Test cuestionario de flexibilidad psicológica, CompACT

Quien desea comprender cómo responde ante el malestar y qué lugar ocupan sus valores en las decisiones cotidianas puede usar el Test Cuestionario de Flexibilidad Psicológica, CompACT. Como evaluación de la flexibilidad psicológica, este cuestionario ofrece un perfil de áreas concretas para reconocer recursos, dificultades y posibles focos de reflexión personal.

Qué mide esta evaluación

Quienes desean observar cómo siguen actuando cuando aparecen pensamientos, emociones o sensaciones incómodas pueden utilizar esta evaluación. Este cuestionario de flexibilidad psicológica reúne apertura, atención consciente y conducta guiada por valores; sus puntajes indican en qué medida aparecen esas tendencias en la experiencia actual.

El perfil reúne estas dimensiones:

• Acción en Concordancia con Valores (0–48) refleja la implicación en actividades importantes y significativas: Baja alineación 0–16, Alineación moderada 17–32, Alta alineación 33–48.
• Conciencia Conductual (0–30) refleja atención consciente a las acciones actuales: Baja 0–10, Moderada 11–20, Alta 21–30.
• Apertura a la Experiencia (0–60) refleja disposición a experimentar pensamientos, emociones y sensaciones sin controlarlos ni evitarlos: Baja 0–20, Moderada 21–40, Alta 41–60.
• Flexibilidad Psicológica (0–138) integra apertura, conciencia y acciones coherentes con valores: Baja 0–46, Moderada 47–92, Alta 93–138.

Metodología y base científica

Las afirmaciones se responden con siete opciones, desde totalmente en desacuerdo hasta totalmente de acuerdo. Los ítems recorren valores, atención a la conducta, influencia de los pensamientos y disposición a experimentar malestar; responde según tu experiencia habitual, no según lo deseable.

Las respuestas se integran en puntajes por dimensiones y en una global. El resultado se organiza según las escalas y los rangos mostrados, sin que esos datos permitan deducir cuántos puntos aporta cada alternativa ni una regla adicional de cálculo. Por eso, el perfil de flexibilidad psicológica se lee como una combinación de apertura, conciencia conductual y acción coherente con valores.

La base conceptual se relaciona con CompACT (Francis et al., 2016), instrumento para evaluar procesos de la Terapia de Aceptación y Compromiso. Esta evaluación online es conceptualmente coherente con esos procesos, pero no se presenta como una adaptación validada del instrumento publicado. Giovannetti et al. (2022) documenta la evaluación de CompACT en otro contexto, y Hayes et al. (2011) sitúa apertura, conciencia y acción en los enfoques contextuales.

El resultado puede variar por estado de ánimo, comprensión, sinceridad y autoconocimiento. Su utilidad consiste en señalar tendencias para reflexionar, no en establecer por sí solo una conclusión clínica.