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Cuestionario de agotamiento profesional de Maslach, MBI3

Test cuestionario de agotamiento profesional de Maslach, MBI

En 5 minutos evalúa el nivel de agotamiento laboral y sus tres dimensiones clave. Entrega un perfil claro para detectar señales tempranas y orientar acciones de prevención y autocuidado.

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Preguntas: 225 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

1/1

Índice Sistémico del Síndrome de Burnout (ÍSdSdB)

Mide la intensidad global del síndrome de agotamiento profesional integrando el nivel de agotamiento emocional, despersonalización y reducción de logros profesionales en un índice de 0 a 1.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 0.49: Bajo | 0.5 – 0.79: Moderado | 0.8 – 1: Alto

Un puntaje de 1 se ubica en el nivel Alto y representa una intensidad máxima del agotamiento global en este índice.

ejemplo de puntuación

19/48

Reducción De Logros Profesionales (RDLP)

Esta escala mide el grado en que la persona percibe una disminución de su eficacia, satisfacción y logros en el trabajo.

Baja reducción

Reducción moderada

Alta reducción

0 – 30: Baja reducción | 31 – 36: Reducción moderada | 37 – 48: Alta reducción

Un puntaje de 19 se ubica en el nivel de baja reducción de logros profesionales, lo que sugiere una percepción relativamente conservada de competencia y satisfacción laboral.

ejemplo de puntuación

10/30

Despersonalización (D)

Mide el grado de desapego emocional, cinismo y reducción de la empatía en el trato profesional con otras personas.

Bajo

Alto

0 – 10: Bajo | 11 – 30: Alto

Un puntaje de 10 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere despersonalización baja o esporádica en el contexto laboral.

ejemplo de puntuación

25/54

Agotamiento Emocional (AE)

Mide el grado de agotamiento emocional asociado al trabajo, reflejado en fatiga psíquica, disminución del tono afectivo y pérdida de interés o sentimientos positivos hacia el entorno laboral.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 15: Bajo | 16 – 24: Moderado | 25 – 54: Alto

Un puntaje de 25 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una presencia elevada de cansancio emocional y sensación de saturación asociada al trabajo.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Profesionales de salud saturados

42%DE LOS USUARIOS

Médicos, enfermeras y personal clínico que trabajan bajo alta demanda y quieren medir su agotamiento emocional, el distanciamiento y el impacto en su desempeño.

Empleados en alto estrés

35%DE LOS USUARIOS

Personas de servicios, educación, atención al cliente o gestión que sienten desgaste, cinismo o pérdida de motivación y buscan identificar qué dimensión del agotamiento predomina.

Equipos de RR. HH. y liderazgo

23%DE LOS USUARIOS

Responsables de personas que aplican la evaluación para monitorear riesgos psicosociales, orientar acciones preventivas y detectar áreas con sobrecarga laboral.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Índice sistémico del síndrome de agotamiento (Ísdsda)

Promedio

0.5

Rango normal

0.3 — 0.6

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Reducción de logros profesionales (Rdlp)

Promedio

33.7

Rango normal

26.9 — 40.4

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Despersonalización (D)

Promedio

15.3

Rango normal

9.9 — 20.7

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Agotamiento emocional (Ae)

Promedio

14.9

Rango normal

8.2 — 21.7

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Se le presentan 22 afirmaciones sobre sentimientos y experiencias relacionados con el trabajo. Lea cada afirmación con atención y decida si se ha sentido así en el trabajo. Si nunca ha tenido ese sentimiento, seleccione “nunca”. Si lo ha tenido, indique con qué frecuencia lo ha experimentado durante los últimos meses.

- Nunca
- Muy raramente
- Raramente
- A veces
- Frecuentemente
- Muy frecuentemente
- A diario
- Nunca
- Muy rara vez
- Rara vez
- A veces
- Con frecuencia
- Muy frecuentemente
- A diario
- Nunca
- Muy rara vez
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Muy a menudo
- A diario

Estas son 3 de las 22 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de agotamiento profesional de Maslach, MBI - Síntomas y signos

agotamiento

Se utiliza el Inventario de Burnout de Maslach (MBI) para evaluar aspectos del desgaste laboral asociados al síndrome de burnout. Es un instrumento de autorreporte que orienta la identificación de patrones de respuesta vinculados con el malestar en el contexto de trabajo.

La versión clásica, desarrollada por S. E. Jackson y C. Maslach, se organiza en 22 ítems y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. Explora dimensiones comúnmente descritas en la literatura del burnout, como el agotamiento emocional, la despersonalización y la percepción de realización personal en el trabajo.

La aplicación requiere consignas estandarizadas y un contexto de administración adecuado. Los resultados del Inventario de Burnout de Maslach (MBI) deben interpretarse de manera integrada con la entrevista clínica u otras fuentes de información, considerando las condiciones laborales, el estado de salud y factores psicosociales relevantes.

Autor: C. Maslach, S. E. Jackson

Literatura: Christina Maslach, Susan E. Jackson, Michael P. Leiter. Manual del Inventario de Burnout de Maslach. Consulting Psychologists Press. 1996.; Wilmar B. Schaufeli, Arnold B. Bakker. Demandas laborales, recursos laborales y su relación con el burnout y el compromiso: un estudio con múltiples muestras. Journal of Organizational Behavior. 2004.; W. B. Schaufeli, M. P. Leiter, C. Maslach, S. E. Jackson. El Inventario de Burnout de Maslach: Manual de la prueba. Consulting Psychologists Press. 1996.

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