Test de motivaciones existenciales, TEM

En 7 minutos evalúa el nivel de armonía interna y la conexión con el sentido de vida. Ofrece un perfil claro para identificar fortalezas y áreas a fortalecer en terapia o coaching.

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Preguntas: 367 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

5/12

Tiempo (T)

La escala Tiempo mide la capacidad de dedicar atención y disponibilidad a relaciones y eventos significativos, favoreciendo una vivencia de vida más rica y valiosa.

Bajo

Alto

3 – 6: Bajo | 7 – 12: Alto

Un puntaje de 5 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una disponibilidad limitada para sostener atención en vínculos y acontecimientos importantes en el presente.

ejemplo de puntuación

9/12

Conexión (C)

Mide el grado de coherencia para establecer vínculos significativos con otras personas y valores, favoreciendo pertenencia y propósito.

Bajo

Moderado

Alto

3 – 6: Bajo | 7 – 9: Moderado | 10 – 12: Alto

Un puntaje de 9 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una capacidad generalmente adecuada para conectar con personas y valores, con coherencia presente pero no plenamente consolidada.

ejemplo de puntuación

5/12

Valor En El Futuro (VEEF)

Mide la capacidad de proyectar la importancia de acciones y metas hacia el futuro, aportando orientación y sentido de vida en perspectiva.

Bajo

Alto

3 – 6: Bajo | 7 – 12: Alto

Un puntaje de 5 se ubica en el nivel bajo, sugiriendo una perspectiva futura menos integrada al valorar la importancia de las acciones y metas.

ejemplo de puntuación

8/12

Implicación En Las Relaciones (IELR)

Mide el grado de implicación y participación de la persona en sus vínculos, indicando cuánto contribuyen a su sentido de pertenencia y propósito.

Bajo

Moderado

Alto

3 – 6: Bajo | 7 – 9: Moderado | 10 – 12: Alto

Un puntaje de 8 se ubica en el nivel Moderado, sugiriendo una implicación generalmente estable en las relaciones, con áreas puntuales donde podría sentirse menos conectado o menos sostenido.

ejemplo de puntuación

10/12

Oportunidades Para La Acción (OPLA)

Mide el grado en que la persona percibe que dispone de espacio y condiciones para autorrealizarse y participar activamente en la vida, sosteniendo la vivencia de sentido.

Oportunidades limitadas

Oportunidades moderadas

Oportunidades amplias

3 – 6: Oportunidades limitadas | 7 – 9: Oportunidades moderadas | 10 – 12: Oportunidades amplias

Un puntaje de 10 se ubica en el nivel de oportunidades amplias, lo que sugiere una percepción consistente de posibilidades para actuar, involucrarse y desarrollarse en el entorno actual.

ejemplo de puntuación

17/36

Sentido De La Vida (SDLV)

Mide el grado en que la persona percibe y realiza un sentido vital amplio, vinculado a valores, vínculos y proyección hacia el futuro.

Bajo

Medio

Alto

9 – 19: Bajo | 20 – 31: Medio | 32 – 36: Alto

Un puntaje de 17 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una vivencia menos consolidada de sentido y orientación de significado en áreas importantes de la vida.

ejemplo de puntuación

9/12

Reconocimiento Del Valor (RDV)

Mide el grado en que la persona reconoce y acepta su propio valor, unicidad y significado personal como base de autenticidad y sostén interno.

Bajo

Moderado

Alto

3 – 6: Bajo | 7 – 9: Moderado | 10 – 12: Alto

Un puntaje de 9 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un reconocimiento del propio valor generalmente presente, con aspectos que pueden variar según el contexto.

ejemplo de puntuación

9/12

Actitud Justa (AJ)

Mide la percepción de justicia en el trato hacia uno mismo y hacia los demás, vinculada a la dignidad personal y a la honestidad interna.

Bajo

Moderado

Alto

3 – 6: Bajo | 7 – 9: Moderado | 10 – 12: Alto

Un puntaje de 9 indica una percepción moderada de trato justo, generalmente consistente pero aún sensible a situaciones donde la equidad puede vivirse como variable.

ejemplo de puntuación

9/12

Atención Interesada (AI)

Mide la capacidad de la persona para prestarse una atención genuina a sí misma, mostrando interés por sus sentimientos y necesidades como base de la autoestima.

