Test cuestionario de estilos de humor de Martin, HSQ

En 6 minutos evalúa cómo usas el humor y qué estilo predomina en tu comunicación y manejo del estrés. Aporta resultados claros para potenciar recursos adaptativos y mejorar relaciones.

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Preguntas: 326 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

26/56

Humor Autodestructivo (HA)

Mide la tendencia a usar humor autodescalificante dirigido contra uno mismo para obtener aprobación social, frecuentemente asociado a vulnerabilidad de autoestima y mayor malestar emocional.

Bajo

Moderado

Alto

8 – 18: Bajo | 19 – 39: Moderado | 40 – 56: Alto

Un puntaje de 26 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un uso ocasional a frecuente del humor autocrítico como estrategia relacional, con posible impacto variable en la autovaloración y el bienestar.

ejemplo de puntuación

26/56

Humor Agresivo (HA)

Mide la tendencia a utilizar humor con componentes de sarcasmo, burla o mofa que pueden tener una intención hostil o de dominancia en la interacción social.

Bajo

Moderado

Alto

8 – 23: Bajo | 24 – 42: Moderado | 43 – 56: Alto

Un puntaje de 26 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un uso ocasional de sarcasmo o burlas, generalmente situacional y no necesariamente predominante en el estilo de humor.

ejemplo de puntuación

29/56

Humor De Autoafirmación (HDA)

Mide la tendencia a usar el humor para sostener el ánimo y regular las emociones ante dificultades y estrés.

Bajo

Medio

Alto

8 – 25: Bajo | 26 – 44: Medio | 45 – 56: Alto

Un puntaje de 29 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere un uso moderado del humor autoapoyador para mantener una perspectiva positiva y manejar el estrés.

ejemplo de puntuación

26/56

Humor Afiliativo (HA)

Mide la frecuencia con la que la persona utiliza un humor amable y social para facilitar la cercanía y mantener un clima interpersonal positivo.

Bajo

Moderado

Alto

8 – 28: Bajo | 29 – 46: Moderado | 47 – 56: Alto

Un puntaje de 26 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere un uso relativamente infrecuente del humor afiliativo para promover vínculos y generar un ambiente social distendido.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en crecimiento personal

41%DE LOS USUARIOS

Quieren entender cómo usan el humor en su vida diaria para mejorar autoestima, resiliencia y relaciones.

Psicólogos y terapeutas

34%DE LOS USUARIOS

Lo aplican para evaluar estilos de humor en clientes y orientar intervenciones sobre comunicación, estrés y vínculos.

Equipos y líderes

25%DE LOS USUARIOS

Buscan detectar cómo el humor impacta el clima laboral, la colaboración y los conflictos dentro del grupo.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Humor autocrítico (Ha)

Promedio

36.3

Rango normal

29.3 — 43.3

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Humor agresivo (Ha)

Promedio

40.3

Rango normal

33.9 — 46.8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Humor autoapoyador (Ha)

Promedio

38.5

Rango normal

31.4 — 45.6

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Humor afiliativo (Ha)

Promedio

22.2

Rango normal

16.2 — 28.2

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Las personas expresan y perciben el humor de distintas maneras. A continuación se presenta una lista de afirmaciones que describen diversas formas de expresar el humor. Lea cada afirmación con atención e indique en qué medida está de acuerdo o en desacuerdo, utilizando una escala de siete puntos.

- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- No puedo decidirme
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- No puedo decidirme
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- No puedo decidirme
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo

Estas son 3 de las 32 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de estilos de humor de Martin, HSQ - Síntomas y signos

sentido del humor

estilo de comunicación

Se utiliza para evaluar patrones habituales en el uso del humor en la vida cotidiana y en las interacciones sociales. El Cuestionario de Estilos de Humor (HSQ) es un instrumento de autorreporte que explora diferencias individuales en la forma de emplear el humor.

Consta de 32 ítems y requiere aproximadamente 6 minutos. La interpretación se orienta a describir estilos predominantes y su posible relación con el ajuste interpersonal y el afrontamiento, considerando tanto formas de humor potencialmente adaptativas como otras que pueden asociarse con dificultades en la comunicación.

En el Cuestionario de Estilos de Humor (HSQ), se solicita indicar la frecuencia o el grado de acuerdo con enunciados sobre conductas y actitudes relacionadas con bromas, comentarios humorísticos y reacciones ante situaciones comunes. Sus resultados pueden integrarse con la entrevista clínica y otras medidas para apoyar la formulación del caso, sin sustituir la evaluación profesional integral.

Autor: Rod A. Martin

Literatura: Martin, R. A., Puhlik-Doris, P., Larsen, G., Gray, J. y Weir, K. Diferencias individuales en los usos del humor y su relación con el bienestar psicológico: desarrollo del Cuestionario de Estilos de Humor. Journal of Research in Personality. 2003.

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