Test cuestionario: «¿Hay algo roto en mí?»
En 10 minutos, evalúa cómo se relacionan tu autocrítica, tu recuperación emocional y tu acceso al apoyo con la sensación de estar roto. Obtén un resumen claro y útil para orientar tu bienestar y decidir próximos pasos.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Barreras para la conexión y el apoyo (Bplcyea)
Barreras para la conexión y el apoyo (Bplcyea)
Promedio
6.3
Rango normal
4.3 — 8.3
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Carga emocional y recuperación (Ceyr)
Carga emocional y recuperación (Ceyr)
Promedio
9.9
Rango normal
7.5 — 12.3
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Autocrítica y valoración personal (Ayvp)
Autocrítica y valoración personal (Ayvp)
Promedio
5.2
Rango normal
2.5 — 7.9
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Rara vez; por lo general, cambian a medida que proceso lo ocurrido.
- A veces, especialmente después de sucesos importantes para mí.
- A menudo; la emoción puede influir en muchas horas o en el día siguiente.
- Muy a menudo; los residuos emocionales se acumulan más rápido de lo que puedo recuperarme de ellos.
- Distingo entre lo que podía controlar y lo que no.
- Al principio me culpo, pero después puedo ver que hubo varios factores.
- Me concentro principalmente en mi contribución y me cuesta tener en cuenta el contexto más amplio.
- Veo el resultado como una confirmación de que arruino las cosas o de que no se puede confiar en mí.
- Me irrito por un momento y luego me adapto sin que tenga un efecto duradero importante.
- Me altera, pero puedo reorganizarme después de tomarme un momento.
- Consume más energía de la que la situación parece justificar y afecta el resto de mi día.
- Puede hacer que todo el día parezca inmanejable o que sienta que todo se derrumba emocionalmente a mi alrededor.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario: «¿Hay algo roto en mí?» - Síntomas y signos
Sentirse «roto» puede ser una forma dolorosa de describir la inseguridad, la tensión emocional o la desconexión, pero no es un diagnóstico. Este cuestionario gratuito y rápido te ayuda a reflexionar sobre la autocrítica, la recuperación emocional y el acceso al apoyo. Sus puntuaciones son resúmenes no validados, no hallazgos clínicos ni pruebas de que haya algo mal en ti. Si estas experiencias persisten o interfieren con tu vida diaria, considera hablar con un profesional de salud mental calificado. Si crees que podrías hacerte daño o estás en peligro inmediato, comunícate ahora con los servicios de emergencia locales o con una línea de ayuda para crisis.
Pruebas populares
Comentarios
Deja un comentario