Baja

Media

Alta

3 – 6: Baja | 7 – 9: Media | 10 – 12: Alta

Un puntaje de 9 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una atención interesada generalmente presente hacia las propias necesidades y vivencias, aunque aún no plenamente consolidada.

ejemplo de puntuación

23/36

Autovaloración (A)

Esta escala evalúa el grado de autovaloración y aceptación de sí mismo, asociado a la autenticidad y a la percepción de recibir un trato justo.

Baja

Media

Alta

9 – 23: Baja | 24 – 32: Media | 33 – 36: Alta

Un puntaje de 23 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una autovaloración y autoaceptación menos consolidadas en este momento.

ejemplo de puntuación

7/12

Cercanía (C)

Esta escala mide el grado de implicación emocional y la capacidad para establecer vínculos interpersonales profundos asociados con la vivencia de alegría y plenitud.

Cercanía baja

Cercanía moderada

Cercanía alta

3 – 6: Cercanía baja | 7 – 9: Cercanía moderada | 10 – 12: Cercanía alta

Un puntaje de 7 indica un nivel moderado de cercanía, con capacidad presente para vincularse emocionalmente, aunque con variabilidad según el contexto o la relación.

ejemplo de puntuación

32/36

Valor Fundamental (VF)

Esta escala mide el grado en que la persona experimenta alegría de vivir y satisfacción de existir, vinculadas a calidad de vida, pertenencia, tiempo y cercanía.

Bajo

Moderado

Alto

9 – 19: Bajo | 20 – 29: Moderado | 30 – 36: Alto

Un puntaje de 32 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una vivencia generalmente sólida de valor fundamental y satisfacción con la vida cotidiana.

ejemplo de puntuación

7/12

Espacio (E)

Esta escala mide el grado de espacio físico y psicológico disponible para vivir con autonomía, libertad y capacidad de elección.

Espacio limitado

Espacio moderado

Espacio amplio

3 – 6: Espacio limitado | 7 – 9: Espacio moderado | 10 – 12: Espacio amplio

Un puntaje de 7 indica un nivel moderado de espacio, con una sensación de autonomía presente pero aún susceptible a restricciones situacionales o internas.

ejemplo de puntuación

7/12

Seguridad (S)

Mide el grado en que la persona percibe seguridad, protección y aceptación en su entorno social y en sus relaciones interpersonales.

Baja

Moderada

Alta

3 – 6: Baja | 7 – 9: Moderada | 10 – 12: Alta

Un puntaje de 7 indica una sensación de protección y aceptación moderada, generalmente presente pero con variabilidad según contextos o vínculos.

ejemplo de puntuación

7/12

Sostén (S)

Mide el grado en que la persona percibe contar con bases internas y externas estables que le aportan sostén y seguridad en su vida cotidiana.

Bajo

Moderado

Alto

3 – 6: Bajo | 7 – 9: Moderado | 10 – 12: Alto

Un puntaje de 7 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción presente pero variable de apoyo y estabilidad en las bases personales y del entorno.

ejemplo de puntuación

21/36

Confianza Fundamental (CF)

Mide el grado de sensación de seguridad y apoyo interno que sostiene la libre elección y la vivencia de «Yo puedo» en el mundo.

Baja

Media

Alta

9 – 19: Baja | 20 – 29: Media | 30 – 36: Alta

Un puntaje de 21 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una confianza fundamental generalmente disponible, aunque con variaciones en la sensación de seguridad y apoyo según el contexto.

ejemplo de puntuación

111/144

Plenitud Existencial (PE)

Mide el grado global de plenitud existencial, integrando libertad de elección, valoración de la vida, autoestima y sentido para reflejar la armonía interna con la propia vida.

Baja

Moderada

Alta

36 – 85: Baja | 86 – 119: Moderada | 120 – 144: Alta

Un puntaje de 111 se ubica en el nivel moderado, indicando una percepción de sentido y autenticidad generalmente presente, con áreas específicas de las motivaciones fundamentales aún por consolidar.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en búsqueda de sentido

41%DE LOS USUARIOS

Quienes atraviesan cambios, crisis o dudas vitales y quieren entender qué tan alineadas están sus motivaciones con la vida que llevan hoy.

