Test escala de codependencia

En 7 minutos evalúa el grado en que priorizas las necesidades de un ser querido con dependencia y postergas las propias. Ofrece resultados claros para diferenciar cuidado de sacrificio y orientar apoyo clínico.

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Preguntas: 377 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

66/100

Nivel De Codependencia (NDC)

Mide el grado en que una persona prioriza las necesidades de otra por encima de las propias, en el marco de una relación de dependencia emocional patológica.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto

Un puntaje de 66 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia significativa a centrar esfuerzos emocionales en la otra persona con posible postergación de necesidades propias, sin alcanzar el rango más elevado.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Familiares de personas dependientes

44%DE LOS USUARIOS

Parejas, padres o hijos de alguien con adicción que quieren entender si su apoyo se ha convertido en sacrificio personal y pérdida de límites.

Amigos y cuidadores cercanos

31%DE LOS USUARIOS

Personas del entorno cercano que se sienten responsables del bienestar del dependiente y buscan identificar patrones de rescate y desgaste emocional.

Profesionales de ayuda psicosocial

25%DE LOS USUARIOS

Psicólogos, trabajadores sociales y orientadores que evalúan dinámicas familiares para planificar intervención y fortalecer necesidades propias del cliente.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Nivel de codependencia (Ndc)

Promedio

48.1

Rango normal

30.2 — 66

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Complete la escala de codependencia seleccionando la respuesta que mejor se aplique a usted. Nota: “Familiar” se refiere al familiar con una adicción; “otras personas” se refiere a quienes lo rodean, principalmente a las personas cercanas a usted.

- No
- A veces
- Sí
- No
- A veces
- Sí
- No
- A veces
- Sí

Estas son 3 de las 37 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala de codependencia - Síntomas y signos

adicción

narcología

codependencia

Esta prueba de autorreporte, la Escala De Codependencia, se utiliza para explorar patrones de codependencia en relaciones significativas, especialmente en contextos donde existe una dinámica de cuidado excesivo o centrada en otra persona. Fue propuesta por Timmen L. Cermak y se responde en formato de afirmaciones breves.

Consta de 37 ítems y su aplicación toma aproximadamente 7 minutos. La interpretación se orienta a describir la intensidad y el perfil de conductas, creencias y reacciones emocionales asociadas a la dificultad para establecer límites, priorizar necesidades propias y regular la responsabilidad interpersonal.

Los resultados de la Escala De Codependencia pueden integrarse a la entrevista clínica y a otros instrumentos para apoyar la formulación del caso. No constituye, por sí sola, un diagnóstico y requiere análisis contextual según historia personal, relaciones actuales y objetivos de intervención.

Autor: Timmen L. Cermak

Literatura: Beattie, M. Ya no más codependencia: Cómo dejar de controlar a los demás y empezar a cuidarte. Hazelden. 1986.

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