Test cuestionario: ¿Mi relación es unilateral?

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Preguntas1510 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
22 de julio de 2026
22 de julio de 2026
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
9/15
Reciprocidad emocional (Re)
Mide en qué medida la atención, validación y esfuerzo para reparar el vínculo emocional se distribuyen de forma recíproca o se concentran más en una sola persona.
Cuidado mutuo
Cuidado desigual
El esfuerzo emocional recae en ti
05Cuidado mutuo610Cuidado desigual1115El esfuerzo emocional recae en ti
Un puntaje de 9 se ubica en Cuidado desigual, lo que sugiere que el intercambio de atención y apoyo emocional puede ser inconsistente o estar más centrado en tu pareja.
ejemplo de puntuación
9/15
Iniciativa y disponibilidad (Iyd)
Mide en qué grado la iniciativa para mantener el contacto, organizar el tiempo juntos y sostener la conexión parece recaer más en ti que en tu pareja.
Impulso compartido
Impulso desigual
Recae principalmente en ti
05Impulso compartido610Impulso desigual1115Recae principalmente en ti
Un puntaje de 9 se ubica en “Impulso desigual”, lo que sugiere que podrías estar haciendo bastante más para iniciar el contacto y concretar planes en comparación con tu pareja.
ejemplo de puntuación
9/15
Inversión y responsabilidad compartidas (Iyrc)
Esta escala resume en qué medida el esfuerzo práctico, las concesiones y el cumplimiento de compromisos parecen estar distribuidos de forma equitativa o recaer más en una sola persona dentro de la relación.
Inversión compartida
Inversión desigual
La responsabilidad recae en ti
05Inversión compartida610Inversión desigual1115La responsabilidad recae en ti
Un puntaje de 9 se ubica en “Inversión desigual”, lo que sugiere que podrías estar compensando en el cumplimiento de compromisos, la planificación o la disposición a ceder más de lo que te gustaría.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Quienes dan más de sí
41%DE LOS USUARIOS
Personas que sienten que inician casi todo, sostienen el cuidado emocional y se preguntan si el esfuerzo en la relación está desequilibrado.
En duda tras un cambio
34%DE LOS USUARIOS
Personas que notaron distancia reciente, menos interés o menos apoyo y buscan aclarar si es una etapa, estrés externo o un patrón unilateral.
Buscando límites y acuerdos
25%DE LOS USUARIOS
Personas que quieren conversar con su pareja sobre responsabilidades, concesiones y reciprocidad y usan el cuestionario para ordenar ideas antes de hacerlo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Reciprocidad emocional (Re)
Promedio
4.7
Rango normal
2.86.6
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Iniciativa y disponibilidad (Iyd)
Promedio
4.8
Rango normal
2.37.4
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Inversión y responsabilidad compartidas (Iyrc)
Promedio
6.1
Rango normal
48.2
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para reflexionar sobre si el contacto, el cuidado emocional, las responsabilidades y las concesiones se están distribuyendo de manera equilibrada. Los resultados son orientativos y no permiten concluir intenciones ni establecer diagnósticos.
¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas incluye?
Toma aproximadamente 10 minutos. Consta de 15 preguntas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Responda pensando en su experiencia reciente y en situaciones habituales, no en un episodio aislado. Elija la opción que mejor describa lo que ocurre la mayor parte del tiempo.
¿Cómo se interpretan las puntuaciones?
Las puntuaciones resumen cada dimensión por separado y ayudan a identificar áreas donde puede percibirse mayor desequilibrio. Úselas como guía para ordenar ideas o conversar, no como una prueba definitiva.
¿Qué hago si en la relación hay miedo, amenazas o daño?
Priorice su seguridad y busque apoyo de una persona de confianza o de un servicio local adecuado. Este cuestionario no sustituye la ayuda profesional ni la atención en situaciones de riesgo.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test cuestionario: ¿Mi relación es unilateral? - Síntomas y signos

¿Sientes que cargas con una mayor parte de la relación que tu pareja? Este cuestionario gratuito y sin registro te ayuda a reflexionar sobre quién inicia el contacto, cómo se intercambia el cuidado emocional y si las responsabilidades y concesiones se comparten. Revisa cada dimensión por separado; las puntuaciones son resúmenes orientativos, no pruebas de las intenciones de tu pareja ni una evaluación clínica. Si la relación implica miedo, amenazas, coerción o daño, busca apoyo de alguien de confianza o de un servicio local adecuado.

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