Freudly+971 508685814hello@freudly.ai
Freudly
comportamiento de afrontamiento

Test de habilidades de afrontamiento del deportista, ACSI

Realice el test de habilidades de afrontamiento del deportista, ACSI en línea - Psicólogo de IA FreudlyAquí puede realizar el test de habilidades de afrontamiento del deportista, ACSI. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Esta evaluación de 28 preguntas se completa en unos 6 minutos y permite conocer cómo afrontas la presión, la concentración, la preparación y los errores en el deporte. El Test de habilidades de afrontamiento del deportista, ACSI ofrece un perfil útil para reconocer recursos psicológicos y áreas que pueden orientarte en tu entrenamiento.
Preguntas: 286 minutos
Test de habilidades de afrontamiento: escala de acuerdo
2 de octubre de 20252 de octubre de 2025El material ha sido actualizado2 de octubre de 2025El material ha sido publicado
32 134 visitas
2 373 tests completados
1 961 me gusta
Daniel HallPsicólogo · Revisor de tests
1 961 me gusta
Explorador de escala

Estructura de medición

Libertad De PreocupacionesLDP
Mide el grado en que el deportista permanece libre de preocupación y malestar ante errores, bajo rendimiento o la evaluación de otras personas.
ejemplo4/12
4/12Alta libertad de experiencias negativasejemplo
0 – 2Baja libertad de experiencias negativas
3Libertad moderada de experiencias negativas
4 – 12Alta libertad de experiencias negativas
Un puntaje de 4 indica una alta libertad de experiencias negativas, con menor tendencia a quedar atrapado en la preocupación por errores o por la opinión de otros tras el rendimiento.
Rendimiento Máximo Bajo PresiónRMBP
Mide en qué medida el deportista interpreta el estrés como un desafío y mantiene el rendimiento en condiciones de tensión.
ejemplo5/12
5/12Adecuadoejemplo
0 – 3Bajo
4Moderado
5 – 12Adecuado
Un puntaje de 5 se ubica en el nivel adecuado, indicando una tendencia a sostener el rendimiento y a afrontar situaciones estresantes con relativa eficacia.
Establecimiento De Metas Y Preparación MentalEDMYPM
Mide la capacidad del deportista para establecer objetivos concretos, planificar y realizar una preparación mental orientada a la competencia o actuación próxima.
ejemplo6/12
6/12Moderadoejemplo
0 – 4Bajo
5 – 6Moderado
7 – 12Alto
Un puntaje de 6 indica un nivel moderado, con objetivos y preparación mental presentes pero con consistencia variable y margen de fortalecimiento en la planificación y la claridad del plan de actuación.
Confianza En Sí Mismo Y Motivación De LogroCESMYMDL
Evalúa el grado de confianza del deportista en sus capacidades y su motivación sostenida para esforzarse y perseguir metas en entrenamiento y competición.
ejemplo8/12
8/12Altoejemplo
0 – 6Bajo
7Moderado
8 – 12Alto
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel Alto, indicando recursos generalmente sólidos de autoconfianza y motivación orientada a metas en contextos deportivos.
ConcentracionC
Mide la capacidad del deportista para mantener la atención en la tarea y resistir distracciones ante situaciones imprevistas o desagradables.
ejemplo6/12
6/12Mediaejemplo
0 – 5Baja
6Media
7 – 12Alta
Un puntaje de 6 indica un nivel medio de concentración, con capacidad de sostener el foco en la tarea aunque con vulnerabilidad ocasional a distractores en situaciones de presión.
Capacidad De AprendizajeCDA
Evalúa el grado de apertura del deportista para aprender, aceptar instrucciones y recibir crítica constructiva sin reaccionar de forma personal o desregulada.
ejemplo3/12
3/12Bajoejemplo
0 – 6Bajo
7Moderado
8 – 12Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel bajo e indica menor disposición a incorporar indicaciones o crítica constructiva, con mayor probabilidad de respuestas defensivas o de malestar ante la retroalimentación.
Afrontamiento De La AdversidadADLA
Mide la capacidad del deportista para mantener la calma, el autocontrol y una actitud positiva, recuperándose con rapidez tras errores o resultados desfavorables.
ejemplo4/12
4/12Bajoejemplo
0 – 4Bajo
5Moderado
6 – 12Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel Bajo e indica recursos limitados para recuperarse rápidamente y mantener el control emocional ante la adversidad.
Puntaje Total De Habilidades De AfrontamientoPTDHDA
Mide el potencial general del atleta para manejar el estrés deportivo a partir de la suma de sus habilidades de afrontamiento evaluadas.
ejemplo45/84
45/84Medioejemplo
0 – 44Bajo
45 – 65Medio
66 – 84Alto
Un puntaje de 45 se ubica en el nivel Medio, lo que sugiere un repertorio de afrontamiento global funcional pero con margen para fortalecer recursos ante demandas de alta presión.
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Atletas en alta competencia
44%DE LOS USUARIOS
Deportistas que quieren medir cómo rinden psicológicamente bajo presión competitiva y detectar qué habilidades de afrontamiento necesitan fortalecer.
Entrenadores y cuerpo técnico
33%DE LOS USUARIOS
Profesionales que buscan una evaluación rápida para ajustar la preparación mental, monitorear el progreso y personalizar estrategias de entrenamiento.
Lesionados en rehabilitación
23%DE LOS USUARIOS
Atletas en proceso de recuperación que necesitan entender y mejorar su manejo emocional, motivación y adaptación durante el regreso al deporte.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Zona sombreada — donde puntúa la mayoría
Punto — el promedio
Tú — tu puntaje aparecerá en cada curva tras la prueba— tu puntaje, tras la prueba
Libertad de las experiencias negativasLdlen
Tú?
Promedio6.9
Rango típicoTípico4.8 – 9
Posible0 – 12
El logro máximo bajo estrésElmbe
Tú?
Promedio4.5
Rango típicoTípico2.5 – 6.6
Posible0 – 12
Planteamiento del objetivo y preparación mentalPdoypm
Tú?
Promedio4.7
Rango típicoTípico3 – 6.3
Posible0 – 12
Confianza en uno mismo y motivación para alcanzar metasCeumympam
Tú?
Promedio3.4
Rango típicoTípico1.4 – 5.4
Posible0 – 12
ConcentraciónC
Tú?
Promedio8.5
Rango típicoTípico7 – 9.9
Posible0 – 12
Capacidad de aprendizajeCda
Tú?
Promedio8.4
Rango típicoTípico6.9 – 10
Posible0 – 12
Manejo de las adversidadesMdla
Tú?
Promedio4.5
Rango típicoTípico2.8 – 6.2
Posible0 – 12
Puntaje total de habilidades de afrontamientoPtdhda
Tú?
Promedio43.5
Rango típicoTípico29 – 58
Posible0 – 84
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Las afirmaciones que aparecen a continuación son utilizadas por atletas profesionales para describir sus experiencias. Lea cada afirmación con atención e indique con qué frecuencia le ocurre lo mismo. No hay respuestas correctas ni incorrectas. No dedique demasiado tiempo a ninguna afirmación. Seleccione la respuesta que mejor refleje con qué frecuencia experimenta sentimientos similares en el deporte.
    • Rara vez
    • A veces
    • A menudo
    • Casi siempre
    • Rara vez
    • A veces
    • A menudo
    • Casi siempre
    • Rara vez
    • A veces
    • A menudo
    • Casi siempre
QUÉ MIDE LA PRUEBA

