Escala de ideación suicida: test de pensamientos suicidas

Mucha gente que escribe «tengo ganas de morir» en un buscador quiere saber, ante todo, cuánto pesa eso de verdad. Esos pensamientos pueden ser un destello pasajero en una mala noche o una presencia que dura días, y desde dentro se parecen mucho. Este test de pensamientos suicidas los distingue y convierte tus respuestas en un número claro con sus partes.

Qué mide la escala

Aaron Beck, Maria Kovacs y Arlene Weissman presentaron la Escala de Ideación Suicida en 1979, y su versión de autoinforme se conoce como escala de ideación suicida de Beck. Tu resultado empieza con el nivel general de ideación suicida de 0 a 100, que suma las diecinueve primeras preguntas. Debajo aparecen tres partes. El deseo de morir compara el deseo de vivir con el de morir, las razones de cada lado y el impulso de actuar. La fuerza de los pensamientos recoge cuánto duran, cada cuánto vuelven, si los apartas y cuánto control sientes. Los planes y la preparación muestran si ya existe un método, acceso a él o primeros pasos. Las dos últimas preguntas, sobre intentos previos, aparecen aparte y no cambian el total.

Cómo funciona y cómo leer el resultado

Cada una de las veintiuna preguntas nombra un aspecto del pensamiento suicida y ofrece tres respuestas graduadas, que valen cero, uno o dos. Eliges la que más se parece a tu última semana, y la mayoría termina en unos cuatro minutos. Las respuestas mantienen la redacción original de la escala, en tercera persona, así que basta con elegir la que te describe. A diferencia de un test de riesgo suicida que termina con una sola etiqueta, aquí ves dónde está el peso. Tu resultado incluye:

• tu nivel de ideación suicida de 0 a 100 con una etiqueta clara: bajo, moderado o alto;
• puntajes aparte del deseo de morir, la fuerza de los pensamientos, y los planes y la preparación;
• la parte que más te pesa y la que menos;
• una comparación con otras personas que respondieron las mismas preguntas.

Quien llega al final suele descubrir que una parte destaca muy por encima de las demás. Ahí empieza el informe completo, y esa parte suele explicar más que el propio total.