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Test escala de ansiedad de Spielberger-Hanin, STAI

Realice el test escala de ansiedad de Spielberger-Hanin, STAI en línea - Psicólogo de IA FreudlyAquí puede realizar el test escala de ansiedad de Spielberger-Hanin, STAI. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Esta evaluación explora la ansiedad que puedes experimentar en un momento concreto y la tendencia más estable a responder con preocupación o tensión. El Test escala de ansiedad de Spielberger-Hanin, STAI contiene 40 preguntas y requiere unos 8 minutos. Su resultado favorece la autorreflexión y una comprensión más clara de tu perfil emocional.
Preguntas: 408 minutos
Test escala de ansiedad: situación y respuestas
2 de octubre de 20252 de octubre de 2025El material ha sido actualizado2 de octubre de 2025El material ha sido publicado
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Daniel HallPsicólogo · Revisor de tests
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Explorador de escala

Estructura de medición

Ansiedad Rasgo (Sten)AR
Esta escala estandariza el nivel de ansiedad personal (rasgo) comparándolo con normas poblacionales mediante puntajes sten.
ejemplo3/10
3/10Bajoejemplo
0 – 3Bajo
4 – 6Promedio
7 – 10Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una predisposición relativamente menor a respuestas ansiosas en comparación con la norma.
Ansiedad Estado (Sten)AE
Mide la intensidad de la ansiedad experimentada en el momento actual, comparándola con normas mediante puntajes sten.
ejemplo2/10
2/10Ansiedad bajaejemplo
0 – 3Ansiedad baja
4 – 6Ansiedad moderada
7 – 10Ansiedad alta
Un puntaje sten de 2 se ubica en el nivel de ansiedad situacional baja, lo que sugiere poca activación ansiosa en la situación actual en comparación con la norma.
Ansiedad RasgoAR
Mide el nivel de ansiedad rasgo, es decir, la tendencia estable a percibir situaciones como amenazantes y responder con ansiedad.
ejemplo35/80
35/80Moderadaejemplo
20 – 30Baja
31 – 45Moderada
46 – 80Alta
Un puntaje de 35 se ubica en el nivel moderado y sugiere una predisposición estable a la ansiedad de intensidad intermedia.
Ansiedad EstadoAE
Mide el nivel de ansiedad situacional, es decir, la intensidad de tensión y preocupación experimentada en el momento actual ante condiciones estresantes.
ejemplo58/80
58/80Altaejemplo
20 – 30Baja
31 – 45Moderada
46 – 80Alta
Un puntaje de 58 se ubica en el nivel alto y sugiere un estado actual de ansiedad elevado con tensión y preocupación significativas en el momento de la evaluación.
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Adultos con estrés persistente
41%DE LOS USUARIOS
Personas que se sienten tensas, preocupadas o sobrecargadas y quieren distinguir si su ansiedad es una reacción del momento o un patrón estable.
Pacientes en evaluación clínica
34%DE LOS USUARIOS
Quienes están en psicoterapia o consulta médica y necesitan una medición objetiva de la ansiedad para orientar el diagnóstico y el plan de tratamiento.
Adolescentes y entorno escolar
25%DE LOS USUARIOS
Estudiantes desde los 13 años (y, en versiones infantiles, desde 9–10) evaluados por dificultades emocionales o de rendimiento para detectar niveles de ansiedad.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Zona sombreada — donde puntúa la mayoría
Punto — el promedio
Tú — tu puntaje aparecerá en cada curva tras la prueba— tu puntaje, tras la prueba
Escala de ansiedad personal (sten)
Tú?
Promedio2.8
Rango típicoTípico1.4 – 4.3
Posible0 – 10
Escala de ansiedad situacional (sten)
Tú?
Promedio4.4
Rango típicoTípico3.1 – 5.7
Posible0 – 10
Escala de ansiedad personalEdap
Tú?
Promedio43
Rango típicoTípico32.6 – 53.5
Posible20 – 80
Escala de ansiedad situacionalEdas
Tú?
Promedio39
Rango típicoTípico31 – 47.1
Posible20 – 80
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

