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Test los límites del yo

Realice el test los límites del yo en línea - Psicólogo de IA FreudlyAquí puede realizar el test los límites del yo. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
En 6 minutos evalúa qué tan claros son tus límites personales y tu distancia emocional. Aporta señales útiles para fortalecer relaciones, manejar el estrés y equilibrar cercanía y autonomía.
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Preguntas: 306 minutos
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado
29 006 visitas
2 701 tests completados
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
5/10
Nivel De Distancia Psicológica (NDDP)
Mide el grado de conciencia y protección de los límites personales y la capacidad de regular la distancia emocional con otras personas.
Bajo
Medio
Alto
04: Bajo | 48: Medio | 810: Alto
Un puntaje de 5 indica un nivel medio, asociado con un equilibrio funcional entre cercanía y autonomía y una capacidad generalmente adecuada para proteger los propios límites.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Conflictos de pareja y familia
41%DE LOS USUARIOS
Personas que sienten invasión, control o dependencia emocional en vínculos cercanos y quieren entender cómo poner límites sin romper la relación.
Estrés laboral y exigencia
33%DE LOS USUARIOS
Quienes se sienten sobrecargados por demandas, urgencias o falta de respeto a su espacio en el trabajo y buscan regular mejor su distancia emocional.
Autoconocimiento y terapia
26%DE LOS USUARIOS
Personas en procesos de crecimiento personal o psicoterapia que quieren identificar si tienden a la apertura excesiva o al aislamiento para ajustar su forma de relacionarse.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Nivel de distancia psicológica (Nddp)
Nivel de distancia psicológica (Nddp)
Promedio
5.1
Rango normal
3.36.8
mín.
0
máx.
10
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Lea las afirmaciones a continuación y, según lo que suele hacer en situaciones similares, responda las siguientes preguntas. Seleccione la opción de respuesta (de cinco) que considere más adecuada.
    • Casi siempre
    • Generalmente
    • A veces
    • Rara vez
    • Casi nunca
    • Casi siempre
    • Habitualmente
    • A veces
    • Raramente
    • Casi nunca
    • Casi siempre
    • Normalmente
    • A veces
    • Rara vez
    • Casi nunca
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test los límites del Yo

Test los límites del yo - Síntomas y signos

límites

La evaluación se orienta a explorar la percepción y el manejo de límites personales en el contacto con otras personas. Evaluación De Los Límites Del Yo permite identificar, de manera breve, tendencias relacionadas con apertura, reserva y regulación de la distancia interpersonal.

Consta de 30 ítems y suele completarse en aproximadamente 6 minutos. Se responde en formato de autoinforme, estimando la frecuencia o el grado de acuerdo con situaciones vinculadas al resguardo del espacio personal, la expresión emocional y la influencia externa.

Los resultados de Evaluación De Los Límites Del Yo se interpretan como indicadores clínicos que apoyan la formulación de hipótesis sobre estilos de vinculación y posibles áreas de vulnerabilidad o rigidez en la delimitación del yo. Debe integrarse con entrevista clínica y otras fuentes de información, y no sustituye por sí sola un diagnóstico.

Autor: Ernest R. Hilgard
Literatura: Hartmann, E. Límites en la mente: Una nueva psicología de la personalidad. Basic Books. 1991.
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