Test regulación y gestión de las emociones
Evalúa cómo regulas y manejas tus emociones en situaciones cotidianas en solo 4 minutos. Ofrece una visión clínica clara y puntos de mejora para fortalecer autocontrol y equilibrio emocional.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Regulación de las emociones de otras personas (Rdledop)
Regulación de las emociones de otras personas (Rdledop)
Promedio
9
Rango normal
4 — 13.9
mín.
-20
máx.
20
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Regulación de las propias emociones (Rdlpe)
Regulación de las propias emociones (Rdlpe)
Promedio
6.9
Rango normal
1.8 — 12
mín.
-20
máx.
20
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
Indique con qué precisión cada una de las afirmaciones a continuación lo describe. Responda de la manera más abierta y honesta posible; la prueba solo será útil si sus respuestas son precisas.
- Esto nunca es cierto en mi caso
- Esto rara vez es cierto en mi caso
- Esto a veces es cierto en mi caso
- Esto suele ser cierto en mi caso
- Esto siempre es cierto en mi caso
- Esto nunca es cierto en mi caso
- Esto rara vez es cierto en mi caso
- Esto a veces es cierto en mi caso
- Esto a menudo es cierto en mi caso
- Esto siempre es cierto en mi caso
- Esto nunca es cierto en mi caso
- Esto rara vez es cierto en mi caso
- Esto a veces es cierto en mi caso
- Esto con frecuencia es cierto en mi caso
- Esto siempre es cierto en mi caso
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
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Test regulación y gestión de las emociones - Síntomas y signos
Se utiliza el Cuestionario de Regulación y Control de las Emociones para explorar, mediante autoinforme, la forma en que modulas y monitoreas tus respuestas emocionales en situaciones cotidianas. Su objetivo es aportar información sobre estrategias de regulación, control de impulsos y manejo de estados afectivos.
Consta de 20 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. La interpretación se integra con la entrevista clínica y, cuando corresponde, con otras medidas de evaluación.
Los resultados del Cuestionario de Regulación y Control de las Emociones permiten identificar patrones de afrontamiento emocional, áreas de mayor dificultad y recursos personales, útiles para orientar objetivos terapéuticos y seguimiento del progreso.
Autor: James J. Gross
Literatura: Mayer, J. D., Salovey, P., y Caruso, D. R. Inteligencia emocional: teoría, hallazgos e implicaciones. Psychological Inquiry. 2004.; Davis, M. Evalúa tu coeficiente emocional (EQ): descubre qué tan emocionalmente inteligente eres en realidad. Nueva York. 2005.
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