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Test resiliencia profesional, OHQ

Realice el test resiliencia profesional, OHQ en línea - Psicólogo de IA FreudlyAquí puede realizar el test resiliencia profesional, OHQ. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Evalúa tu resiliencia psicológica en el trabajo y tu capacidad de adaptarte al estrés en solo 3 minutos. Apoya decisiones de selección y desarrollo al anticipar tu desempeño bajo presión y cambios.
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Preguntas: 153 minutos
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
16/20
Aceptación Del Riesgo (ADR)
Mide la disposición a asumir desafíos y tomar decisiones no convencionales en el trabajo, manteniendo flexibilidad ante cambios e incertidumbre.
Baja
Moderada
Alta
5 – 9: Baja | 10 – 15: Moderada | 16 – 20: Alta
Un puntaje de 16 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una mayor tendencia a aceptar el riesgo y a explorar oportunidades nuevas en contextos laborales cambiantes.
ejemplo de puntuación
17/20
Control (C)
La escala Control mide la percepción de capacidad personal para influir en eventos y resultados en el ámbito profesional mediante una actitud activa y responsable.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 9: Bajo | 10 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 17 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una elevada sensación de agencia y responsabilidad para intervenir en los resultados laborales.
ejemplo de puntuación
13/20
Implicación (I)
Mide el grado de interés, implicación y compromiso sostenido de una persona con su actividad profesional y el sentido que le atribuye.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 9: Bajo | 10 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una implicación profesional generalmente estable, con variaciones según el contexto y las demandas.
ejemplo de puntuación
47/60
Resiliencia Profesional (RP)
Mide el nivel general de resiliencia profesional, entendida como la capacidad de mantener eficacia y motivación y adaptarse ante estrés y dificultades laborales.
Baja
Moderada
Alta
15 – 30: Baja | 31 – 45: Moderada | 46 – 60: Alta
Un puntaje de 47 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere buena capacidad para sostener el rendimiento y la motivación en condiciones laborales exigentes.
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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

RR. HH. y reclutadores
41%DE LOS USUARIOS
Evalúan candidatos o empleados para prever su desempeño bajo presión y tomar decisiones de selección o movilidad interna.
Gerentes y líderes
34%DE LOS USUARIOS
Buscan detectar reservas de resiliencia en su equipo y definir acciones de desarrollo para sostener la productividad en cambios y crisis.
Profesionales bajo alta carga
25%DE LOS USUARIOS
Quieren entender cómo manejan el estrés laboral y qué factores pueden fortalecer para recuperarse más rápido y mantener la motivación.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Aceptar el riesgo (Aer)
Aceptar el riesgo (Aer)
Promedio
15.2
Rango normal
12.9 — 17.4
mín.
5
máx.
20
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Control (C)
Control (C)
Promedio
13.8
Rango normal
11.3 — 16.2
mín.
5
máx.
20
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Compromiso (C)
Compromiso (C)
Promedio
8.9
Rango normal
6.7 — 11
mín.
5
máx.
20
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Escala de resiliencia profesional (Edrp)
Escala de resiliencia profesional (Edrp)
Promedio
27.3
Rango normal
20 — 34.5
mín.
15
máx.
60
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

    • Totalmente en desacuerdo
    • Más en desacuerdo que de acuerdo
    • Más de acuerdo que en desacuerdo
    • Totalmente de acuerdo
    • Totalmente en desacuerdo
    • Más bien en desacuerdo que de acuerdo
    • Más bien de acuerdo que en desacuerdo
    • Totalmente de acuerdo
    • Totalmente en desacuerdo
    • Más bien en desacuerdo que de acuerdo
    • Más bien de acuerdo que en desacuerdo
    • Totalmente de acuerdo
Estas son 3 de las 15 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.
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QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test resiliencia profesional, OHQ

Test resiliencia profesional, OHQ - Síntomas y signos

resiliencia

En contextos laborales con alta demanda, el Cuestionario De Resiliencia Profesional (OHQ) se utiliza para explorar recursos psicológicos asociados con la adaptación ante presión, cambios y contratiempos. Es un instrumento de autoinforme de aplicación breve, orientado a describir el nivel percibido de resiliencia en el ámbito profesional.

Consta de 15 ítems y su administración toma aproximadamente 3 minutos. La interpretación se integra con la historia clínica u ocupacional y con otras fuentes de información, evitando conclusiones aisladas.

El Cuestionario De Resiliencia Profesional (OHQ) puede apoyar la identificación de áreas de fortaleza y necesidades de intervención en bienestar laboral, así como el seguimiento de cambios a lo largo del tiempo en procesos de orientación, entrenamiento o acompañamiento psicológico.

