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Escala de Autoevaluación de la Sabiduría, SAWS3

Test escala de Autoevaluación de la Sabiduría, SAWS

En 8 minutos evalúa tu sabiduría personal y cómo integras apertura, regulación emocional, humor, experiencia y reflexión. Ofrece resultados claros para orientar objetivos de crecimiento y fortalecer recursos clínicos.

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Preguntas: 408 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

20/48

Reminiscencia y Reflexión (RyR)

Mide la capacidad de revisar experiencias pasadas, extraer aprendizajes y utilizarlos para orientar decisiones presentes y futuras.

Bajo

Moderado

Alto

8 – 24: Bajo | 25 – 39: Moderado | 40 – 48: Alto

Un puntaje de 20 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una tendencia menor a reflexionar sistemáticamente sobre lo vivido y a integrar esas lecciones en la toma de decisiones.

ejemplo de puntuación

26/48

Experiencia (E)

Esta escala mide la capacidad de integrar experiencias de vida y aplicar sus aprendizajes para manejar situaciones difíciles y de crisis.

Bajo

Medio

Alto

8 – 29: Bajo | 30 – 41: Medio | 42 – 48: Alto

Un puntaje de 26 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una menor tendencia a traducir experiencias vividas en aprendizajes aplicables al afrontar retos complejos.

ejemplo de puntuación

27/48

Humor (H)

Mide la tendencia a usar el humor para mantener la perspectiva, modular el estrés y sostener el equilibrio emocional ante dificultades.

Bajo

Moderado

Alto

8 – 26: Bajo | 27 – 41: Moderado | 42 – 48: Alto

Un puntaje de 27 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un uso del humor presente pero no consistente como recurso para afrontar situaciones difíciles y regular el estado emocional.

ejemplo de puntuación

25/48

Regulación Emocional (RE)

Mide la capacidad de reconocer, aceptar y gestionar las propias emociones manteniendo estabilidad y autocontrol ante situaciones demandantes.

Regulación emocional baja

Regulación emocional media

Regulación emocional alta

8 – 25: Regulación emocional baja | 26 – 38: Regulación emocional media | 39 – 48: Regulación emocional alta

Un puntaje de 25 se ubica en el nivel de regulación emocional baja, lo que sugiere mayor dificultad para mantener la calma y manejar los afectos de forma consistente.

ejemplo de puntuación

30/48

Apertura (A)

Esta escala mide la disposición a aceptar ideas, valores y experiencias nuevas, integrando de forma flexible la diversidad de perspectivas y vivencias internas y externas.

Baja

Media

Alta

8 – 27: Baja | 28 – 40: Media | 41 – 48: Alta

Un puntaje de 30 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una apertura generalmente adecuada con flexibilidad moderada para incorporar novedades y tolerar perspectivas diferentes.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Buscadores de crecimiento personal

41%DE LOS USUARIOS

Personas que quieren entender mejor sus fortalezas y áreas de mejora para orientar su desarrollo en apertura, regulación emocional, humor y reflexión.

Clientes en terapia o coaching

34%DE LOS USUARIOS

Participantes que, junto a un profesional, buscan una lectura rápida de su estilo de afrontamiento y toma de decisiones para definir objetivos de trabajo personal.

Profesionales y estudiantes de psicología

25%DE LOS USUARIOS

Quienes usan la prueba en evaluación, investigación o talleres para medir componentes de sabiduría y comparar perfiles entre personas o grupos.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Recuerdos/Reflexión (R)

Promedio

32.6

Rango normal

25.1 — 40

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Experiencia (E)

Promedio

Rango normal

22.9 — 33

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Humor (H)

Promedio

23.7

Rango normal

17.8 — 29.5

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Regulación de las emociones (Rdle)

Promedio

30.9

Rango normal

23.7 — 38.2

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Apertura (A)

Promedio

28.4

Rango normal

22.9 — 34

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Este breve cuestionario se elaboró para examinar cómo las personas de distintos grupos de edad se perciben a sí mismas en relación con sus experiencias de vida, y si estas experiencias cambian con la edad. Se le pide que califique una serie de afirmaciones. Tenga en cuenta que no hay respuestas correctas o incorrectas. No se apresure; sin embargo, es importante que indique su primera impresión en cada ítem.

- Totalmente en desacuerdo
- Moderadamente en desacuerdo
- Parcialmente en desacuerdo
- Parcialmente de acuerdo
- Moderadamente de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- Moderadamente en desacuerdo
- Parcialmente en desacuerdo
- Parcialmente de acuerdo
- Moderadamente de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- Moderadamente en desacuerdo
- Parcialmente en desacuerdo
- Parcialmente de acuerdo
- Moderadamente de acuerdo
- Totalmente de acuerdo

Estas son 3 de las 40 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala de Autoevaluación de la Sabiduría, SAWS - Síntomas y signos

sabiduría

Se trata de un instrumento de autoinforme para explorar la percepción de características personales vinculadas con la sabiduría. La Escala De Autoevaluación De La Sabiduría (SAWS) se utiliza como apoyo en contextos clínicos y de investigación, y requiere que valores en qué medida ciertas afirmaciones te describen.

Consta de 40 ítems y suele completarse en aproximadamente 8 minutos. La información obtenida permite describir fortalezas y áreas de desarrollo percibidas, y puede orientar la formulación de objetivos de intervención o seguimiento, sin sustituir una evaluación clínica integral.

La interpretación debe realizarse considerando el motivo de consulta, el contexto sociocultural y otras fuentes de información. En su aplicación, la Escala De Autoevaluación De La Sabiduría (SAWS) puede complementarse con entrevistas y otras medidas para mejorar la consistencia clínica de las conclusiones.

Autor: Monika Ardelt, Paul B. Baltes

Literatura: Ardelt, M. Evaluación empírica de una escala tridimensional de sabiduría. Research on Aging. 2003.; Webster, J. D. Un análisis exploratorio de una escala de sabiduría autoevaluada. Journal of Adult Development. 2003.

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