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Test autoevaluación del Síndrome del Impostor

Realice la test autoevaluación del Síndrome del Impostor en línea - Psicólogo de IA FreudlyPuede test autoevaluación del Síndrome del Impostor. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
En 10 minutos, evalúa tendencias asociadas al síndrome del impostor y cómo influyen en tu desempeño. Incluye 72 preguntas y ofrece un resumen personalizado con recomendaciones prácticas para fortalecer tu confianza.
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Preguntas: 7210 minutos
08:30
25 de marzo de 2026
25 de marzo de 2026
El material ha sido actualizado
25 de marzo de 2026
El material ha sido publicado
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
11/20
Desvalorización de logros (Ddl)
Mide la tendencia a minimizar o explicar los éxitos y a restar importancia a la propia competencia, dificultando internalizar resultados positivos.
Bajo
Moderado
Alto
06: Bajo | 713: Moderado | 1420: Alto
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia presente a desvalorizar logros en algunas situaciones y a atribuirlos parcialmente a factores externos.
ejemplo de puntuación
17/40
Gravedad de los sentimientos de impostor (Gdlsdi)
Mide la intensidad y frecuencia global de pensamientos y emociones de tipo impostor, como duda de uno mismo, sensación de no merecimiento y miedo a ser descubierto.
Baja
Moderada
Alta
013: Baja | 1426: Moderada | 2740: Alta
Un puntaje de 17 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere sentimientos de impostor presentes con cierta frecuencia e intensidad, con posible impacto ocasional en la confianza y el desempeño.
ejemplo de puntuación
12/20
Perfeccionismo y sobrepreparación (Pys)
Mide el grado de estándares perfeccionistas y el uso de la sobrepreparación o evitación como estrategia para manejar el temor a equivocarse o ser evaluado/a negativamente.
Bajo
Moderado
Alto
06: Bajo | 713: Moderado | 1420: Alto
Un puntaje de 12 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de perfeccionismo y tendencia a sobreprepararse en algunas situaciones, aunque no de forma dominante.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Profesionales en alto rendimiento
38%DE LOS USUARIOS
Personas que logran resultados y reciben responsabilidades, pero sienten que no los merecen y temen que en algún momento “se note” que no son tan capaces.
Estudiantes y recién graduados
34%DE LOS USUARIOS
Quienes enfrentan evaluaciones, prácticas o primeros trabajos y dudan de sus habilidades pese a evidencias de buen desempeño, comparándose constantemente con otros.
Perfeccionistas y sobrepreparados
28%DE LOS USUARIOS
Personas que se exigen estándares muy altos, se preparan de más para evitar errores y les cuesta aceptar elogios o reconocer sus propios logros.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Desvalorización de logros (Ddl)
Desvalorización de logros (Ddl)
Promedio
6.6
Rango normal
3.310
mín.
0
máx.
20
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Gravedad de los sentimientos de impostor (Gdlsdi)
Gravedad de los sentimientos de impostor (Gdlsdi)
Promedio
24.2
Rango normal
17.331.1
mín.
0
máx.
40
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Perfeccionismo y sobrepreparación (Pys)
Perfeccionismo y sobrepreparación (Pys)
Promedio
10.9
Rango normal
7.714
mín.
0
máx.
20
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

    • Totalmente en desacuerdo
    • En desacuerdo
    • No estoy seguro/a
    • De acuerdo
    • Nunca
    • A veces
    • A menudo
    • Casi siempre
    • Totalmente en desacuerdo
    • En desacuerdo
    • No estoy seguro/a
    • De acuerdo
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test autoevaluación del Síndrome del Impostor

Test autoevaluación del Síndrome del Impostor - Síntomas y signos

perfeccionismo
autoestima

¿Te preguntas si tu inseguridad es más que nervios normales? Esta Autoevaluación del Síndrome del Impostor te ayuda a explorar patrones comunes como minimizar logros, miedo a que “te descubran”, perfeccionismo, sobrepreparación y dificultad para aceptar elogios. Responde una serie de preguntas breves y reflexivas para obtener un resumen personalizado de tus tendencias tipo impostor, cómo pueden aparecer en el trabajo o la escuela y sugerencias prácticas para afrontarlas. No es un diagnóstico; es una herramienta para aumentar tu autoconocimiento y orientar próximos pasos.

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