Autor: Salvatore R. Maddi, Suzanne C. Kobasa
Literatura: Cooper, C. L., Dewe, P. J. y O’Driscoll, M. P. Estrés organizacional: una revisión y crítica de la teoría, la investigación y las aplicaciones. SAGE Publications. 2001.; Moreno-Jiménez, B., Rodríguez-Muñoz, A., Garrosa, E. y Blanco, L. M. Desarrollo y validación del Cuestionario de Dureza Ocupacional. Psicothema. 2014.
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Test escala de evaluación del impacto de eventos traumáticos, IES-R
Test escala de evaluación de la viabilidad familiar, FRAS-RII
Test escala de evaluación de la dependencia de los videojuegos en internet, IGD…
Test escala de evaluación de la intensidad de la experiencia de combate, CES
Test escala de evaluación de las habilidades comunicativas del habla
Test escala de evaluación de síntomas negativos, SANS
Test escala de evaluación de la consciencia y la atención, ECA
Test escala de evaluación de síntomas positivos, SAPS
Test escala de evaluación de los síntomas prodromales, SOPS
Test escala de evaluación de la reacción psicofisiológica al estrés
Test escala de evaluación de las pretensiones del habla
Test escala de evaluación de la autoeficacia en roles
Test escala de evaluación de la adaptación somática
Test escala para evaluar el estado de abstinencia alcohólica, CIWA-AR
Test escala de evaluación del estrés del STS
Test escala de evaluación de la gravedad del trastorno de pánico, PDSS
Test escala de evaluación de la gravedad de la adicción patológica al juego
Test escala de evaluación de la fatiga, FAS
Test escala de evaluación COS de la universidad, AUDEE-Tch
Test escala de evaluación para medir la reactividad
Test escala de pánico y agorafobia, PAS
Test escala de pensamientos paranoides, R-GPTS
Test escala de paranoia, PS
Test escala de fabbing en pareja
Test escala de experiencia de la amenaza bélica
Test escala de religiosidad personal, ERP
Test escala de perfeccionismo de Shuler
Test escala de conciencia perceptiva
Test escala de supresión de pensamientos no deseados, WBSI
Test escala de afecto positivo y negativo, SPAN/PANAS
Test escala de búsqueda de sensaciones de Zuckerman, SSS-16
Test escala de valores policrónicos, IPV
Test escala de flujo en el estudio, WOLF-S
Test escala de necesidad de búsqueda de sensaciones, SSS-V
Test escala de necesidad de búsqueda de sensaciones, SSS-VI
Test escala de predisposición al aburrimiento, BPS-SR
Test escala de apego para adultos, AAS
Test escala de reconocimiento de diferencias
Test escala de aceptación de los demás de Fayy
Test escala de aceptación de los demás de Fei
Test escala de causas del comportamiento autolesivo
Test escala de uso problemático de redes sociales
Test escala de regulación voluntaria en adolescentes, EATQ-R
Test evaluación de la regulación voluntaria en adolescentes, EATQ-R
Test escala de procrastinación, PSI
Test escala de procrastinación de Tuckman, TPS
Test escala de procrastinación de Tuckman, TPS-35
Test escala de prosocialidad en adolescentes
Test escala de perfeccionismo profesional, EPP
Test escala de estrés profesional
Test escala de adaptación profesional, EAP
Test escala de apatía profesional, JAS
Test escala de compromiso profesional, PCS
Test escala del proceso de planificación para la jubilación, PRePS
Test escala de perdón
Test escala de comportamiento proecológico
Test escala de motivación proambiental, MTES
Test escala de manifestaciones de ansiedad de Taylor, TMAS
Test escala de bienestar psicológico de Warwick-Edimburgo, WEMWBS
Test escala de bienestar psicológico de la persona
Test escala de bienestar psicológico personal
Test evaluación del bienestar psicológico de Ryff, PWB
Test escala de bienestar psicológico de Ryff, PWB
Test escala de bienestar psicológico de Ryff, PWB-M
Test escala de angustia psicológica de Kessler, K10
Test escala de angustia psicológica de Kessler, K6
Test escala de estrés psicológico, PSM-25
Test escala de esencialismo psicológico
Test escala de seguridad psicológica de los ciudadanos, URPS
Test escala de seguridad psicológica para grupos de trabajo
Test escala de inteligencia psicológica, EIP/PMS
Test escala de desarrollo de tendencias empáticas
Test escala de trastornos del espectro autista de Ritvo
Test escala de respuesta a la incertidumbre, URS
Test escala de resistencia reactiva de Merz-Khong
Test escala de identidad regional, RIS-2
Test escala de orientación religiosa, ROS
Test escala de adhesión religiosa, RCI-10
