Test cuestionario de Estado de Aburrimiento, MSBS

Evalúa en 6 minutos cómo se vive el aburrimiento en el momento y su impacto en motivación y conducta. Ofrece un perfil claro con 29 ítems, útil para guiar intervención clínica y seguimiento.

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Preguntas: 296 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

16/35

Lentitud Subjetiva Del Tiempo (LSDT)

Mide la intensidad con la que la persona percibe que el tiempo transcurre lentamente en el momento actual, como componente del estado de aburrimiento.

Baja

Moderada

Alta

5 – 14: Baja | 15 – 25: Moderada | 26 – 35: Alta

Un puntaje de 16 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción apreciable de ralentización del tiempo sin ser marcada.

ejemplo de puntuación

11/35

Inatención (I)

Mide el grado de dificultad para concentrarse y sostener la atención que aparece durante un estado de aburrimiento.

Baja

Moderada

Alta

5 – 15: Baja | 16 – 25: Moderada | 26 – 35: Alta

Un puntaje de 11 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere dificultades relativamente leves de atención en el momento evaluado.

ejemplo de puntuación

18/28

Desánimo (D)

Mide el grado de abatimiento, baja energía y disminución del estado de ánimo asociados al aburrimiento en el momento actual.

Bajo

Moderado

Alto

4 – 12: Bajo | 13 – 20: Moderado | 21 – 28: Alto

Un puntaje de 18 se ubica en el nivel moderado e indica un abatimiento y reducción de energía de intensidad intermedia en relación con el aburrimiento actual.

ejemplo de puntuación

30/35

Irritabilidad (I)

Mide la intensidad de emociones negativas e irritabilidad asociadas al aburrimiento en el momento actual.

Baja

Moderada

Alta

5 – 14: Baja | 15 – 24: Moderada | 25 – 35: Alta

Un puntaje de 30 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una presencia marcada de irritabilidad e insatisfacción vinculadas al aburrimiento en el aquí y ahora.

ejemplo de puntuación

38/70

Desvinculación (D)

Mide el grado actual de desinterés y desvinculación respecto a lo que ocurre, reflejando falta de compromiso y motivación situacional.

Bajo

Moderado

Alto

10 – 30: Bajo | 31 – 50: Moderado | 51 – 70: Alto

Un puntaje de 38 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una desvinculación y falta de interés presentes pero no predominantes en el momento actual.

ejemplo de puntuación

139/203

Puntuación Global Del Estado De Aburrimiento (PGDEDA)

Mide la intensidad del aburrimiento como estado emocional en el momento actual, incluyendo insatisfacción, falta de interés y deseo de cambio.

Bajo

Moderado

Alto

29 – 87: Bajo | 88 – 145: Moderado | 146 – 203: Alto

Un puntaje de 139 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una experiencia actual de aburrimiento de intensidad intermedia con posible disminución del interés y mayor necesidad de cambio en la actividad presente.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Pacientes en psicoterapia

41%DE LOS USUARIOS

Personas que asisten a terapia y quieren entender si su apatía, irritabilidad o desmotivación actual se relaciona con aburrimiento y cómo lo están viviendo en el momento.

Estudiantes con baja concentración

34%DE LOS USUARIOS

Estudiantes que notan distracción frecuente y sensación de que el tiempo pasa lento en clases o al estudiar, y buscan identificar qué tan intenso es su aburrimiento ahora.

Investigadores y evaluadores

25%DE LOS USUARIOS

Profesionales que realizan estudios o evaluaciones psicológicas y necesitan medir rápidamente el estado de aburrimiento para relacionarlo con rendimiento, ánimo o conductas de riesgo.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Ralentización subjetiva del tiempo (Rsdt)

Promedio

25.2

Rango normal

19.7 — 30.8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Inatención (I)

Promedio

24.9

Rango normal

20.6 — 29.1

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Depresión (D)

Promedio

17.8

Rango normal

14.7 — 20.8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Irritabilidad (I)

Promedio

25.5

Rango normal

21.3 — 29.7

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Desinterés (D)

Promedio

54.5

Rango normal

43.7 — 65.2

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Evaluación del estado de aburrimiento (Ededa)

Promedio

114.9

Rango normal

88.2 — 141.6

mín.

máx.

203

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Indique en qué medida está de acuerdo con cada afirmación según cómo se siente en este momento, aunque sea diferente de cómo se siente habitualmente. Use la escala de respuesta proporcionada.

- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- Neutral
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- Neutral
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- Neutral
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo

Estas son 3 de las 29 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de Estado de Aburrimiento, MSBS - Síntomas y signos

aburrimiento

Se utiliza el Cuestionario De Estado De Aburrimiento (MSBS) para evaluar la experiencia actual de aburrimiento como un estado afectivo y cognitivo. Facilita una estimación breve de la intensidad con la que se presenta en el momento de la aplicación, en contextos clínicos o de investigación.

El instrumento, desarrollado por John D. Eastwood, explora manifestaciones comunes del aburrimiento, como la dificultad para mantener el interés, la inquietud, la irritabilidad y la percepción subjetiva del paso del tiempo. Consta de 29 ítems y suele completarse en aproximadamente 6 minutos.

La información obtenida con el Cuestionario De Estado De Aburrimiento (MSBS) puede contribuir a describir el impacto del aburrimiento en el funcionamiento diario y a orientar la formulación clínica, en conjunto con entrevista y otras medidas psicológicas. Sus resultados se interpretan como indicadores del estado actual y no sustituyen una valoración integral.

Autor: James A. Russell, John D. Eastwood

Literatura: Eastwood, J. D., Frischen, A., Fenske, M. J., & Smilek, D. La mente no comprometida: definición del aburrimiento en términos de atención. Perspectivas sobre la Ciencia Psicológica. 2012.; Fahlman, S. A., Mercer-Lynn, K. B., Flora, D. B., & Eastwood, J. D. Desarrollo y validación de la escala multidimensional de aburrimiento de estado. Evaluación. 2013.

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