Test umbral de actividad, UA

Evalúa en 4 minutos la disposición a actuar, la seguridad en las decisiones y la tendencia a postergar. Aporta un perfil breve y clínico para orientar intervenciones y objetivos de cambio conductual.

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Preguntas: 184 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

4/18

Umbral De Actividad (UDA)

Esta escala mide el equilibrio entre la tendencia a actuar de forma inmediata y la inclinación a la reflexión interna antes de actuar.

Umbral bajo

Umbral medio

Umbral alto

0 – 5: Umbral bajo | 6 – 10: Umbral medio | 11 – 18: Umbral alto

Un puntaje de 4 se ubica en el umbral bajo, lo que sugiere una mayor predominancia de la introspección y una menor disposición a la acción inmediata en comparación con niveles medios o altos.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Psicólogos clínicos y educativos

41%DE LOS USUARIOS

Lo usan para obtener un indicador rápido de iniciativa, seguridad al decidir y constancia, y así orientar el diagnóstico inicial y el plan de intervención.

Coaches y orientadores laborales

34%DE LOS USUARIOS

Lo aplican para perfilar el estilo de acción del cliente, detectar tendencias a la postergación y definir objetivos conductuales concretos.

Personas en cambio de hábitos

25%DE LOS USUARIOS

Lo realizan para entender por qué les cuesta arrancar o sostener actividades y qué tan firmes son al tomar decisiones en su día a día.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Umbral de actividad (Uda)

Promedio

5.9

Rango normal

2.9 — 9

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

- Sí
- No
- sí
- no
- Sí
- No

Estas son 3 de las 18 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test umbral de actividad, UA - Síntomas y signos

actividad

Se utiliza para una valoración breve de la disposición a iniciar acciones y sostener un ritmo conductual orientado a metas. Umbral De Actividad permite explorar tendencias relacionadas con iniciativa, activación y toma de decisiones en contextos cotidianos.

Consta de 18 ítems y se completa en aproximadamente 4 minutos. Puede emplearse como tamizaje o como apoyo para orientar la entrevista clínica, integrando los resultados con la historia y el contexto de la persona.

Su autoría se atribuye a Donald O. Hebb. La interpretación de Umbral De Actividad se recomienda de forma cautelosa, considerando que un puntaje aislado no sustituye un juicio clínico integral ni establece diagnósticos por sí mismo.

Autor: Donald O. Hebb

Literatura: Bandura, A. Autoeficacia: El ejercicio del control. W. H. Freeman. 1997.

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