Test escala de estrés parental, PSS
Test evaluación del estrés parental, PSS
Test escala de conflicto de roles en la actividad del líder
Test escala de rumiación, RRS
Test escala de rumiación, RRS-10
Test escala de rumiación, RRS-18
Test escala de autopercepción de la capacidad laboral
Test escala de autodeterminación, SDS
Test escala de automonitoreo
Test escala de autorreporte de celos, SRJS
Test escala de autoevaluación de la depresión de Zung, SDS
Test escala de autoevaluación de las cualidades innovadoras de la personalidad
Test escala de autoevaluación del comportamiento metacognitivo
Test escala de autoevaluación de la sabiduría, SAWS
Test escala de autoevaluación de los síntomas del TEPT, PCL-5
Test escala de autoevaluación de la psicopatía de Levenson, LSRP
Test escala de autoevaluación de ansiedad de Zung, SAS
Test escala de autoevaluación de la ansiedad de Sheehan, SPRAS
Test escala de autoconversación
Test escala de autoconciencia, SCS
Test escala de autoconciencia, SCSR
Test escala de autoestima de Rosenberg, RSES
Test escala de autogestión de la cotidianidad digital, EACD
Test escala de la Tríada Luminosa, LTS
Test escala de la Tríada Brillante, LTS
Test escala de actitudes sexistas hacia las mujeres, SATWS
Test escala de adaptación y cohesión familiar, FACES III
Test escala de narcisismo sensitivo, HSNS
Test escala de síntomas del TEPT, PSS-SR
Test escala de condicionamiento situacional de la autoevaluación, CSE
Test escala de autoevaluación situacional, SSES
Test escala de motivación situacional, SIMS
Test escala de tendencia al aburrimiento, BPS
Test escala de inclinación hacia el comportamiento extremadamente arriesgado
Test escala de abuso emocional oculto y manifiesto, SOPAS
Test escala de afrontamiento de la infertilidad, EAI
Test escala de afrontamiento mediante el humor, CHS
Test escala de codependencia
Test escala de codependencia de Weinhold
Test escala de síntomas somáticos, SSS-8
Test escala de amplificación somatosensorial, SSAS
Test escala de rivalidad entre niños
Test escala de rivalidad entre hermanos
Test sobre la rivalidad entre hermanos
Test evaluación de la rivalidad entre hermanos
Test escala de implicación con la belleza, EBS
Test escala de confianza social de Rotter, ITS
Test escala de evitación social y distrés, SADS
Test escala de inteligencia social de Tromsø
Test escala de interés social en psicoterapia grupal
Test escala de interés social de Crandell, SIS
Test escala de soledad social y emocional, SELSA
Test escala de soledad social y emocional, SELSA-S
Test escala de autocontrol social
Test escala de anhedonia social, RSAS
Test escala de responsabilidad social, SRS
Test escala de adaptación sociocultural, SCAS-R
Test escala de sociabilidad, SPS
Test escala de compasión hacia uno mismo, SCS
Test escala de comparación de la apariencia física, PACS-R
Test escala de pasión por la tarea
Test escala de miedo a la muerte personal, FPDS
Test escala del miedo a la compasión
Test escala de miedo a perderse algo, FoMOs
Test escala de procrastinación estudiantil
Test escala de bienestar subjetivo
Test escala de ostracismo subjetivo, ESO-PM
Test escala de experiencia subjetiva de la soledad, EES
Test escala de vitalidad subjetiva, SVS
Test escala de pensamientos suicidas
Test escala de trastorno dismórfico corporal, BDD-D
Test escala de futuro oscuro
Test escala de tolerancia a la corrupción
Test escala de tolerancia a la incertidumbre, MSTAT-I
Test escala de tolerancia a la incertidumbre, MSTAT-II
Test escala del futuro trascendental, TTPI
Test escala de ansiedad en la interacción social, SIAS
Test escala de ansiedad de Spielberger-Hanin, STAI
Test escala de ansiedad ante la muerte, DAS
Test escala de ansiedad infantil
Test escala de ansiedad del estudiante
Test escala de ansiedad en niños en edad preescolar, SACS
Test escala Entrenador-Deportista, ED-1
Test escala de dificultades en la regulación emocional, DERS-18
Test escala de gravedad de la cibercondría, CSS-12
Test escala de gravedad de la fatiga, FSS-9
Test escala de autoestima de Reisas, RAS
Test escala de autoestima de Reyes, RAS
Test escala de satisfacción de las necesidades básicas en el trabajo
Test escala de satisfacción con la vida, SWLS
Test evaluación de la satisfacción con la vida, SWLS
Test escala de satisfacción con la carrera
Test escala de satisfacción con el rol parental, PSS
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