Pacientes en terapia o coaching

34%DE LOS USUARIOS

Personas que trabajan con un profesional para identificar fortalezas y áreas a desarrollar, y usar resultados concretos como punto de partida para objetivos y cambios.

Parejas y vínculos cercanos

25%DE LOS USUARIOS

Quienes desean evaluar cómo sus relaciones aportan apoyo y plenitud, y detectar qué motivaciones se sienten satisfechas o faltantes en el vínculo.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Tiempo (T)

Promedio

6.4

Rango normal

5 — 7.8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Correspondencia (C)

Promedio

6.7

Rango normal

5.4 — 8.1

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Valor en el futuro (Veef)

Promedio

5.6

Rango normal

4.1 — 7

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Compromiso en las relaciones (Celr)

Promedio

6.7

Rango normal

5.1 — 8.3

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Oportunidades para la actividad (Opla)

Promedio

9.7

Rango normal

8.1 — 11.4

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

FM-4: El sentido de la vida (FEsdlv)

Promedio

17.2

Rango normal

12.5 — 21.8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Reconocimiento del valor (Rdv)

Promedio

6.9

Rango normal

5.7 — 8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Trato justo (Tj)

Promedio

5.4

Rango normal

4.2 — 6.5

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Atención interesada (Ai)

Promedio

8.7

Rango normal

7.1 — 10.2

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

FM-3: Autoestima (FA)

Promedio

19.5

Rango normal

16.1 — 22.9

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Cercanía (C)

Promedio

7.7

Rango normal

6.3 — 9

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

FM-2: Valor Fundamental (FVF)

Promedio

19.6

Rango normal

16.2 — 22.9

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Espacio (E)

Promedio

8.8

Rango normal

7.5 — 10.1

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Protección (P)

Promedio

5.5

Rango normal

4 — 6.9

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Apoyo (A)

Promedio

6.2

Rango normal

5 — 7.5

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

FM-1: Confianza fundamental (FCf)

Promedio

17.9

Rango normal

13.2 — 22.6

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Plenitud existencial (Pe)

Promedio

72.2

Rango normal

55.2 — 89.2

mín.

máx.

144

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

- Totalmente en desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- Más bien de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- En absoluto me describe
- Me describe más bien no
- Me describe más bien
- Me describe completamente
- Totalmente en desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- Más bien de acuerdo
- Totalmente de acuerdo

Estas son 3 de las 36 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test de motivaciones existenciales, TEM - Síntomas y signos

psicología existencial

plenitud

sentido

Se utiliza el Test De Motivaciones Existenciales para explorar, mediante autoinforme, la vivencia subjetiva de sentido y la realización de motivaciones personales vinculadas al ámbito existencial. En las primeras fases de evaluación, puede aportar indicadores iniciales sobre áreas percibidas como satisfactorias o tensionadas en la relación con la propia vida.

La aplicación es breve y estructurada, con 36 ítems y un tiempo estimado de aproximadamente 7 minutos. La interpretación se integra con la entrevista clínica y otras fuentes de información, considerando el contexto, el estado emocional actual y posibles sesgos de respuesta.

En su uso clínico, el Test De Motivaciones Existenciales puede orientar la formulación de objetivos y la priorización de temas de intervención, sin sustituir el juicio profesional ni establecer diagnósticos por sí mismo. Según se reporta, sus autores son Viktor E. Frankl; Rollo May; James C. Crumbaugh.

Autor: James C. Crumbaugh, Rollo May, Viktor E. Frankl

Literatura: Ryan, R. M., & Deci, E. L. Teoría de la autodeterminación y la facilitación de la motivación intrínseca, el desarrollo social y el bienestar. American Psychologist. 2000.; Steger, M. F., Frazier, P., Oishi, S., & Kaler, M. El cuestionario de significado en la vida: Evaluación de la presencia y la búsqueda de significado en la vida. Journal of Counseling Psychology. 2006.

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