

50.1 — 87.3

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Auto-relación global (S) (Ag()

Promedio

57.8

Rango normal

39.4 — 76.3

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

A continuación se le presentará una serie de afirmaciones que describen posibles características de su personalidad, hábitos, intereses y otros aspectos relacionados. No hay respuestas “buenas” ni “malas” en estos ítems, ya que cada persona tiene derecho a su propia perspectiva.

- Estoy de acuerdo
- No estoy de acuerdo
- De acuerdo
- En desacuerdo
- De acuerdo
- En desacuerdo

Estas son 3 de las 57 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test-cuestionario de autoevaluación, OSO - Síntomas y signos

yo-concepto

auto-relación

autoaceptación

cualidades de voluntad

En la evaluación psicológica suele ser útil explorar cómo te percibes y qué actitud sostienes hacia ti. El Cuestionario De Autoactitud es un instrumento de autoinforme orientado a describir componentes del autoconcepto y la autoevaluación, con utilidad para el cribado y la formulación clínica inicial.

La aplicación incluye 57 ítems y requiere aproximadamente 11 minutos. Su interpretación se integra con la entrevista clínica y otras fuentes de información, considerando el contexto personal y el motivo de consulta.

El Cuestionario De Autoactitud puede contribuir a identificar áreas de autoaceptación, autovaloración y consistencia en la imagen personal. Se atribuye a M. Rosenberg; S. Coopersmith.

Autor: M. Rosenberg, S. Coopersmith

Literatura: Anastasi, A., & Urbina, S. Evaluación psicológica. Prentice Hall. 1997.; Harter, S. La construcción del yo: Una perspectiva del desarrollo. Guilford Press. 1999.

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