Prueba de ansiedad ante exámenes

En 5 minutos evalúa la ansiedad ante exámenes y distingue la que perjudica del impulso motivacional. Con 27 reactivos, orienta intervenciones personalizadas para mejorar rendimiento y bienestar.

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Preguntas: 275 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

37/100

Ansiedad Inhibidora Del Rendimiento (AIDR)

Mide el grado de ansiedad ante exámenes que interfiere con el rendimiento al afectar procesos como la concentración, la memoria y la eficacia.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto

Un puntaje de 37 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una interferencia presente pero no intensa de la ansiedad en el desempeño durante exámenes.

ejemplo de puntuación

53/100

Ansiedad Facilitadora Del Rendimiento (AFDR)

Mide el grado de ansiedad ante los exámenes que actúa como componente movilizador y puede favorecer el rendimiento y el logro de metas.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto

Un puntaje de 53 se ubica en un nivel moderado, lo que sugiere una activación ansiosa que tiende a movilizar recursos y apoyar el desempeño sin predominar de forma excesiva.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Estudiantes con bloqueo

41%DE LOS USUARIOS

Alumnos de secundaria o universidad que sienten nervios intensos, pensamientos intrusivos o síntomas físicos antes y durante los exámenes y quieren entender cómo afecta su rendimiento.

Orientadores y psicólogos educativos

34%DE LOS USUARIOS

Profesionales que evalúan a grupos de estudiantes para detectar ansiedad perjudicial vs motivacional y planificar apoyos como técnicas de relajación o estrategias de estudio.

Docentes y tutores académicos

25%DE LOS USUARIOS

Educadores que buscan identificar por qué algunos estudiantes rinden por debajo de su nivel o se ven excesivamente tensos y ajustar la preparación y el acompañamiento.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Que frena los logros (Qfll)

Promedio

48.2

Rango normal

32 — 64.5

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Que favorece los logros (Qfll)

Promedio

65.8

Rango normal

49.4 — 82.1

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Al responder las preguntas siguientes sobre su conducta, seleccione “Sí” o “No”. Si no está seguro, tenga en cuenta que “Sí” incluye tanto un “Sí” definitivo como “Más sí que no”. Lo mismo se aplica a “No”: incluye tanto un “No” definitivo como “Más no que sí”. Responda con rapidez, sin pensarlo demasiado. Por lo general, la primera respuesta que le venga a la mente es la más precisa.

- Sí
- No
- Sí
- No
- Sí
- No

Estas son 3 de las 27 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Prueba de ansiedad ante exámenes - Síntomas y signos

ansiedad académica

Se utiliza el Test De Ansiedad Ante Exámenes para explorar la experiencia de ansiedad asociada a situaciones de evaluación académica y su posible relación con el desempeño. En las primeras etapas de la valoración, permite identificar manifestaciones cognitivas, emocionales y conductuales vinculadas al contexto de exámenes.

Es un instrumento de autoinforme compuesto por 27 ítems y su aplicación suele tomar aproximadamente 5 minutos. Fue propuesto por Alpert, R.; Haber, R. La interpretación debe realizarse con criterios clínicos y considerando el contexto educativo, la demanda situacional y la historia del consultante.

En la segunda mitad del proceso de evaluación, el Test De Ansiedad Ante Exámenes puede apoyar la formulación del caso y orientar decisiones de intervención, como psicoeducación, entrenamiento en habilidades de afrontamiento y estrategias de autorregulación. No sustituye una entrevista clínica ni otras fuentes de información, por lo que se recomienda integrarlo a una evaluación psicológica más amplia.

Autor: Alpert, R., Haber, R.

Literatura: Alpert, R., & Haber, R. N. Ansiedad en situaciones de logro académico. Journal of Abnormal and Social Psychology. 1960.

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