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armonía

Test estilo de vida

Realice la test estilo de vida en línea - Psicólogo de IA FreudlyPuede test estilo de vida. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
En 5 minutos evalúa cuán equilibrada es tu vida cotidiana y tu armonía contigo y tu entorno. Ofrece una visión clara y clínica para detectar áreas de mejora y orientar objetivos de bienestar.
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Preguntas: 245 minutos
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
3/5
Grado De Realización (GDR)
Mide la intensidad y regularidad con la que la persona realiza actividades adaptativamente necesarias, estimada por el tiempo semanal dedicado a ellas.
Realización baja
Realización media
Realización alta
12.8: Realización baja | 2.813.5: Realización media | 3.515: Realización alta
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel de realización media, lo que sugiere una implementación moderada y parcialmente consistente de actividades importantes para la armonía de vida.
ejemplo de puntuación
3/5
Intensidad De Los Intereses (IDLI)
Mide la intensidad y estabilidad de los intereses hacia actividades adaptativamente necesarias y el grado de armonía con que se integran en el estilo de vida.
Bajo
Óptimo/Moderado
Alto
12.9: Bajo | 2.913.6: Óptimo/Moderado | 3.615: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel Óptimo/Moderado, lo que indica intereses presentes y relativamente estables hacia actividades necesarias, con integración generalmente armoniosa.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Adultos con estrés laboral
41%DE LOS USUARIOS
Personas que buscan equilibrar trabajo, descanso y hábitos para sentirse más estables y coherentes en su día a día.
Adolescentes en etapa de cambios
34%DE LOS USUARIOS
Chicos y chicas desde los 12 años que quieren entender cómo sus intereses y acciones cotidianas se alinean con su bienestar y adaptación.
Clientes en psicoterapia
25%DE LOS USUARIOS
Personas que, junto a un profesional, desean detectar áreas débiles y definir objetivos concretos para un estilo de vida más saludable y sostenible.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Grado de realización (Gdr)
Grado de realización (Gdr)
Promedio
3.5
Rango normal
2.94.1
mín.
1
máx.
5
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Intensidad de la fuerza de los intereses (Idlfdli)
Intensidad de la fuerza de los intereses (Idlfdli)
Promedio
2.2
Rango normal
1.62.9
mín.
1
máx.
5
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

A continuación se le pedirá que califique la intensidad de su interés en ciertos tipos de actividades y la cantidad de tiempo que realmente dedica a estas actividades durante una semana típica de siete días. En total hay 12 ítems; cada ítem incluye dos preguntas (interés y tiempo).
    • Sin interés
    • Interés leve
    • Interés moderado
    • Interés intenso
    • Interés muy intenso
    • Sin interés
    • Interés leve
    • Interés moderado
    • Interés intenso
    • Interés muy intenso
    • No dedico tiempo
    • Poco tiempo
    • Tiempo medio
    • Mucho tiempo
    • Muchísimo tiempo
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test estilo de vida

Test estilo de vida - Síntomas y signos

armonía

Se utiliza el Cuestionario de Estilo de Vida para obtener un panorama breve de patrones cotidianos relacionados con hábitos, actividades y organización general de la vida diaria. La información que aporta puede orientar una entrevista clínica y apoyar la identificación de áreas de ajuste en el funcionamiento diario.

Consta de 24 ítems y su aplicación toma aproximadamente 5 minutos. La respuesta suele basarse en autoinforme, por lo que conviene considerar el contexto, el nivel de comprensión de los reactivos y posibles sesgos de deseabilidad social.

El Cuestionario de Estilo de Vida, atribuido a R. R. McCrae y P. T. Costa, puede integrarse como parte de una evaluación psicológica más amplia, junto con otros instrumentos y la exploración clínica. Sus resultados se interpretan de manera descriptiva y se utilizan para formular hipótesis y objetivos de intervención, sin sustituir el juicio clínico.

Autor: P. T. Costa, R. R. McCrae
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