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Test regulación de las emociones (evaluación de críticos)

Realice la test regulación de las emociones (evaluación de críticos) en línea - Psicólogo de IA FreudlyPuede test regulación de las emociones (evaluación de críticos). Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Evalúa cómo regulas tus reacciones emocionales según observadores y toma 4 minutos. Ofrece retroalimentación clara para fortalecer autocontrol, reducir estrés y sostener el equilibrio en situaciones exigentes.
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Preguntas: 204 minutos
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
-13/20
Regulación De Las Emociones De Otras Personas (RDLEDOP)
Mide la capacidad para influir en el estado emocional de otras personas y apoyarlas en la regulación de sus emociones para mantener relaciones armoniosas.
Bajo
Moderado
Alto
-20-5: Bajo | -49: Moderado | 1020: Alto
Un puntaje de -13 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere dificultades para modular o sostener el estado emocional de otras personas en interacciones cotidianas.
ejemplo de puntuación
8/20
Regulación De Las Emociones Propias (RDLEP)
Mide la capacidad para manejar y regular los propios estados emocionales, manteniendo el equilibrio ante experiencias negativas.
Baja regulación
Regulación moderada
Alta regulación
-20-10: Baja regulación | -99: Regulación moderada | 1020: Alta regulación
Un puntaje de 8 se ubica en regulación moderada, sugiriendo control generalmente adecuado de las emociones con posibles dificultades puntuales en situaciones de alta carga emocional.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Profesionales bajo presión
41%DE LOS USUARIOS
Personas en roles exigentes (liderazgo, atención al cliente, salud, ventas) que buscan entender cómo regulan sus reacciones y recibir feedback de colegas cercanos.
Procesos de coaching y terapia
34%DE LOS USUARIOS
Usuarios que trabajan su manejo del estrés y la impulsividad y quieren una evaluación externa para identificar patrones emocionales y medir avances.
Evaluación en Recursos Humanos
25%DE LOS USUARIOS
Equipos de RR. HH. que aplican la prueba con evaluadores internos para detectar habilidades de autorregulación y toma de decisiones en situaciones tensas.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Regulación de las emociones de otras personas (Rdledop)
Regulación de las emociones de otras personas (Rdledop)
Promedio
-0.7
Rango normal
-7.25.8
mín.
-20
máx.
20
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Regulación de las propias emociones (Rdlpe)
Regulación de las propias emociones (Rdlpe)
Promedio
0.8
Rango normal
-4.25.7
mín.
-20
máx.
20
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Indique en qué medida las afirmaciones siguientes describen a la persona. Responda con la mayor sinceridad y honestidad posible; la evaluación solo será útil si sus respuestas son precisas.
    • Esto nunca es cierto respecto a esta persona
    • Esto rara vez es cierto respecto a esta persona
    • Esto a veces es cierto respecto a esta persona
    • Esto con frecuencia es cierto respecto a esta persona
    • Esto siempre es cierto respecto a esta persona
    • Esto nunca es cierto respecto a esta persona
    • Esto rara vez es cierto respecto a esta persona
    • Esto a veces es cierto respecto a esta persona
    • Esto a menudo es cierto respecto a esta persona
    • Esto siempre es cierto respecto a esta persona
    • Esto nunca es cierto respecto a esta persona
    • Esto rara vez es cierto respecto a esta persona
    • Esto a veces es cierto respecto a esta persona
    • Esto a menudo es cierto respecto a esta persona
    • Esto siempre es cierto respecto a esta persona
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test regulación de las emociones (evaluación de críticos)

Test regulación de las emociones (evaluación de críticos) - Síntomas y signos

inteligencia emocional

Se trata de un instrumento breve de autorreporte por informante para explorar aspectos de la regulación emocional desde la perspectiva de personas que te conocen. La prueba Regulación De Las Emociones (Evaluación De Críticos) se orienta a describir cómo tiendes a modular respuestas emocionales en situaciones cotidianas, más allá del reconocimiento de emociones.

La aplicación incluye 20 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Se recomienda que responda al menos una persona significativa (p. ej., colega, familiar o amistad), con instrucciones claras para contestar según observaciones habituales y no sobre episodios aislados.

Los resultados se interpretan como indicadores descriptivos para la devolución clínica y la formulación de objetivos de intervención, evitando conclusiones categóricas por sí solos. Regulación De Las Emociones (Evaluación De Críticos) puede integrarse a una evaluación más amplia junto con entrevista clínica y otras medidas, según el contexto de uso.

Autor: James J. Gross
Literatura: Gross, J. J. Regulación emocional: Fundamentos conceptuales y empíricos. En J. J. Gross (Ed.), Manual de regulación emocional. Guilford Press. 2007.; Davis, M. H. Empatía: Un enfoque de psicología social. Westview Press. 1996.
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