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nivel de estrés

Test escala de Estrés Psicológico, PSM-25

Realice la test escala de Estrés Psicológico, PSM-25 en línea - Psicólogo de IA FreudlyPuede test escala de Estrés Psicológico, PSM-25. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Evalúa en 5 minutos el nivel y la forma del estrés en áreas corporal, conductual y emocional. Ofrece una visión clara para orientar intervenciones y monitorear cambios con precisión.
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Preguntas: 255 minutos
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
68/200
Índice De Tensión Psíquica (ÍDTP)
Mide el nivel de tensión psíquica como indicador de estrés psicológico y adaptación a las cargas laborales.
Buena adaptación / estrés bajo
Estrés medio
Estrés alto / posible desadaptación
25100: Buena adaptación / estrés bajo | 101154: Estrés medio | 155200: Estrés alto / posible desadaptación
Un puntaje de 68 se ubica en el rango de estrés bajo, lo que sugiere buena adaptación a las demandas actuales según esta escala.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con estrés cotidiano
41%DE LOS USUARIOS
Quienes se sienten tensos, irritables o agotados y quieren entender rápidamente cómo se manifiesta su estrés en lo corporal, emocional y conductual.
Pacientes en seguimiento clínico
33%DE LOS USUARIOS
Personas en procesos terapéuticos o de salud que necesitan medir su nivel de estrés y observar cambios tras eventos, tratamiento o ajustes de hábitos.
Equipos y RR. HH.
26%DE LOS USUARIOS
Organizaciones que evalúan el estrés en grupos para detectar áreas de riesgo, orientar acciones preventivas y valorar la efectividad de intervenciones.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Indicador de tensión psíquica (Idtp)
Indicador de tensión psíquica (Idtp)
Promedio
86.5
Rango normal
63.1109.9
mín.
25
máx.
200
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

A continuación se le presentará una serie de afirmaciones sobre el funcionamiento psicológico. Califique cómo se ha sentido durante la última semana utilizando la escala de 8 puntos. No hay respuestas correctas o incorrectas. Responda con la mayor sinceridad posible.
    • nunca
    • extremadamente rara vez
    • muy rara vez
    • rara vez
    • a veces
    • a menudo
    • muy a menudo
    • constantemente (a diario)
    • nunca
    • extremadamente rara vez
    • muy rara vez
    • rara vez
    • a veces
    • a menudo
    • muy a menudo
    • constantemente (a diario)
    • nunca
    • extremadamente rara vez
    • muy rara vez
    • rara vez
    • a veces
    • a menudo
    • muy a menudo
    • constantemente (a diario)
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de Estrés Psicológico, PSM-25

Test escala de Estrés Psicológico, PSM-25 - Síntomas y signos

nivel de estrés

Se utiliza la Escala De Estrés Psicológico (PSM-25) para estimar la intensidad del estrés percibido a partir de manifestaciones somáticas, emocionales y conductuales. Es un instrumento de autoinforme con 25 ítems y una administración breve de aproximadamente 5 minutos.

La tarea consiste en valorar la frecuencia o intensidad de experiencias asociadas al estrés durante un periodo reciente, según las instrucciones de aplicación. La puntuación orienta sobre el nivel global de estrés y puede apoyar la detección de áreas con mayor carga subjetiva.

En contextos clínicos, la Escala De Estrés Psicológico (PSM-25) puede emplearse como apoyo para el tamizaje, la formulación inicial del caso y el seguimiento de cambios a lo largo del tiempo. Los resultados deben interpretarse de manera integrada con la entrevista clínica y otras fuentes de información, considerando el contexto y posibles factores situacionales.

Autor: Sheldon Cohen
Literatura: Cohen, S., Kamarck, T. y Mermelstein, R. Una medida global del estrés percibido. Revista de Salud y Comportamiento Social. 1983.
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