Test cuestionario de agotamiento psicológico del deportista, ABQ
Estructura de medición
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Descubre cómo se compara
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Casi nunca
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Casi siempre
- Casi nunca
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Casi siempre
- Casi nunca
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Casi siempre
Test cuestionario de agotamiento psicológico del deportista, ABQ - Descripción y metodología del test
Quien practica deporte y quiere comprender mejor cómo vive las exigencias de entrenar y competir puede utilizar el Test cuestionario de agotamiento psicológico del deportista, ABQ para observar su experiencia actual y decidir si desea profundizar en ella. Como test de agotamiento deportivo, ayuda a relacionar la carga percibida con la manera en que el deporte está afectando su día a día.
Qué mide esta evaluación
En el deporte, este cuestionario de burnout deportivo examina señales de energía, implicación y relación emocional con los propios resultados. Quien entrena o compite puede valorar si su experiencia actual incluye cansancio, desinterés o menor satisfacción. El resultado muestra un perfil por dimensiones y una lectura global del agotamiento psicológico.
Así se organiza el perfil:
- Devaluación de los logros (5-25) mide la menor importancia atribuida a los resultados deportivos y puede reflejar desilusión o pérdida de interés por el desarrollo futuro; baja desvalorización: 5-7, moderada desvalorización: 8-14 y alta desvalorización: 15-25.
- Agotamiento emocional y físico (5-25) recoge fatiga, menor energía y motivación; bajo: 5-7, moderado: 8-14 y alto: 15-25.
- Disminución del sentido de logro (5-25) señala menor satisfacción e impulso; bajo: 5-12, moderado: 13-17 y alto: 18-25.
- Agotamiento psicológico (15-75) integra la carga global; bajo: 15-26, moderado: 27-42 y alto: 43-75.
Metodología y base científica
Cada afirmación describe una experiencia de entrenamiento, competición, fatiga o rendimiento. Se responde en una escala de frecuencia, desde casi nunca hasta casi siempre. El test de agotamiento psicológico en deportistas organiza las respuestas por dimensiones y ofrece un puntaje global; los puntajes y sus niveles se interpretan según los resultados mostrados.
El marco de referencia es el Athlete Burnout Questionnaire (Raedeke & Smith, 2001), que distingue agotamiento emocional y físico, devaluación referida al deporte y reducción del sentido de logro. Esta dimensión original no es idéntica a la formulación de aquí, centrada en la importancia de los propios resultados deportivos. Cresswell y Eklund (2006) estudiaron la relación de estas medidas con otros constructos deportivos, y Grugan y colaboradores (2024) analizaron la estructura factorial y la equivalencia de medición del ABQ.
La herramienta ofrece una lectura de autorreflexión coherente con ese modelo, pero el puntaje depende del momento, el contexto y la sinceridad. Una temporada exigente, una lesión o cambios externos pueden influir; conviene integrar el resultado con la experiencia deportiva reciente y no aislar un solo puntaje.
- Raedeke, T. D., & Smith, A. L. (2001). Development and preliminary validation of an athlete burnout measure. Journal of Sport & Exercise Psychology, 23(4), 281-306. 10.1123/jsep.23.4.281
- Cresswell, S. L., & Eklund, R. C. (2006). The convergent and discriminant validity of burnout measures in sport: A multi-trait/multi-method analysis. Journal of Sports Sciences, 24(2), 209-220. 10.1080/02640410500131431
- Grugan, M., Olsson, L. F., Vaughan, R., Madigan, D. J., & Hill, A. P. (2024). Factorial validity and measurement invariance of the Athlete Burnout Questionnaire (ABQ). Psychology of Sport and Exercise, 73, Article 102638. 10.1016/j.psychsport.2024.102638
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