Test de habilidades de afrontamiento del deportista, ACSI - Descripción y metodología del test

comportamiento de afrontamiento
deporte

Quienes entrenan o compiten pueden usar este test de afrontamiento deportivo para observar cómo responden ante la presión, los errores y las exigencias de la preparación. El perfil organiza esa reflexión en recursos psicológicos y áreas susceptibles de práctica. El resultado del Test de habilidades de afrontamiento del deportista, ACSI permite relacionar las respuestas con situaciones concretas de entrenamiento y competición.

Qué mide esta evaluación

Habilidades psicológicas en el deporte:

Puntaje Total De Habilidades De Afrontamiento (0–84) mide: Bajo 0–44; Medio 45–65; Alto 66–84.

  • Libertad De Preocupaciones (0–12) mide: Baja 0–2; Moderada 3–3; Alta 4–12.
  • Rendimiento Máximo Bajo Presión (0–12) mide: Bajo 0–3; Moderado 4–4; Adecuado 5–12.
  • Establecimiento De Metas Y Preparación Mental (0–12) mide: Bajo 0–4; Moderado 5–6; Alto 7–12.
  • Confianza En Sí Mismo Y Motivación De Logro (0–12) mide: Bajo 0–6; Moderado 7–7; Alto 8–12.
  • Concentración (0–12) mide: Baja 0–5; Media 6–6; Alta 7–12.
  • Capacidad De Aprendizaje (0–12) mide: Bajo 0–6; Moderado 7–7; Alto 8–12.
  • Afrontamiento De La Adversidad (0–12) mide: Bajo 0–4; Moderado 5–5; Alto 6–12.

Metodología y base científica

Cada ítem ofrece cuatro frecuencias: Rara vez, A veces, A menudo y Casi siempre. El contenido reúne metas, planificación, confianza, atención, crítica del entrenador, presión, control emocional y recuperación tras el error. La plataforma integra las respuestas en subescalas y las suma para obtener el resultado global; los rangos describen niveles, pero no cuánto aporta cada respuesta.

El instrumento ACSI para deportistas es conceptualmente coherente con el Athletic Coping Skills Inventory-28 (ACSI-28), cuya versión española fue desarrollada y validada por Graupera Sanz, Ruiz Pérez, García Coll y Smith. El instrumento original de Smith, Schutz, Smoll y Ptacek propone medir habilidades psicológicas específicas del deporte mediante dimensiones diferenciadas, pero esta versión online no debe confundirse automáticamente con una aplicación normativa idéntica a la de los estudios publicados.

La lectura gana precisión si se compara con situaciones recientes de entrenamiento y competición. El estado emocional, la comprensión de los enunciados y el deseo de causar buena impresión pueden influir en un autoinforme; por ello, el resultado no es un diagnóstico, sino una referencia para orientar la reflexión y el trabajo psicológico.

Autor: Frank L. Smoll, Ronald E. Smith, Sean P. Cumming
Literatura:
  • Graupera Sanz, J. L., Ruiz Pérez, L. M., García Coll, V., & Smith, R. E. (2011). Development and validation of a Spanish version of the Athletic Coping Skills Inventory, ACSI-28. Psicothema, 23(3), 495–502.
  • Smith, R. E., Schutz, R. W., Smoll, F. L., & Ptacek, J. T. (1995). Development and validation of a multidimensional measure of sport-specific psychological skills: The Athletic Coping Skills Inventory-28. Journal of Sport & Exercise Psychology, 17(4), 379–398. 10.1123/jsep.17.4.379
  • Bourgeois, A. E., Loss, R., Meyers, M. C., & LeUnes, A. D. (2003). The athletic coping skills inventory: Relationship with impression management and self-deception aspects of socially desirable responding. Psychology of Sport and Exercise, 4(2), 71–79. 10.1016/S1469-0292(01)00024-3

Updated:

Pruebas populares
Comentarios
Deja un comentario