Test ¿Por qué no puedo dormir?

Se trata de un instrumento breve de autoaplicación orientado a explorar factores asociados a dificultades para conciliar o mantener el sueño. Por Qué No Se Puede Dormir se utiliza como tamizaje inicial para identificar áreas relevantes que conviene profundizar en la entrevista clínica.

Consta de 12 ítems y suele requerir aproximadamente 3 minutos para completarse. Fue elaborado a partir de planteamientos de Hauri, P.; Linde, S. La información obtenida puede apoyar la formulación de hipótesis sobre hábitos de sueño, activación fisiológica y variables situacionales, sin sustituir una evaluación diagnóstica integral.

En la práctica, Por Qué No Se Puede Dormir permite organizar de manera estructurada la información reportada y orientar la discusión de resultados hacia posibles fuentes de interferencia del descanso. Se recomienda interpretar los hallazgos en conjunto con antecedentes médicos, consumo de sustancias, salud mental, y el contexto actual, y derivar para evaluación especializada cuando exista sospecha de un trastorno del sueño u otra condición clínica relevante.