Test de Interacciones Sociales, SISST

Evalúa pensamientos y nivel de confianza en situaciones sociales, en solo 6 minutos. Entrega indicadores claros para detectar focos de inseguridad y orientar intervenciones y entrenamiento en comunicación.

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Preguntas: 306 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

46/60

Pensamientos Negativos (PN)

Mide la frecuencia e intensidad de autoverbalizaciones negativas que incrementan la preocupación, el nerviosismo y la percepción de incapacidad en interacciones sociales.

Bajo

Moderado

Alto

15 – 34: Bajo | 35 – 45: Moderado | 46 – 60: Alto

Un puntaje de 46 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una presencia elevada de pensamientos autocríticos o anticipatorios que pueden intensificar la ansiedad y dificultar la fluidez en situaciones sociales.

ejemplo de puntuación

47/75

Pensamientos Positivos (PP)

Mide la frecuencia e intensidad de autoverbalizaciones positivas que sostienen la confianza y la percepción de competencia durante interacciones sociales.

Bajo

Moderado

Alto

20 – 45: Bajo | 46 – 59: Moderado | 60 – 75: Alto

Un puntaje de 47 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia de pensamientos positivos en situaciones sociales, aunque no de forma consistentemente elevada.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con ansiedad social

41%DE LOS USUARIOS

Buscan entender qué pensamientos les generan inseguridad en conversaciones cotidianas y en encuentros con personas nuevas.

Quienes quieren mejorar comunicación

34%DE LOS USUARIOS

Usan la prueba para identificar patrones internos que limitan su confianza y definir en qué habilidades sociales conviene trabajar.

Pacientes en terapia psicológica

25%DE LOS USUARIOS

La realizan como parte de una evaluación breve para que el profesional detecte puntos de tensión y planifique objetivos de intervención.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Pensamientos negativos (Pn)

Promedio

43.7

Rango normal

35.4 — 52

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Pensamientos positivos (Pp)

Promedio

44.3

Rango normal

34.2 — 54.4

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Las personas que participan en distintas situaciones sociales experimentan una amplia variedad de pensamientos. A continuación se presentan 30 afirmaciones que representan cosas que podría decirse a sí mismo antes, durante o después de interactuar con alguien a quien le gustaría conocer mejor. Lea cada afirmación y decida con qué frecuencia podría tener un pensamiento similar antes, durante o después de una interacción de este tipo. Responda con la mayor honestidad posible.

- Casi nunca he pensado así
- Rara vez he pensado así
- A veces he pensado así
- A menudo he pensado así
- Muy a menudo he pensado así
- Casi nunca he pensado así
- Rara vez he pensado así
- A veces he pensado así
- A menudo he pensado así
- Muy a menudo he pensado así
- Casi nunca he tenido este pensamiento
- Rara vez he tenido este pensamiento
- A veces he tenido este pensamiento
- A menudo he tenido este pensamiento
- Muy a menudo he tenido este pensamiento

Estas son 3 de las 30 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test de Interacciones Sociales, SISST - Síntomas y signos

ansiedad social

timidez

Esta prueba permite explorar la autoevaluación de pensamientos y autoverbalizaciones asociadas a situaciones de interacción interpersonal. El Test De Interacciones Sociales (SISST) se utiliza como una medida breve para identificar contenidos cognitivos que pueden relacionarse con confianza social o con malestar en escenarios sociales.

Consta de 30 ítems y suele completarse en aproximadamente 6 minutos. La consigna se orienta a que imagines situaciones sociales habituales y registres con qué frecuencia aparecen ciertos pensamientos durante la interacción, lo que aporta información sobre patrones cognitivos relevantes para la formulación clínica.

Fue desarrollado por Richard M. Heimberg y Michael R. Liebowitz. La interpretación del Test De Interacciones Sociales (SISST) se integra con otros datos de evaluación (entrevista, observación y otras escalas) para describir áreas de fortaleza y de dificultad, y para orientar objetivos de intervención cuando se considera pertinente.

Autor: Michael R. Liebowitz, Richard M. Heimberg

Literatura: Heimberg, R. G., Mueller, G. P., Holt, C. S., Hope, D. A., & Liebowitz, M. R. Evaluación de la ansiedad en la interacción social y al ser observado por otras personas: La Escala de Ansiedad en la Interacción Social y la Escala de Fobia Social. Terapia Conductual. 1992.; Glass, C. R., Merluzzi, T. V., Biever, J. L., & Larson, K. H. Evaluación cognitiva de la ansiedad social: Desarrollo y validación de un cuestionario de autoverbalizaciones. Terapia Cognitiva e Investigación. 1982.

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