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Test cuestionario sobre comportamiento y vivencias relacionadas con el trabajo, AVEM

Realice el test cuestionario sobre comportamiento y vivencias relacionadas con el trabajo, AVEM en línea - Psicólogo de IA FreudlyAquí puede realizar el test cuestionario sobre comportamiento y vivencias relacionadas con el trabajo, AVEM. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Esta evaluación de 66 preguntas se completa en unos 13 minutos y ayuda a reconocer cómo vives el trabajo, afrontas las dificultades y equilibras la exigencia profesional con tu bienestar. El Test cuestionario sobre comportamiento y vivencias relacionadas con el trabajo, AVEM ofrece un punto de partida para la autorreflexión y comprender tu perfil laboral.
Preguntas: 6613 minutos
Test cuestionario sobre comportamiento: situación y respuestas
2 de octubre de 20252 de octubre de 2025El material ha sido actualizado2 de octubre de 2025El material ha sido publicado
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Daniel HallPsicólogo · Revisor de tests
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Explorador de escala

Estructura de medición

Percepción De Apoyo Social (SU)PDAS
Mide el grado en que la persona percibe confianza, respaldo y bienestar en su red social cercana.
ejemplo4/9
4/9Moderadoejemplo
0 – 3Bajo
4 – 6Moderado
7 – 9Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción de apoyo social presente pero no consistentemente alta.
Satisfacción Con La Vida (LZ)SCLV
Esta escala mide el grado de satisfacción general con la vida considerando los logros y la experiencia en el ámbito profesional.
ejemplo5/9
5/9Mediaejemplo
0 – 3Baja
4 – 6Media
7 – 9Alta
Un puntaje de 5 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una satisfacción con la vida moderada en relación con los éxitos profesionales.
Sentimiento de Éxito en la Actividad ProfesionalSdÉelAP
Mide el grado de satisfacción con los propios logros y resultados obtenidos en la actividad profesional.
ejemplo6/9
6/9Mediaejemplo
0 – 3Baja
4 – 6Media
7 – 9Alta
Un puntaje de 6 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una percepción generalmente favorable del desempeño, con margen para experimentar mayor sensación de logro.
Calma Interior y EquilibrioCIyE
Mide el grado de estabilidad psicológica y equilibrio emocional que la persona mantiene en su actividad profesional.
ejemplo5/9
5/9Moderadoejemplo
0 – 3Bajo
4 – 6Moderado
7 – 9Alto
Un puntaje de 5 se ubica en un nivel moderado, lo que sugiere una sensación de tranquilidad y equilibrio interior generalmente presente, aunque susceptible de fluctuar según las demandas laborales.
Estrategia Activa de Resolución de ProblemasEAdRdP
Mide el grado en que la persona tiende a afrontar las dificultades laborales con una estrategia activa, optimista y orientada a la acción para resolver problemas.
ejemplo5/9
5/9Moderadoejemplo
0 – 3Bajo
4 – 6Moderado
7 – 9Alto
Un puntaje de 5 indica un nivel moderado de estrategia activa, con tendencia a abordar problemas de forma relativamente dinámica y optimista, aunque no de manera consistente en todas las situaciones.
Tendencia A Abandonar Ante El Fracaso (RT)TAAAEF
Mide la propensión a rendirse o abandonar los intentos de afrontamiento cuando se experimenta un fracaso o una dificultad en el trabajo.
ejemplo5/9
5/9Mediaejemplo
0 – 3Baja
4 – 6Media
7 – 9Alta
Un puntaje de 5 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una tendencia moderada a desistir ante el fracaso, con variabilidad según la situación y el grado de presión.
Capacidad Para Mantener Distancia (DF)CPMD
Mide la capacidad de la persona para tomar distancia del trabajo y recuperarse física y mentalmente después de la actividad profesional.
ejemplo2/9
2/9Bajaejemplo
0 – 3Baja
4 – 6Media
7 – 9Alta
Un puntaje de 2 indica una capacidad baja para desconectarse del trabajo y relajarse tras la jornada, con recuperación limitada en comparación con rangos más altos.
Perfeccionismo (PS)P
Mide el grado en que la persona busca realizar su trabajo con alta calidad y estándares elevados.
ejemplo4/9
4/9Aspiración a la perfección moderadaejemplo
