Test escala de estrés organizacional, EEO

Permite evaluar en 4 minutos la vulnerabilidad al estrés laboral y el manejo de la comunicación y la presión. En 20 ítems brinda un perfil rápido para orientar apoyos y prevenir agotamiento.

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Preguntas: 204 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

12/20

Actividad Y Productividad (AYP)

Mide el nivel de actividad y productividad de la persona en el trabajo, asociado a su desempeño y respuesta ante la presión organizacional.

Bajo

Moderado

Alto

5 – 10: Bajo | 11 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto

Un puntaje de 12 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una actividad y productividad generalmente adecuadas con variabilidad ante demandas organizacionales.

ejemplo de puntuación

14/20

Flexibilidad Conductual (FC)

Mide la capacidad para ajustar conductas y estrategias ante demandas laborales cambiantes, favoreciendo un afrontamiento más eficaz del estrés organizacional.

Baja

Moderada

Alta

5 – 9: Baja | 10 – 15: Moderada | 16 – 20: Alta

Un puntaje de 14 se ubica en un nivel moderado, lo que sugiere una adaptación generalmente adecuada ante cambios, con posibles dificultades puntuales en situaciones de alta demanda o incertidumbre.

ejemplo de puntuación

11/20

Aceptación De Los Valores De Los Demás (ADLVDLD)

Mide el grado en que la persona acepta los valores y puntos de vista de otras personas en el contexto laboral, lo cual puede influir en su adaptación al estrés organizacional.

Baja aceptación

Aceptación moderada

Alta aceptación

5 – 9: Baja aceptación | 10 – 15: Aceptación moderada | 16 – 20: Alta aceptación

Un puntaje de 11 se ubica en el nivel de aceptación moderada, lo que sugiere una disposición variable a integrar perspectivas ajenas según la situación.

ejemplo de puntuación

15/20

Amplitud De Intereses (ADI)

Mide el grado de diversidad de intereses de la persona y su capacidad de alternar el foco atencional hacia distintas áreas como factor relacionado con la susceptibilidad al estrés.

Bajo

Moderado

Alto

5 – 9: Bajo | 10 – 14: Moderado | 15 – 20: Alto

Un puntaje de 15 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una variedad de intereses relativamente amplia y mayor facilidad para cambiar de foco atencional entre áreas.

ejemplo de puntuación

11/20

Capacidad De Autoconocimiento (CDA)

Mide el grado de autoconocimiento de la persona, asociado a una gestión más eficaz del estrés en el entorno laboral.

Bajo

Moderado

Alto

5 – 9: Bajo | 10 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto

Un puntaje de 11 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un autoconocimiento presente pero aún variable para identificar y regular señales personales de estrés en el trabajo.

ejemplo de puntuación

63/100

Susceptibilidad Al Estrés Organizacional (SAEO)

Mide la susceptibilidad del individuo al estrés organizacional y su predisposición a respuestas y comportamientos tipo "A" ante demandas laborales.

Baja susceptibilidad

Susceptibilidad moderada

Alta susceptibilidad

20 – 39: Baja susceptibilidad | 40 – 49: Susceptibilidad moderada | 50 – 100: Alta susceptibilidad

Un puntaje de 63 se ubica en el nivel de alta susceptibilidad, lo que sugiere mayor sensibilidad a estresores laborales y tendencia a reacciones estresógenas tipo "A".

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Equipos de RR. HH.

41%DE LOS USUARIOS

Profesionales de recursos humanos la aplican para detectar señales de estrés laboral en colaboradores y orientar acciones de prevención y bienestar.

Líderes y mandos medios

34%DE LOS USUARIOS

Jefaturas la utilizan para evaluar el impacto de la carga, la comunicación y los cambios en su equipo y ajustar rutinas y apoyos.

Empleados bajo presión

25%DE LOS USUARIOS

Personas con alta demanda o ritmo acelerado la realizan para identificar su vulnerabilidad al estrés y definir estrategias de recuperación y autocuidado.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Actividad y productividad (Ayp)

Promedio

14.1

Rango normal

11.4 — 16.8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Flexibilidad comportamental (Fc)

Promedio

Rango normal

9.5 — 14.5

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Aceptación de los valores de los demás (Adlvdld)

Promedio

12.9

Rango normal

10.7 — 15

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Ámbito de intereses (Ádi)

Promedio

11.7

Rango normal

9.1 — 14.4

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Capacidad de autoconocimiento (Cda)

Promedio

11.8

Rango normal

9.9 — 13.7

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Escala de susceptibilidad al estrés organizacional (Edsaeo)

Promedio

67.3

Rango normal

53.1 — 81.5

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Lea atentamente las afirmaciones a continuación y califique en qué medida está de acuerdo con cada una, utilizando la escala de “completamente verdadero” a “completamente falso”.

- Completamente verdadero (siempre)
- Verdadero en la mayoría de los casos
- Ni verdadero ni falso
- No del todo verdadero, más bien falso
- Completamente falso (nunca)
- Completamente verdadero (siempre)
- Verdadero en la mayoría de los casos
- Ni verdadero ni falso
- No del todo verdadero; más bien falso
- Completamente falso (nunca)
- Completamente cierto (siempre)
- Cierto en la mayoría de los casos
- Algo intermedio
- No del todo cierto, más bien falso
- Completamente falso (nunca)

Estas son 3 de las 20 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala de estrés organizacional, EEO - Síntomas y signos

organizar

comportamiento tipo a

estrés laboral

Este instrumento permite estimar indicadores de estrés vinculado al contexto laboral y a las demandas organizacionales. La Escala De Estrés Organizacional se utiliza como apoyo en la identificación de áreas de vulnerabilidad y recursos de afrontamiento en entornos de trabajo. Fue desarrollada por C. L. Cooper y S. E. Hobfoll.

Consta de 20 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Se administra en formato de autoinforme y orienta la exploración de patrones de adaptación, interacción en el ámbito laboral y hábitos de recuperación.

La interpretación de puntajes debe realizarse con criterios psicométricos y en conjunto con entrevista clínica u otras fuentes de información. La Escala De Estrés Organizacional puede ser útil en procesos de evaluación psicológica ocupacional y en el diseño de acciones de prevención y cuidado de la salud mental en el trabajo.

Autor: C. L. Cooper, S. E. Hobfoll

Literatura: Cohen, S., Kamarck, T. y Mermelstein, R. Una medida global del estrés percibido. Journal of Health and Social Behavior. 1983.

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