Test cuestionario de bienestar subjetivo del empleado, PERMA+4

Quien desea comprender mejor su experiencia profesional puede usar esta herramienta para observar qué sostiene o debilita su bienestar cotidiano. El Test cuestionario de bienestar subjetivo del empleado, PERMA+4 se dirige a empleados interesados en valorar emociones, motivación, relaciones, sentido, salud y condiciones laborales. Como test de bienestar laboral, ofrece un perfil para orientar la autorreflexión.

Qué mide esta evaluación

Este cuestionario de bienestar del empleado conecta condiciones, vínculos, sentido, logro, crecimiento, implicación y afecto; sus escalas se organizan así:

• Seguridad Económica (1-5; Baja 1-2,4, Media 2,5-3,6, Alta 3,7-5) refleja estabilidad financiera; Entorno Físico (0-5; Desfavorable 0-1, Adecuado 2-3, Favorable 4-5) describe condiciones; Salud (0-5; Bajo 0-1, Moderado 2-3, Alto 4-5) recoge salud autopercibida.
• Orientación al Crecimiento (0-5; Baja 0-1, Media 2-3, Alta 4-5) expresa apertura al aprendizaje; Logro (0-5; Bajo 0-1, Moderado 2-3, Alto 4-5) refleja metas y éxito; Significado del Trabajo (0-5; Bajo 0-1, Moderado 2-3, Alto 4-5) indica importancia personal.
• Relaciones (0-5; Bajo 0-1, Moderado 2-3, Alto 4-5) refleja apoyo; Compromiso (0-5; Compromiso bajo 0-1, Compromiso moderado 2-3, Compromiso alto 4-5) expresa absorción e interés; Emociones Positivas (0-5; Bajo 0-1, Moderado 2-3, Alto 4-5) recoge alegría laboral.
• Los índices reúnen Bienestar Externamente Comparables (4-20; Bajo 4-9, Moderado 10-15, Alto 16-20) para condiciones objetivas; Bienestar Social y de Necesidades Internas (3-15; Bajo 3-7, Moderado 8-11, Alto 12-15) para apoyo, sentido y logro; Bienestar Afectivo-Motivacional Interno (2-10; Bajo 2-4, Moderado 5-7, Alto 8-10) para emociones e implicación; e Índice Global de Bienestar Subjetivo del Empleado (9-45; Bajo 9-21, Moderado 22-33, Alto 34-45) para satisfacción y funcionamiento positivo.

Metodología y base científica

Las afirmaciones se responden en una escala de acuerdo de 1 a 5, desde el desacuerdo total hasta el acuerdo total, con una opción intermedia. Cada respuesta se vincula con facetas del trabajo y el cuestionario presenta el resultado por dimensiones e índices, utilizando los rangos y niveles correspondientes.

El marco es coherente con la PERMA + 4 Short Scale (Donaldson et al., 2023), pero esa relación conceptual no convierte automáticamente esta versión en el instrumento validado. También guarda relación conceptual con la Escala de Funcionamiento Positivo en el Trabajo de Donaldson y Donaldson (2021) y con el modelo de bienestar de Seligman (2011).

En esta evaluación del bienestar en el trabajo, un puntaje alto representa mayor presencia percibida del recurso descrito y una baja, menor presencia dentro de su rango. El patrón entre escalas aporta más contexto que un índice aislado: puede mostrar, por ejemplo, buen sentido con condiciones materiales menos favorables.

Como autoinforme, el perfil depende del momento, la sinceridad y el autoconocimiento de quien responde; por eso funciona como una fotografía orientativa de la experiencia laboral y no como diagnóstico.