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Cuestionario de burnout profesional de Maslach, MBI3

Test cuestionario de burnout profesional de Maslach, MBI

En 5 minutos evalúa el nivel de burnout y sus tres señales clave. Con 22 ítems ofrece un panorama clínico para orientar intervenciones y monitorear cambios en el tiempo.

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Preguntas: 225 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

0/1

Índice Sistémico del Síndrome de Burnout (ÍSdSdB)

Mide la intensidad global del síndrome de agotamiento (burnout) mediante un índice cuantitativo único derivado de un modelo matemático (0–1).

Sin agotamiento

Agotamiento máximo

0: Sin agotamiento | 0 – 1: Agotamiento máximo

Un puntaje de 0 indica ausencia de señales globales de agotamiento según este índice sistémico.

ejemplo de puntuación

45/48

Reducción De Los Logros Profesionales (RDLLP)

Esta escala mide el grado de satisfacción y percepción de eficacia profesional, reflejando la tendencia a valorar positiva o negativamente los propios logros y competencia laboral.

Baja reducción de logros

Reducción moderada de logros

Alta reducción de logros

0 – 30: Baja reducción de logros | 31 – 36: Reducción moderada de logros | 37 – 48: Alta reducción de logros

Un puntaje de 45 se ubica en el nivel de alta reducción de logros profesionales, lo que se asocia con una percepción marcada de baja eficacia y menor satisfacción con el propio desempeño.

ejemplo de puntuación

5/30

Despersonalización (D)

Mide el grado de desapego emocional, indiferencia o cinismo en la relación profesional con otras personas en el contexto del agotamiento laboral.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 5: Bajo | 6 – 10: Moderado | 11 – 30: Alto

Un puntaje de 5 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una tendencia mínima a la despersonalización en el ámbito profesional.

ejemplo de puntuación

18/54

Agotamiento Emocional (AE)

Mide la intensidad del agotamiento emocional asociado al trabajo, incluyendo sensación de saturación, reducción de recursos y disminución de interés y afecto positivo hacia el entorno.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 15: Bajo | 16 – 24: Moderado | 25 – 54: Alto

Un puntaje de 18 se ubica en el nivel moderado, lo que indica presencia apreciable de agotamiento emocional sin alcanzar la intensidad más elevada en esta escala.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Profesionales de salud

41%DE LOS USUARIOS

Médicos, enfermeras y personal clínico con alta carga emocional que quieren identificar si el cansancio, el cinismo o la baja motivación ya indican agotamiento y qué tan intenso es.

Empleados bajo alta presión

34%DE LOS USUARIOS

Personas en roles de atención al cliente, educación, servicios o liderazgo que sienten que trabajan al límite y buscan entender qué componente del burnout predomina para actuar a tiempo.

RR. HH. y responsables de equipos

25%DE LOS USUARIOS

Líderes y especialistas que evalúan y monitorean el bienestar del equipo para detectar señales tempranas de desgaste y ajustar carga, condiciones y medidas de apoyo.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Índice sistémico del síndrome de agotamiento (Ísdsda)

Promedio

0.7

Rango normal

0.5 — 0.9

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Reducción de logros profesionales (Rdlp)

Promedio

18.1

Rango normal

11.6 — 24.6

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Despersonalización (D)

Promedio

Rango normal

13.4 — 22.5

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Agotamiento emocional (Ae)

Promedio

Rango normal

11.3 — 28.7

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

A continuación se presentan 22 afirmaciones sobre sentimientos y experiencias relacionadas con el trabajo. Lea cada afirmación con atención y decida si se ha sentido de esa manera en el trabajo. Si nunca ha tenido ese sentimiento, seleccione “nunca”. Si lo ha tenido, indique con qué frecuencia lo ha experimentado durante los últimos meses.

- Nunca
- Muy rara vez
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Muy a menudo
- A diario
- Nunca
- Muy rara vez
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Muy a menudo
- A diario
- Nunca
- Muy rara vez
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Muy a menudo
- A diario

Estas son 3 de las 22 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de burnout profesional de Maslach, MBI - Síntomas y signos

agotamiento

Esta prueba evalúa indicadores relacionados con el síndrome de desgaste ocupacional en contextos laborales y de formación. El Inventario de Burnout de Maslach (MBI) se utiliza para explorar la experiencia subjetiva de agotamiento y actitudes asociadas al trabajo, como apoyo para la valoración clínica y psicoeducativa.

Consta de 22 ítems y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. La aplicación e interpretación requieren condiciones estandarizadas y una revisión cuidadosa de los resultados en función del contexto, evitando conclusiones aisladas.

De acuerdo con el enfoque original descrito por C. Maslach y S. E. Jackson, el Inventario de Burnout de Maslach (MBI) aporta información para identificar áreas de riesgo y orientar decisiones de intervención, prevención y seguimiento, en conjunto con entrevista clínica y otros instrumentos cuando sea pertinente.

Autor: C. Maslach, S. E. Jackson

Literatura: Christina Maslach, Susan E. Jackson, Michael P. Leiter. Manual del Inventario de Burnout de Maslach. Consulting Psychologists Press. 1996.; Wilmar B. Schaufeli, Arnold B. Bakker. Demandas laborales, recursos laborales y su relación con el burnout y el compromiso: un estudio con múltiples muestras. Journal of Organizational Behavior. 2004.; W. B. Schaufeli, M. P. Leiter, C. Maslach, S. E. Jackson. El Inventario de Burnout de Maslach: Manual de la prueba. Consulting Psychologists Press. 1996.

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