A continuación se presenta una serie de afirmaciones que las personas suelen usar para describir cómo se sienten. Lea cada afirmación con atención y seleccione la opción de respuesta que describa con mayor precisión cómo se siente en este momento. No dedique demasiado tiempo a pensar en cada ítem, ya que no hay respuestas correctas o incorrectas. Elija las respuestas que mejor describan cómo se siente ahora mismo.
    • No, no es así
    • Más bien cierto
    • Verdadero
    • Completamente verdadero
    • No, no es así
    • Probablemente es así
    • Es cierto
    • Completamente cierto
    • No, no es así
    • Más bien así
    • Verdadero
    • Completamente verdadero
QUÉ MIDE LA PRUEBA

Test escala de ansiedad de Spielberger-Hanin, STAI - Descripción y metodología del test

preocupación

Esta evaluación se dirige a personas que desean comprender su nerviosismo, tensión o preocupación y utilizar el resultado para ordenar lo que observan en su experiencia emocional. El Test escala de ansiedad de Spielberger-Hanin, STAI ofrece un perfil orientativo para decidir qué aspectos conviene observar con más atención. Como escala de ansiedad estado-rasgo, organiza esa reflexión en dos perspectivas complementarias.

Qué mide esta evaluación

El cuestionario distingue la ansiedad vinculada a una circunstancia concreta de la predisposición a percibir amenazas y responder con preocupación. Está dirigido a quien quiere observar nerviosismo, tensión, inseguridad, inquietud, calma o bienestar, y entender si su resultado parece ligado al contexto actual o a un patrón más habitual. El test de ansiedad de Spielberger ofrece cuatro lecturas:

  • Ansiedad Rasgo (Sten), 0–10: compara la predisposición ansiosa con grupos normativos; Bajo 0–3, Promedio 4–6, Alto 7–10.
  • Ansiedad Estado (Sten), 0–10: sitúa la ansiedad de la situación actual frente a datos normativos; Ansiedad baja 0–3, Ansiedad moderada 4–6, Ansiedad alta 7–10.
  • Ansiedad Rasgo, 20–80: refleja una disposición estable a percibir amenazas y responder con ansiedad; Baja 20–30, Moderada 31–45, Alta 46–80.
  • Ansiedad Estado, 20–80: expresa tensión, preocupación y nerviosismo sensibles a las circunstancias; Baja 20–30, Moderada 31–45, Alta 46–80.

Metodología y base científica

El formato es de autoinforme. Los enunciados combinan sensaciones de calma, bienestar y seguridad con experiencias de tensión, preocupación, inquietud o falta de confianza. Este cuestionario de ansiedad de Spielberger utiliza cuatro alternativas por afirmación, graduadas desde la ausencia hasta la máxima intensidad o desde casi nunca hasta casi siempre, según el contenido del ítem.

El marco de referencia es el Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo (STAI), publicado en 1971, relacionado con la forma rusa posterior de Hanin y Spielberger y con el manual de evaluación de 1983. Esta relación describe la estructura conceptual del cuestionario, pero no permite presentarlo como adaptación validada de ellos.

El puntaje distingue los dos bloques de contenido y muestra puntajes en la escala de 20–80 y puntajes sten para facilitar la comparación normativa. La lectura debe seguir las categorías visibles, sin deducir una regla de ponderación no indicada.

Como herramienta en línea, ofrece una fotografía orientativa del estado actual y una aproximación a tendencias más persistentes. Al ser un autoinforme, el resultado depende de la sinceridad, el autoconocimiento y las circunstancias del momento.

Autor: Charles D. Spielberger
Literatura:
  • Hanin, Y. L., & Spielberger, C. D. (1983). The development and validation of the Russian Form of the State-Trait Anxiety Inventory. In C. D. Spielberger & R. Diaz-Guerrero (Eds.), Cross-Cultural Anxiety (Vol. 2, pp. 15–26). Hemisphere Publishing Corporation. 10.1037/t06496-000
  • Spielberger, C. D., Gonzalez-Reigosa, F., Martinez-Urrutia, A., Natalicio, L. F. S., & Natalicio, D. S. (1971). The State-Trait Anxiety Inventory. Interamerican Journal of Psychology, 5(3 & 4), 145–158. 10.30849/rip/ijp.v5i3&4.620
  • Spielberger, C. D., Gorsuch, R. L., Lushene, R. E., Vagg, P. R., & Jacobs, G. A. (1983). Manual for the State-Trait Anxiety Inventory (Form Y) (Self-Evaluation Questionnaire). Consulting Psychologists Press.

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