Test experimentar incertidumbre y amenaza

En 2 minutos evalúa cómo vives la incertidumbre, tu nivel de ansiedad y la percepción de amenaza. Ofrece resultados claros para orientar el apoyo clínico y priorizar intervención si se requiere.

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Preguntas: 102 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

5/8

Amenaza De Escasez De Recursos Esenciales (ADEDRE)

Mide el nivel de ansiedad y preocupación ante la posible escasez de suministros y recursos necesarios para cubrir necesidades básicas.

Baja

Moderada

Alta

0 – 2: Baja | 3 – 5: Moderada | 6 – 8: Alta

Un puntaje de 5 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una preocupación apreciable por la disponibilidad de suministros necesarios, aunque no máxima.

ejemplo de puntuación

4/8

Amenaza Por Inestabilidad De La Situacion (APIDLS)

Mide la percepción de amenaza asociada a la inestabilidad general y la volatilidad de la situación en contextos de incertidumbre.

Baja

Moderada

Alta

0 – 2: Baja | 3 – 5: Moderada | 6 – 8: Alta

Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción intermedia de amenaza ante la inestabilidad y los cambios de la situación.

ejemplo de puntuación

4/8

Amenaza De Problemas Financieros (ADPF)

Mide el grado en que la persona percibe como amenazantes los posibles problemas o pérdidas financieras en un contexto de incertidumbre.

Baja

Moderada

Alta

0 – 2: Baja | 3 – 5: Moderada | 6 – 8: Alta

Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción intermedia de amenaza ante posibles dificultades financieras.

ejemplo de puntuación

4/8

Amenaza Para La Salud De Personas Cercanas (APLSDPC)

Mide el nivel de ansiedad y preocupación relacionado con la salud de los seres queridos en contextos de incertidumbre y amenaza percibida.

Baja

Moderada

Alta

0 – 2: Baja | 3 – 5: Moderada | 6 – 8: Alta

Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una preocupación presente y sostenida por la salud de los seres queridos sin predominar de forma extrema.

ejemplo de puntuación

6/8

Amenaza Para La Salud Personal (APLSP)

Mide el grado en que la persona percibe su salud personal como amenazada y la intensidad de la preocupación asociada.

Baja

Moderada

Alta

0 – 2: Baja | 3 – 5: Moderada | 6 – 8: Alta

Un puntaje de 6 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una percepción elevada de amenaza hacia la salud personal y una preocupación asociada más intensa.

ejemplo de puntuación

26/40

Vivencia De Incertidumbre Y Amenaza (VDIYA)

Mide el nivel general con que una persona percibe incertidumbre y amenaza en distintas áreas de la vida, reflejando su grado de ansiedad e inseguridad ante la inestabilidad.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 12: Bajo | 13 – 31: Moderado | 32 – 40: Alto

Un puntaje de 26 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción relevante de incertidumbre y amenaza, aunque sin alcanzar un nivel alto.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con ansiedad creciente

41%DE LOS USUARIOS

Suelen hacerla quienes notan más preocupación, tensión o irritabilidad ante noticias, cambios o escenarios inciertos y quieren entender qué tan amenazante se siente su situación.

Profesionales de salud mental

35%DE LOS USUARIOS

La realizan psicólogos y terapeutas para obtener un panorama rápido del nivel de amenaza percibida y orientar la intervención o el seguimiento con un cliente.

Quienes atraviesan grandes cambios

24%DE LOS USUARIOS

La completan personas en transiciones importantes (trabajo, economía, familia o salud) para identificar qué aspectos de la incertidumbre les generan más estrés.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Amenaza de escasez de suministros necesarios (Adedsn)

Promedio

3.3

Rango normal

2.1 — 4.4

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Amenaza de inestabilidad en la situación (Adiels)

Promedio

Rango normal

2.6 — 5.3

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Amenaza de problemas financieros (Adpf)

Promedio

5.5

Rango normal

4.3 — 6.8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Amenaza para la salud de los seres queridos (Aplsdlsq)

Promedio

4.4

Rango normal

3.1 — 5.7

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Amenaza para la salud personal (Aplsp)

Promedio

3.5

Rango normal

2.2 — 4.8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Experimentar incertidumbre y amenaza (Eiya)

Promedio

24.7

Rango normal

18.3 — 31.1

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

- Falso
- Casi falso
- No del todo verdadero
- Verdadero
- Totalmente verdadero
- No es cierto
- Casi no es cierto
- No del todo cierto
- Cierto
- Completamente cierto
- Falso
- Casi falso
- No del todo verdadero
- Verdadero
- Totalmente verdadero

Estas son 3 de las 10 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test experimentar incertidumbre y amenaza - Síntomas y signos

seguridad

preocupación

Se utiliza la Escala De Vivencia De Incertidumbre Y Amenaza para explorar, de forma breve, la experiencia subjetiva de incertidumbre y percepción de amenaza en contextos estresantes. Permite estimar el nivel de malestar asociado a la anticipación de riesgos y a la sensación de falta de control. Fue desarrollada por David H. Barlow y Michel Hersen.

Consta de 10 ítems y suele completarse en aproximadamente 2 minutos. Las respuestas se interpretan como indicadores del grado de preocupación, alerta y sensación de inseguridad percibida en situaciones ambiguas o cambiantes.

En el encuadre clínico, la Escala De Vivencia De Incertidumbre Y Amenaza puede apoyar la identificación de áreas de vulnerabilidad relacionadas con la tolerancia a la incertidumbre y orientar la necesidad de profundizar con entrevista clínica u otras medidas. Sus resultados deben considerarse como información complementaria y no como un diagnóstico por sí mismos.

Autor: David H. Barlow, Michel Hersen

Literatura: Carleton, R. N. El constructo de intolerancia a la incertidumbre en el contexto de los trastornos de ansiedad: perspectivas teóricas y prácticas. Expert Review of Neurotherapeutics. 2016.; Chen, B., Van Assche, J., Vansteenkiste, M., Soenens, B., & Beyers, W. ¿Importa la satisfacción de las necesidades psicológicas cuando la seguridad ambiental o financiera está en riesgo? Journal of Happiness Studies. 2015.

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