Test cuestionario para determinar el nivel de agotamiento psicológico (MBI)
Estructura de medición
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Descubre cómo se compara
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Nunca
- Muy raramente
- A veces
- A menudo
- Muy a menudo
- Todos los días
- Nunca
- Muy raras veces
- A veces
- A menudo
- Muy a menudo
- Todos los días
- Nunca
- Muy rara vez
- A veces
- A menudo
- Muy a menudo
- Todos los días
Test cuestionario para determinar el nivel de agotamiento psicológico (MBI) - Descripción y metodología del test
Quienes notan cambios en su experiencia laboral pueden utilizar esta evaluación para observar la relación entre desgaste laboral, trato interpersonal y percepción de competencia. El Test cuestionario para determinar el nivel de agotamiento psicológico (MBI) ayuda a ordenar esas observaciones en tres dimensiones y a reconocer cómo se relacionan, sin reducir la experiencia a una sola señal.
Qué mide esta evaluación
Está dirigida a personas que quieren revisar su experiencia en trabajos con contacto humano, responsabilidades y demandas emocionales. Un cuestionario de burnout laboral observa el cansancio, la relación con colegas, alumnos o subordinados y la percepción de competencia y valor de la propia actividad.
El resultado se organiza en tres dimensiones, con estos rangos y niveles:
- El Agotamiento Emocional (0–54) mide el agotamiento de recursos emocionales, físicos y energéticos: Bajo 0–18, Moderado 19–36, Alto 37–54.
- La Despersonalización (0–30) mide desadaptación social y distanciamiento personal: Bajo 0–10, Moderado 11–20, Alto 21–30.
- La Reducción de la Realización Personal (0–48) mide menor competencia y valor percibido de la actividad y los logros: Bajo 0–16, Moderado 17–32, Alto 33–48.
El resultado muestra el nivel de cada dimensión y la categoría que corresponde a su rango, sin establecer por sí mismo una prioridad.
Metodología y base científica
Las afirmaciones se responden con una escala de frecuencia que va de Nunca a Todos los días, con opciones intermedias como A veces y A menudo. Los enunciados abarcan cansancio, distancia interpersonal, interacción emocional y eficacia percibida; conviene responder pensando en la experiencia habitual, no en un día excepcional.
El puntaje se lee por dimensión y nivel, sin deducir cuántos puntos aporta cada alternativa. Al realizar este test de agotamiento laboral, la persona obtiene un perfil de autoinforme que ordena esas respuestas, pero el resultado no establece por sí solo un diagnóstico clínico.
El marco es el Inventario de Burnout de Maslach, descrito por Christina Maslach y Susan E. Jackson en 1981, cuyo modelo organiza el burnout en tres componentes relacionados. El manual de Maslach, Jackson y Leiter documentó el inventario, y Poghosyan, Aiken y Sloane analizaron su estructura factorial en enfermería de ocho países. Las fuentes documentan el instrumento original y un estudio realizado en otra muestra, por lo que no establecen cómo interpretar específicamente esta versión en línea.
El resultado depende de la sinceridad, la comprensión de los enunciados y el contexto laboral actual.
- Maslach, C., & Jackson, S. E. (1981). The measurement of experienced burnout. Journal of Organizational Behavior, 2(2), 99–113. 10.1002/job.4030020205
- Maslach, C., Jackson, S. E., & Leiter, M. P. (1996). Maslach Burnout Inventory Manual (3rd ed.). Consulting Psychologists Press, Palo Alto, CA.
- Poghosyan, L., Aiken, L. H., & Sloane, D. M. (2009). Factor structure of the Maslach burnout inventory: An analysis of data from large scale cross-sectional surveys of nurses from eight countries. International Journal of Nursing Studies, 46(7), 894–902. 10.1016/j.ijnurstu.2009.03.004
Updated: