Test cuestionario: ¿Mi relación es unilateral?
En 10 minutos podrás evaluar si el esfuerzo y el cuidado en tu relación se distribuyen de forma equilibrada. Es gratuita, sin registro y ofrece un panorama claro por dimensiones con 15 preguntas.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Reciprocidad emocional (Re)
Reciprocidad emocional (Re)
Promedio
4.7
Rango normal
2.8 — 6.6
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Iniciativa y disponibilidad (Iyd)
Iniciativa y disponibilidad (Iyd)
Promedio
4.8
Rango normal
2.3 — 7.4
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Inversión y responsabilidad compartidas (Iyrc)
Inversión y responsabilidad compartidas (Iyrc)
Promedio
6.1
Rango normal
4 — 8.2
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Mi pareja intenta entender lo que necesito, al igual que yo intento hacerlo por ella.
- Le importa, pero puede necesitar una petición clara antes de ofrecer mucho apoyo.
- A menudo recibo poca atención, incluso después de explicar qué me ayudaría.
- Hay poco espacio para mi malestar, mientras se sigue esperando que yo sostenga el suyo.
- Dividimos las tareas de una manera que ambos consideramos viable, aunque el reparto no sea idéntico.
- Yo me encargo de un poco más, mientras que mi pareja cumple de manera confiable con las responsabilidades acordadas.
- Yo asumo la mayor parte de la planificación y a menudo debo recordarle a mi pareja la parte que le corresponde.
- Se espera que yo me encargue de casi todo, incluidos los problemas causados por su falta de cumplimiento.
- Mi pareja ajusta sus expectativas y asume más responsabilidades cuando es posible, como yo lo haría por ella.
- Se muestra comprensiva, aunque yo sigo coordinando la mayoría de los cambios.
- Sigo teniendo la responsabilidad de mantener todo en marcha a pesar de haber comunicado claramente mis límites.
- No se respetan mis límites y enfrento presión o consecuencias por no mantener mi nivel habitual de esfuerzo.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario: ¿Mi relación es unilateral? - Síntomas y signos
¿Sientes que cargas con una mayor parte de la relación que tu pareja? Este cuestionario gratuito y sin registro te ayuda a reflexionar sobre quién inicia el contacto, cómo se intercambia el cuidado emocional y si las responsabilidades y concesiones se comparten. Revisa cada dimensión por separado; las puntuaciones son resúmenes orientativos, no pruebas de las intenciones de tu pareja ni una evaluación clínica. Si la relación implica miedo, amenazas, coerción o daño, busca apoyo de alguien de confianza o de un servicio local adecuado.
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