Test cuestionario de experiencia de soledad

En 6 minutos, evalúa cómo se vive la soledad y sus matices emocionales. Con 30 ítems, aporta información clínica útil para orientar el plan terapéutico con mayor precisión.

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Preguntas: 306 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
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2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

20/25

Miedo A La Responsabilidad (MALR)

Mide en qué medida la vivencia de soledad se asocia con la renuencia a asumir responsabilidades por otras personas, favoreciendo el distanciamiento interpersonal.

Bajo

Moderado

Alto

5 – 11: Bajo | 12 – 18: Moderado | 19 – 25: Alto

Un puntaje de 20 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere que la soledad se vincula de forma marcada con evitar la responsabilidad por los demás y con una mayor tendencia al aislamiento social.

ejemplo de puntuación

12/25

Fenómeno Temporal (FT)

Mide en qué grado la persona percibe la soledad como un estado temporal y forzado, vinculado a circunstancias actuales de vida.

Baja vivencia temporal

Vivencia temporal moderada

Alta vivencia temporal

5 – 11: Baja vivencia temporal | 12 – 18: Vivencia temporal moderada | 19 – 25: Alta vivencia temporal

Un puntaje de 12 se ubica en el nivel moderado, sugiriendo que la soledad tiende a interpretarse en parte como una condición transitoria y condicionada por el momento vital.

ejemplo de puntuación

18/25

Negación (N)

Mide la tendencia a negar o minimizar la vivencia de soledad, vinculada a posibles mecanismos defensivos y a la renuencia a reconocerla como un problema relevante.

Baja negación

Negación moderada

Alta negación

5 – 11: Baja negación | 12 – 18: Negación moderada | 19 – 25: Alta negación

Un puntaje de 18 se ubica en Negación moderada, lo que sugiere una inclinación apreciable a restar importancia o evitar reconocer la soledad, aunque no de forma extrema.

ejemplo de puntuación

20/25

Sentimiento Negativo (SN)

Mide en qué grado la soledad se vive como una experiencia negativa asociada a malestar emocional e insatisfacción en los vínculos interpersonales.

Bajo

Moderado

Alto

5 – 11: Bajo | 12 – 18: Moderado | 19 – 25: Alto

Un puntaje de 20 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una vivencia de la soledad predominantemente negativa, con mayor probabilidad de malestar emocional e insatisfacción relacional.

ejemplo de puntuación

59/150

Puntuación Total De Soledad (PTDS)

Mide el nivel global de experiencia de soledad considerando de forma integrada sus distintos aspectos emocionales y sociales.

Bajo

Moderado

Alto

30 – 69: Bajo | 70 – 109: Moderado | 110 – 150: Alto

Un puntaje de 59 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una vivencia global de soledad relativamente reducida en este momento.

ejemplo de puntuación

16/25

Soledad Espiritual (SE)

Mide el grado de soledad espiritual asociada a la percepción de falta de apoyo, comprensión y afinidad en el plano espiritual.

Baja

Moderada

Alta

5 – 11: Baja | 12 – 18: Moderada | 19 – 25: Alta

Un puntaje de 16 se ubica en el nivel moderado e indica una vivencia apreciable de desconexión o falta de sintonía espiritual con otras personas, sin alcanzar el rango más intenso.

ejemplo de puntuación

15/25

Soledad Física (SF)

Mide la intensidad de la soledad física asociada a la percepción de escaso atractivo personal y a la falta de contactos cercanos o frecuentes.

Baja

Moderada

Alta

5 – 11: Baja | 12 – 18: Moderada | 19 – 25: Alta

Un puntaje de 15 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una vivencia apreciable de soledad física vinculada a dudas sobre el atractivo personal y a una percepción de contactos insuficientes.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en transición vital

41%DE LOS USUARIOS

Quienes atraviesan mudanzas, rupturas, duelo o cambios laborales y quieren comprender cómo se expresa su soledad más allá del simple aislamiento.

Clientes en terapia psicológica

34%DE LOS USUARIOS

Personas que ya están trabajando en consulta y buscan identificar matices emocionales de la soledad para orientar objetivos terapéuticos concretos.

Profesionales e investigadores

25%DE LOS USUARIOS

Psicólogos, orientadores y equipos académicos que necesitan una medida breve para evaluar dimensiones específicas de la soledad en evaluación clínica o estudios.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Miedo a la responsabilidad (Malr)

Promedio

14.5

Rango normal

10.9 — 18.1

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Fenómeno temporal (Ft)

Promedio

17.4

Rango normal

14 — 20.8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Negación (N)

Promedio

17.8

Rango normal

15.1 — 20.4

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Sentimiento negativo (Sn)

Promedio

10.9

Rango normal

7.7 — 14.2

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Indicador general de soledad (Igds)

Promedio

77.6

Rango normal

59.7 — 95.5

mín.

máx.

150

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Espiritual (E)

Promedio

11.4

Rango normal

8.7 — 14

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Físico (F)

Promedio

19.6

Rango normal

16.9 — 22.3

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

- Casi nunca
- Rara vez
- De vez en cuando
- A menudo
- Casi siempre
- Casi nunca
- Rara vez
- De vez en cuando
- A menudo
- Casi siempre
- Casi nunca
- Rara vez
- De vez en cuando
- A menudo
- Casi siempre

Estas son 3 de las 30 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de experiencia de soledad - Síntomas y signos

soledad

alienación social

Esta prueba permite explorar la vivencia subjetiva de la soledad y sus manifestaciones emocionales y cognitivas en la vida cotidiana. El Cuestionario De Experiencia De Soledad se administra en formato de autoinforme y suele utilizarse como apoyo en la evaluación clínica y en contextos de investigación.

Consta de 30 ítems y su aplicación toma aproximadamente 6 minutos. Fue desarrollado por Daniel Perlman y Letitia Anne Peplau.

Los resultados del Cuestionario De Experiencia De Soledad deben interpretarse de forma integrada con la entrevista clínica y otras fuentes de información. Su uso puede orientar la identificación de áreas de malestar asociadas a vínculos, pertenencia percibida y necesidades de apoyo, sin sustituir el juicio clínico.

Autor: Daniel Perlman, Letitia Anne Peplau

Literatura: Russell, D. W. Escala de soledad de la UCLA (versión 3): Fiabilidad, validez y estructura factorial. Journal of Personality Assessment. 1996.

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