0 – 3Baja aspiración a la perfección
4 – 6Aspiración a la perfección moderada
7 – 9Alta aspiración a la perfección
Un puntaje de 4 indica una aspiración a la perfección moderada, con enfoque en la calidad sin un énfasis marcadamente elevado en estándares perfectos.
Disposición a Invertir Energía (VB)DaIE
Mide el grado de disposición de la persona para invertir esfuerzo y energía en el cumplimiento de tareas profesionales.
ejemplo4/9
4/9Medioejemplo
0 – 3Bajo
4 – 6Medio
7 – 9Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una disposición moderada a realizar gastos energéticos para afrontar las demandas del trabajo.
Aspiraciones ProfesionalesAP
Esta escala mide el grado de ambición laboral y la orientación hacia el crecimiento y desarrollo profesional.
ejemplo2/9
2/9Bajas aspiracionesejemplo
0 – 3Bajas aspiraciones
4 – 6Aspiraciones moderadas
7 – 9Altas aspiraciones
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel de bajas aspiraciones, lo que sugiere una orientación actualmente limitada hacia metas de ascenso o desarrollo profesional.
Significado Subjetivo de la ActividadSSdlA
Mide la importancia personal que la persona atribuye a su actividad laboral y el lugar que esta ocupa en su vida.
ejemplo5/9
5/9Moderadoejemplo
0 – 3Bajo
4 – 6Moderado
7 – 9Alto
Un puntaje de 5 se ubica en un nivel moderado, lo que sugiere que el trabajo tiene una importancia relevante pero no central en la vida de la persona.
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Empleados bajo alta carga
41%DE LOS USUARIOS
Personas que sienten presión sostenida por tareas y plazos y quieren entender su estilo de afrontamiento, su nivel de estrés y su riesgo de agotamiento.
RR. HH. y líderes de equipo
34%DE LOS USUARIOS
Responsables de selección y desarrollo que buscan identificar patrones de conducta laboral, resiliencia y necesidades de apoyo para mejorar desempeño y bienestar.
Profesionales en transición
25%DE LOS USUARIOS
Quienes están cambiando de rol o empleo y desean conocer cómo se involucran con el trabajo, qué los motiva y qué condiciones les ayudan a rendir sin desgaste.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Zona sombreada — donde puntúa la mayoría
Punto — el promedio
Tú — tu puntaje aparecerá en cada curva tras la prueba— tu puntaje, tras la prueba
Sentimiento de apoyo social (SU)
Tú?
Promedio6.4
Rango típicoTípico5.3 – 7.5
Posible0 – 9
Satisfacción con la vida (LZ)
Tú?
Promedio6.1
Rango típicoTípico4.4 – 7.8
Posible0 – 9
Sensación de éxito en la actividad profesional (EE)
Tú?
Promedio5.9
Rango típicoTípico4.7 – 7.1
Posible0 – 9
Paz interior y equilibrio (IR)
Tú?
Promedio2.3
Rango típicoTípico0.8 – 3.8
Posible0 – 9
Estrategia activa para la resolución de problemas (RP)
Tú?
Promedio2.9
Rango típicoTípico1.5 – 4.3
Posible0 – 9
Tendencia a renunciar ante una situación de fracaso (RT)
Tú?
Promedio3.3
Rango típicoTípico1.8 – 4.8
Posible0 – 9
Capacidad para mantener la distancia (DF)
Tú?
Promedio3.9
Rango típicoTípico2.3 – 5.5
Posible0 – 9
Aspiración a la perfección (PS)
Tú?
Promedio2.3
Rango típicoTípico0.7 – 4
Posible0 – 9
Disponibilidad para el gasto energético (VB)
Tú?
Promedio6.1
Rango típicoTípico4.9 – 7.3
Posible0 – 9
Aspiraciones profesionales (RE)
Tú?
Promedio4.3
Rango típicoTípico2.8 – 5.9
Posible0 – 9
Significado subjetivo de la actividad (BA)
Tú?
Promedio6
Rango típicoTípico4.4 – 7.6
Posible0 – 9
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Describa sus formas habituales de actuar, sus actitudes y sus hábitos, principalmente en relación con su vida laboral. A continuación se le presentará una serie de afirmaciones. Lea cada afirmación con atención y decida en qué medida se aplica a usted.
    • No se aplica a mí, totalmente en desacuerdo
    • Más bien no que sí
    • En parte sí, en parte no
    • Más bien sí que no
    • Totalmente de acuerdo
    • No me concierne; estoy totalmente en desacuerdo
    • Más bien no que sí
    • En parte sí, en parte no
    • Más bien sí que no
    • Totalmente de acuerdo
    • No se aplica a mí, totalmente en desacuerdo
    • Más bien no que sí
    • En parte sí, en parte no
    • Más bien sí que no
    • Totalmente de acuerdo
QUÉ MIDE LA PRUEBA

