Test escala de procrastinación de Tuckman, TPS-35

En 7 minutos evalúa tu tendencia a postergar tareas académicas y las dificultades de concentración y motivación. Ofrece un perfil claro y confiable para orientar estrategias de estudio y manejo del tiempo.

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Preguntas: 357 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

2/4

Procrastinación (P)

Mide la tendencia a posponer tareas y compromisos académicos y la dificultad asociada para iniciar o mantener la acción a tiempo.

Bajo

Alto

1 – 2: Bajo | 2.1 – 4: Alto

Un puntaje de 2 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una tendencia relativamente menor a posponer tareas en comparación con puntuaciones más altas.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Estudiantes con baja motivación

41%DE LOS USUARIOS

Suelen hacerlo cuando sienten que posponen tareas y estudian a última hora, y quieren saber qué tan marcada es su tendencia a procrastinar en lo académico.

Universitarios con carga alta

34%DE LOS USUARIOS

Lo realizan para identificar en qué momentos se les desordena el tiempo entre clases, trabajos y exámenes, y qué hábitos están afectando su rendimiento.

Orientadores y psicólogos educativos

25%DE LOS USUARIOS

La aplican para obtener una medida rápida de procrastinación académica y orientar intervenciones prácticas en acompañamiento o investigación.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Escala de procrastinación de Tuckman (EdpdT)

Promedio

2.8

Rango normal

2.2 — 3.3

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Esta escala le permite indicar en qué medida cada una de las afirmaciones siguientes se aplica a usted. Para cada afirmación, seleccione la opción de respuesta que mejor lo describa. Responda con la mayor honestidad y precisión posible.

- Totalmente de acuerdo
- De acuerdo
- En desacuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- Totalmente de acuerdo
- De acuerdo
- En desacuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- Totalmente de acuerdo
- De acuerdo
- En desacuerdo
- Totalmente en desacuerdo

Estas son 3 de las 35 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala de procrastinación de Tuckman, TPS-35 - Síntomas y signos

procrastinación

Esta prueba se utiliza para estimar la tendencia a postergar tareas, especialmente en contextos de estudio y cumplimiento de obligaciones. La Escala de Procrastinación de Tuckman (TPS-35) ofrece un formato de autoinforme breve para identificar patrones conductuales asociados con la dilación y dificultades para iniciar o sostener actividades.

Fue desarrollada por Barry J. Tuckman. Consta de 35 ítems y suele completarse en aproximadamente 7 minutos.

La Escala de Procrastinación de Tuckman (TPS-35) puede emplearse como apoyo en evaluación clínica o psicoeducativa y en investigación, siempre integrada con entrevista y otras fuentes de información. Sus resultados se interpretan como indicadores de nivel de procrastinación y orientan la formulación de hipótesis sobre hábitos de estudio, autorregulación y organización del tiempo.

Autor: Barry J. Tuckman

Literatura: Tuckman, B. W. El desarrollo y la validez concurrente de la Escala de Procrastinación. Medición Educativa y Psicológica. 1991.; Lazarus, R. S., y Folkman, S. Estrés, evaluación y afrontamiento. Springer. 1984.

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