Test escala familiar casi perfecta, FAPS

En 4 minutos permite evaluar cómo percibe una persona las exigencias y la crítica perfeccionista en su familia. Aporta un perfil breve y específico para guiar intervenciones en autoestima, estrés y vínculos.

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Preguntas: 174 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

33/49

Discrepancia (D)

Mide el grado en que la persona percibe una brecha entre los altos estándares familiares y la calidad real de su desempeño, asociada a malestar por discrepancias.

Baja incongruencia

Incongruencia moderada

Alta incongruencia

7 – 21: Baja incongruencia | 22 – 35: Incongruencia moderada | 36 – 49: Alta incongruencia

Un puntaje de 33 se ubica en el nivel de incongruencia moderada, indicando una percepción frecuente de desajuste entre lo que se exige en la familia y lo que se siente que se logra.

ejemplo de puntuación

15/28

Orden (O)

Mide la inclinación percibida hacia la organización, la estructura y el mantenimiento del orden en la dinámica y actividad familiar.

Bajo

Moderado

Alto

4 – 12: Bajo | 13 – 20: Moderado | 21 – 28: Alto

Un puntaje de 15 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia intermedia de expectativas y prácticas de orden y organización en el contexto familiar.

ejemplo de puntuación

25/42

Estándares (E)

Esta escala mide el grado en que en el entorno familiar se sostienen y exigen estándares elevados de desempeño para uno mismo y/o para otros miembros de la familia.

Estándares bajos

Estándares moderados

Estándares altos

6 – 17: Estándares bajos | 18 – 30: Estándares moderados | 31 – 42: Estándares altos

Un puntaje de 25 se ubica en el nivel de Estándares moderados, lo que sugiere la presencia de expectativas familiares relativamente elevadas pero no marcadamente extremas en comparación con el rango total.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Adultos con crítica familiar

41%DE LOS USUARIOS

Personas que crecieron con exigencias altas y evaluaciones constantes en casa y quieren entender cómo esa presión afecta su autoestima y bienestar emocional.

Pacientes en terapia familiar

34%DE LOS USUARIOS

Quienes están trabajando conflictos con padres, pareja o hermanos y buscan medir la intensidad de los estándares y la crítica dentro de la dinámica familiar.

Estudiantes bajo expectativas

25%DE LOS USUARIOS

Jóvenes que sienten que deben ser perfectos para cumplir con lo que su familia espera y necesitan identificar cuánto les impacta en su motivación y estrés.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Incongruencias (I)

Promedio

37.4

Rango normal

31.8 — 43

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Orden (O)

Promedio

12.8

Rango normal

8.9 — 16.8

mín.

máx.

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Estándares (E)

Promedio

23.3

Rango normal

18.1 — 28.5

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Los ítems que aparecen a continuación buscan evaluar su percepción de las actitudes, creencias y valores presentes en su familia y que le han sido transmitidos. No hay respuestas correctas ni incorrectas. Responda con lo primero que se le venga a la mente y no dedique demasiado tiempo a pensar en un solo ítem. Para cada ítem, utilice la escala que se presenta a continuación para indicar en qué medida está de acuerdo con cada afirmación.

- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo

Estas son 3 de las 17 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala familiar casi perfecta, FAPS - Síntomas y signos

perfeccionismo

Esta medida breve explora la percepción de estándares elevados y evaluación crítica en el contexto del sistema familiar. La Escala Familiar Casi Perfecta (FAPS) se utiliza para indagar cómo se viven las exigencias y expectativas provenientes de personas cercanas.

Consta de 17 ítems y su aplicación suele requerir aproximadamente 4 minutos. Se responde mediante la valoración de enunciados relacionados con presión por el desempeño, crítica y necesidad de cumplir criterios altos dentro de la familia.

Los resultados pueden orientar la formulación clínica al identificar el grado en que el ambiente familiar es experimentado como perfeccionista y potencialmente estresante, así como su relación con autovaloración y malestar emocional. La Escala Familiar Casi Perfecta (FAPS) debe interpretarse como un apoyo al juicio profesional y en conjunto con entrevista, observación clínica y otras fuentes de información.

Autor: Gordon L. Flett, Paul L. Hewitt

Literatura: Wang, K. T. La Escala Familiar de Casi Perfección: Desarrollo, propiedades psicométricas y comparación entre estadounidenses asiáticos y estadounidenses de origen europeo. Asian American Journal of Psychology. 2010.

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