Test escalas Trent de relaciones, T-RSQ

Evalúa tu estilo de apego en relaciones adultas en 8 minutos. Brinda una visión clara y clínica para orientar el crecimiento personal y mejorar la calidad de tus vínculos.

Iniciar prueba en línea

Preguntas: 408 minutos

08:30

1 de septiembre de 2026

1 de septiembre de 2026
El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado

15 744 visitas

1 268 tests completados

1 024 me gusta

Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

4/7

Temeroso (T)

Mide el grado en que una persona combina desconfianza hacia los demás y expectativa de rechazo con una tendencia a evitar o temer la cercanía en las relaciones.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 2.9: Bajo | 3 – 5: Moderado | 5.1 – 7: Alto

Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia intermedia de preocupación por el rechazo y cautela o incomodidad ante la intimidad, sin ser dominante.

ejemplo de puntuación

4/7

Evitativo (E)

Mide la tendencia a mantener distancia emocional y a evitar la cercanía en las relaciones para preservar la independencia y el control personal.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 2.9: Bajo | 3 – 5: Moderado | 5.1 – 7: Alto

Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una inclinación intermedia a tomar distancia y limitar la intimidad emocional en determinadas situaciones relacionales.

ejemplo de puntuación

4/7

Apego Ansioso (AA)

Mide el grado de preocupación e inseguridad en las relaciones, asociado a la necesidad de aprobación y temor a no ser querido/a.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 2.9: Bajo | 3 – 5: Moderado | 5.1 – 7: Alto

Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia intermedia de inseguridad relacional y búsqueda de validación en los vínculos.

ejemplo de puntuación

4/7

Seguro (S)

Mide el grado de apego seguro o confiable, asociado con autoestima relativamente estable y la expectativa de que los demás suelen ser disponibles y receptivos en las relaciones.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 3: Bajo | 3.1 – 5: Moderado | 5.1 – 7: Alto

Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia intermedia a experimentar confianza y seguridad en los vínculos, con variabilidad según el contexto relacional.

Iniciar prueba en línea

acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en terapia individual

41%DE LOS USUARIOS

Buscan entender patrones emocionales recurrentes en sus vínculos y contar con una guía concreta para trabajarlos en sesión.

Parejas en momentos críticos

35%DE LOS USUARIOS

Quieren identificar dinámicas de cercanía, ansiedad o evitación que están afectando la relación y abrir conversaciones más claras.

Investigadores y estudiantes

24%DE LOS USUARIOS

Necesitan una medida breve y estandarizada de estilos de apego en adultos para estudios, tesis o evaluaciones psicológicas.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Miedoso (M)

Promedio

2.5

Rango normal

1.4 — 3.6

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Evitativo (E)

Promedio

5.3

Rango normal

4.5 — 6.1

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Ansioso (A)

Promedio

5.2

Rango normal

4.1 — 6.2

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Fiable (F)

Promedio

3.3

Rango normal

2.2 — 4.3

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Iniciar prueba en línea

Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Lea las afirmaciones a continuación e indique en qué medida cada una describe cómo se siente respecto a las amistades cercanas, las relaciones de pareja y las relaciones familiares. Considere todas sus relaciones cercanas, pasadas y actuales, y responda según cómo suele sentirse en este tipo de relaciones.

- Para nada se parece a mí
- En general no se parece a mí
- Se parece poco a mí
- Ni lo uno ni lo otro
- Se parece bastante a mí
- En general se parece a mí
- Se parece mucho a mí
- No me describe en absoluto
- En general, no me describe
- Más bien no me describe
- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
- Más bien me describe
- En general, me describe
- Me describe totalmente
- No se parece en absoluto a mí
- En general no se parece a mí
- Más bien no se parece a mí
- Ni lo uno ni lo otro
- Más bien se parece a mí
- Se parece en gran medida a mí
- Se parece mucho a mí

Estas son 3 de las 40 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

Iniciar prueba en línea

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escalas Trent de relaciones, T-RSQ - Síntomas y signos

apego

Se utiliza la Escalas Trento De Relaciones Interpersonales (T-RSQ) para explorar patrones habituales en la forma de vincularte con otras personas en relaciones significativas. Es un cuestionario de autorreporte orientado a describir estilos de relación en la adultez desde una perspectiva de apego.

Consta de 40 ítems y suele completarse en aproximadamente 8 minutos. La información obtenida se interpreta como un perfil de tendencias interpersonales que puede apoyar la formulación clínica y la planificación de objetivos en psicoterapia, o bien la caracterización de participantes en contextos de investigación.

En su aplicación, la Escalas Trento De Relaciones Interpersonales (T-RSQ) requiere que respondas según lo que ocurre con mayor frecuencia en tu experiencia, procurando consistencia y sinceridad en las respuestas. Se recomienda integrar sus resultados con entrevista clínica y otras fuentes de información, evitando conclusiones únicas basadas solo en el puntaje.

Literatura: Scharfe, E. Medición de lo que cuenta: Desarrollo de una nueva medida de apego adulto de cuatro categorías. Relaciones Personales. 2015.; Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. Estilos de apego en adultos jóvenes: Una prueba de un modelo de cuatro categorías. Revista de Personalidad y Psicología Social. 1991.; Griffin, D. W., & Bartholomew, K. La metafísica de la medición: El caso del apego adulto. En Bartholomew, K., & Perlman, D. (Eds.), Avances en relaciones personales: Vol. 5. Procesos de apego en la adultez. Jessica Kingsley Publishers. 1994.

También puede interesarte

Cuestionario De Relaciones Con El Interlocutor

En la evaluación de la comunicación interpersonal puede ser útil contar con…

Cuestionario De Relación Entrenador-Atleta (CART-Q)

Se utiliza el Cuestionario De Relación Entrenador-Atleta (CART-Q) para valo…

Cuestionario de Escalas de Relación (RSQ)

Se utiliza el Cuestionario de Escalas de Relación (RSQ) para explorar patro…

Pruebas populares

Test cuestionario sobre el mapa de Europa meridional

Test cuestionario sobre Macbeth

Test cuestionario sobre El señor de las moscas

Test cuestionario: ¿Mi gato tiene demencia?