Test cuestionario de apego a personas cercanas

Evalúa tu estilo de apego en vínculos cercanos en 6 minutos, midiendo ansiedad y evitación. Ofrece un perfil claro para orientar el trabajo clínico y fortalecer la confianza afectiva.

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Preguntas: 306 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

28/105

Ansiedad (A)

La escala de Ansiedad mide la frecuencia e intensidad del temor a ser rechazado o abandonado por una persona cercana en el contexto de las relaciones.

Baja

Media

Alta

15 – 32: Baja | 33 – 72: Media | 73 – 105: Alta

Un puntaje de 28 se ubica en el nivel de Ansiedad baja, lo que sugiere menor tendencia a preocuparse por el rechazo o abandono en relaciones cercanas.

ejemplo de puntuación

55/105

Evitación (E)

La escala de Evitación mide el grado de incomodidad ante la cercanía psicológica y la tendencia a mantener distancia emocional en las relaciones cercanas.

Baja evitación

Evitación moderada

Alta evitación

15 – 25: Baja evitación | 26 – 56: Evitación moderada | 57 – 105: Alta evitación

Un puntaje de 55 se ubica en el nivel de evitación moderada, lo que sugiere una tendencia intermedia a preservar distancia emocional o autonomía cuando aumenta la intimidad.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en crisis de pareja

41%DE LOS USUARIOS

Buscan entender por qué aparecen celos, miedo al abandono o distancia emocional y cómo eso afecta su relación actual.

Psicólogos y terapeutas

34%DE LOS USUARIOS

La usan para perfilar patrones de apego y orientar el plan de intervención en terapia individual, de pareja o familiar.

Curiosos de autoconocimiento

25%DE LOS USUARIOS

Quieren identificar su tendencia a la ansiedad o la evitación en vínculos cercanos para mejorar su manera de relacionarse.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Ansiedad (A)

Promedio

65.8

Rango normal

48.9 — 82.6

mín.

máx.

105

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Evitación (E)

Promedio

68.9

Rango normal

54.7 — 83.2

mín.

máx.

105

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Las siguientes afirmaciones se refieren a su actitud hacia una persona por la que siente afecto. Esta persona puede ser un amigo, hermano, hermana, madre, pareja, cónyuge, etc. El interés está en su experiencia general de la relación con esa persona, más que en lo que podría ocurrir en una situación específica. Indique en qué medida está de acuerdo o en desacuerdo con cada afirmación del cuestionario.

- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- No estoy del todo de acuerdo
- Respuesta neutral
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- Respuesta neutral
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Respuesta neutral
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo

Estas son 3 de las 30 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de apego a personas cercanas - Síntomas y signos

relaciones cercanas

apego

Esta herramienta de autorreporte permite explorar patrones de apego en relaciones cercanas. En las primeras fases de evaluación, el Cuestionario De Apego A Personas Cercanas puede aportar información inicial sobre experiencias afectivas y formas habituales de vinculación. Fue desarrollado por Cindy Hazan y Phillip R. Shaver.

Consta de 30 ítems y su aplicación suele requerir aproximadamente 6 minutos. Se utiliza como apoyo para identificar tendencias emocionales y conductuales relevantes en el vínculo, y para orientar la formulación clínica junto con la entrevista y otros instrumentos.

La interpretación del Cuestionario De Apego A Personas Cercanas debe integrarse con el contexto del consultante, su historia interpersonal y el motivo de consulta. Sus resultados no constituyen por sí solos un diagnóstico, pero pueden contribuir a delimitar áreas de intervención y a monitorear cambios a lo largo del proceso terapéutico.

Autor: Cindy Hazan, Phillip R. Shaver

Literatura: Fraley, R. C., Waller, N. G. y Brennan, K. A. Un análisis de teoría de respuesta al ítem de medidas de autorreporte del apego en adultos. Journal of Personality and Social Psychology. 2000.

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