Test cuestionario: ¿Tengo adicción a las redes sociales?
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Control sobre la revisión de redes sociales (Cslrdrs)
Promedio
10.1
Rango normal
7.5 — 12.6
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Influencia emocional y en las relaciones (Ieyelr)
Promedio
10.3
Rango normal
7.7 — 13
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Impacto en el funcionamiento diario (Ieefd)
Promedio
9.9
Rango normal
8 — 11.9
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve esta autoevaluación?
Sirve para explorar si el uso de redes sociales se está volviendo difícil de controlar, interfiere con la vida diaria o afecta el bienestar emocional y social. Los resultados se usan como punto de partida para reflexionar y tomar decisiones de autocuidado.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
Toma aproximadamente 10 minutos. Consta de 15 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta con atención y responda según lo que ocurre habitualmente en su vida, no según un caso aislado. Elija la opción que mejor describa su experiencia reciente, con sinceridad y sin detenerse demasiado en cada respuesta.
¿Esto equivale a un diagnóstico?
No, es una herramienta de autoexploración y no puede diagnosticar una adicción. Si los resultados le generan preocupación o malestar, considere consultar a un profesional de la salud mental.
¿Qué hacer si detecto riesgos o consecuencias importantes?
Si observa que el uso le causa problemas, considere establecer límites, ajustar rutinas y buscar apoyo. Si existe un peligro inmediato, por ejemplo, revisar redes sociales mientras conduce, deje de hacerlo y busque ayuda adecuada.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario: ¿Tengo adicción a las redes sociales? - Síntomas y signos
Esta autoevaluación gratuita de 15 preguntas explora si el uso de las redes sociales se está volviendo difícil de controlar, está interfiriendo con la vida diaria o está afectando tu bienestar emocional y social. Es rápida y no requiere registro, pero no puede diagnosticar una adicción ni sustituir la evaluación de un profesional calificado. Usa cada escala como punto de partida para reflexionar. Considera establecer límites o buscar apoyo si algún patrón te preocupa. Si el uso de las redes sociales contribuye a un peligro inmediato, como revisarlas mientras conduces, deja de hacerlo y busca la ayuda adecuada.
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