Test cuestionario sobre comportamiento y vivencias relacionadas con el trabajo, AVEM - Descripción y metodología del test

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comportamiento laboral

Para quienes desean comprender su relación con las exigencias profesionales, el Test cuestionario sobre comportamiento y vivencias relacionadas con el trabajo, AVEM ofrece un perfil de implicación, afrontamiento y recuperación. Este test de comportamiento laboral puede ayudar a identificar patrones personales de esfuerzo, satisfacción, apoyo y desconexión, y a convertir el resultado en una base concreta para la autorreflexión sobre el bienestar cotidiano.

Qué mide esta evaluación

El cuestionario sobre experiencias laborales resume tendencias:

  • Percepción de apoyo social (SU, 0–9), Satisfacción con la vida (LZ, 0–9) y Sentimiento de éxito en la actividad profesional (0–9) reflejan apoyo y bienestar.
  • Calma interior y equilibrio (0–9), Estrategia activa de resolución de problemas (0–9), Tendencia a abandonar ante el fracaso (RT, 0–9) y Capacidad para mantener distancia (DF, 0–9) describen afrontamiento y recuperación.
  • Perfeccionismo (PS, 0–9), Disposición a invertir energía (VB, 0–9), Aspiraciones profesionales (0–9) y Significado subjetivo de la actividad (0–9) expresan esfuerzo y ambición.

Con rangos 0–3, 4–6 y 7–9, cada escala recibe: Bajo/Moderado/Alto, Bajo/Medio/Alto, Baja/Media/Alta, Baja aspiración a la perfección/Aspiración a la perfección moderada/Alta aspiración a la perfección o Bajas aspiraciones/Aspiraciones moderadas/Altas aspiraciones.

Metodología y base científica

Las afirmaciones recorren importancia del trabajo, esfuerzo, desconexión, calma, apoyo, logros, metas y fracaso. Se contestan en cinco posiciones, desde «No se aplica a mí, totalmente en desacuerdo» hasta «Totalmente de acuerdo», con respuestas intermedias. Es un autoinforme sobre la experiencia habitual.

El AVEM (Schaarschmidt & Fischer, 2008) organiza la conducta y experiencia laborales en compromiso, afrontamiento y recuperación. Estudios posteriores han examinado sus propiedades psicométricas y relación con la capacidad laboral. Esta versión online ofrece un perfil orientativo, no una equivalencia demostrada con toda la administración normativa original.

El puntaje se presenta por dimensiones y niveles. Como no se especifica cuánto aporta cada alternativa ni una fórmula completa, no debe reconstruirse una suma ni trasladarse un baremo externo. Como evaluación del bienestar en el trabajo, conviene leer combinaciones: mucha energía puede coexistir con poca distancia o bajo apoyo.

El contexto, el estado de ánimo, la sinceridad y el autoconocimiento influyen en las respuestas. El resultado describe tendencias actuales; no es una herramienta diagnóstica y debe leerse junto con la situación laboral concreta.

Autor: Christina Maslach, Michael P. Leiter
Literatura:
  • Schaarschmidt, Uwe, and Andreas W. Fischer. Work-Related Behavior and Experience Patterns (AVEM): Standard Form and AVEM-44 Short Form, Manual. 3rd revised and expanded edition. London/Frankfurt am Main: Pearson, 2008.
  • Rath, Hilke M., Monika Steimann, Anneke Ullrich, Martin Rotsch, Karl-Heinz Zurborn, Uwe Koch, Levente Kriston, and Corinna Bergelt. “Psychometric properties of the Occupational Stress and Coping Inventory (AVEM) in a cancer population.” Acta Oncologica 54, no. 2 (2015): 232–242. 10.3109/0284186X.2014.933873.
  • Voltmer, Jan-Bennet, Edgar Voltmer, and Jürgen Deller. “Differences of Four Work-Related Behavior and Experience Patterns in Work Ability and Other Work-Related Perceptions in a Finance Company.” International Journal of Environmental Research and Public Health 15, no. 7 (2018): 1521. 10.3390/ijerph15071521
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