Test cuestionario de apoyo social, F-SozU

Evalúa en 5 minutos cómo percibes el apoyo emocional, informativo y material en tu vida diaria. Son 22 ítems breves que orientan el diagnóstico y señalan recursos y vacíos para intervenir.

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Preguntas: 225 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

4/10

Satisfacción Con El Apoyo (SCEA)

Mide el grado de satisfacción subjetiva con la disponibilidad y la confiabilidad del apoyo social percibido.

Satisfacción baja

Satisfacción moderada

Satisfacción alta

0 – 3: Satisfacción baja | 4 – 9: Satisfacción moderada | 10: Satisfacción alta

Un puntaje de 4 se ubica en el nivel de satisfacción moderada, lo que indica una percepción de apoyo generalmente disponible pero no plenamente consistente o estable.

ejemplo de puntuación

24/35

Integración Social (IS)

Mide el grado en que la persona se percibe incluida en una red de interacciones sociales y con valores compatibles con su entorno.

Baja integración social

Integración social moderada

Alta integración social

7 – 19: Baja integración social | 20 – 31: Integración social moderada | 32 – 35: Alta integración social

Un puntaje de 24 se ubica en el nivel de integración social moderada, lo que sugiere una inclusión social percibida presente pero con áreas potencialmente variables según contextos o relaciones.

ejemplo de puntuación

7/20

Apoyo Instrumental (AI)

Mide el grado de apoyo práctico o material percibido, como ayuda con recursos, información o alivio de cargas cotidianas.

Bajo

Moderado

Alto

4 – 11: Bajo | 12 – 19: Moderado | 20: Alto

Un puntaje de 7 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una percepción limitada de disponibilidad de ayuda práctica o material en el entorno.

ejemplo de puntuación

28/45

Apoyo Emocional (AE)

Mide el grado de apoyo emocional percibido, asociado a sentimientos de cercanía, confianza y pertenencia en las relaciones.

Bajo

Adecuado/alto

9 – 23: Bajo | 24 – 45: Adecuado/alto

Un puntaje de 28 se ubica en el nivel adecuado/alto, lo que sugiere una percepción relativamente disponible de cercanía y confianza en el entorno social.

ejemplo de puntuación

48/110

Nivel General De Apoyo Social (NGDAS)

Mide el grado en que la persona percibe disponibilidad de apoyo social de su entorno en situaciones cotidianas.

Bajo

Moderado

Alto

22 – 59: Bajo | 60 – 97: Moderado | 98 – 110: Alto

Un puntaje de 48 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una percepción limitada de apoyo social disponible en su entorno.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con estrés y soledad

41%DE LOS USUARIOS

Buscan entender si cuentan con apoyo emocional, informativo o práctico en su vida diaria y detectar áreas donde se sienten más desprotegidas.

Pacientes en psicoterapia

34%DE LOS USUARIOS

La realizan como parte de un proceso terapéutico para evaluar cómo perciben su red de apoyo y qué aspectos conviene fortalecer.

Estudiantes y jóvenes adultos

25%DE LOS USUARIOS

La usan para revisar su adaptación social y el acceso a ayuda de amigos, familia o pares durante cambios académicos, laborales o vitales.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Satisfacción con el apoyo (Scea)

Promedio

6.6

Rango normal

5 — 8.3

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Integración social (Is)

Promedio

23.6

Rango normal

19.6 — 27.7

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Soporte instrumental (Si)

Promedio

9.3

Rango normal

6.7 — 11.8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Apoyo emocional (Ae)

Promedio

25.9

Rango normal

20 — 31.8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Nivel general de apoyo social (Ngdas)

Promedio

45.3

Rango normal

30.1 — 60.6

mín.

máx.

110

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

- No se corresponde en absoluto
- Se corresponde un poco
- Se corresponde de manera moderada
- Se corresponde en gran medida
- Se corresponde casi por completo
- No se ajusta en absoluto
- Se ajusta un poco
- Se ajusta moderadamente
- Se ajusta en gran medida
- Se ajusta casi por completo
- No se ajusta en absoluto
- Se ajusta un poco
- Se ajusta en grado medio
- Se ajusta en gran medida
- Se ajusta casi por completo

Estas son 3 de las 22 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de apoyo social, F-SozU - Síntomas y signos

apoyo social

Se utiliza el Cuestionario de Apoyo Social (F-SozU) para explorar la percepción de disponibilidad de apoyo social en el entorno de la persona. Permite identificar, de manera breve, áreas de fortaleza y posibles carencias en los recursos sociales percibidos.

Consta de 22 ítems y se responde en aproximadamente 5 minutos. La puntuación se interpreta como un indicador del grado en que se percibe apoyo en situaciones cotidianas, útil para complementar la evaluación clínica y orientar el plan de intervención.

Fue desarrollado por Irwin G. Sarason y Barbara R. Sarason. Los resultados del Cuestionario de Apoyo Social (F-SozU) deben considerarse junto con la entrevista clínica y otras medidas, tomando en cuenta el contexto cultural, familiar y situacional de la persona evaluada.

Autor: Barbara R. Sarason, Irwin G. Sarason, Sheldon Cohen

Literatura: Cohen, S., y Wills, T. A. Estrés, apoyo social y la hipótesis del efecto amortiguador. Psychological Bulletin. 1985.

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