Test escala Multidimensional de Perfeccionismo, MPS

Evalúa en 7 minutos las principales dimensiones del perfeccionismo y cómo influyen en tus metas, la presión externa y la relación con otros. Ofrece un perfil claro en 45 ítems para orientar el trabajo clínico y el plan de cambio.

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Preguntas: 457 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

62/105

Perfeccionismo Socialmente Prescrito (PSP)

Mide el grado en que la persona percibe que otros le imponen expectativas de perfección y que su aprobación depende de cumplirlas.

Bajo

Moderado

Alto

15 – 35: Bajo | 36 – 65: Moderado | 66 – 105: Alto

Un puntaje de 62 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción relativamente frecuente de presión externa por cumplir expectativas ajenas, sin llegar al rango más elevado.

ejemplo de puntuación

72/105

Perfeccionismo Orientado A Los Demas (POALD)

Mide el grado en que la persona tiende a exigir estándares elevados y a esperar un desempeño impecable de los demás.

Bajo

Moderado

Alto

15 – 43: Bajo | 44 – 68: Moderado | 69 – 105: Alto

Un puntaje de 72 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una tendencia marcada a establecer expectativas elevadas y críticas hacia el comportamiento de otras personas.

ejemplo de puntuación

83/105

Perfeccionismo Orientado A Uno Mismo (POAUM)

Mide el grado de exigencia y estándares personales autoimpuestos, junto con la tendencia a la autocrítica y dificultad para aceptar imperfecciones propias.

Bajo

Moderado

Alto

15 – 48: Bajo | 49 – 82: Moderado | 83 – 105: Alto

Un puntaje de 83 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere estándares personales muy elevados y una autocrítica marcada ante errores o imperfecciones.

ejemplo de puntuación

30/322

Perfeccionismo Global (PG)

Mide el nivel general de tendencia a buscar la perfección e impecabilidad de forma transversal en distintas áreas de la vida, integrando estándares propios y presiones percibidas del entorno.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 159: Bajo | 160 – 204: Moderado | 205 – 322: Alto

Un puntaje de 30 se ubica en el nivel Bajo (0–159), lo que sugiere una orientación global relativamente baja hacia la perfección e impecabilidad en el conjunto de áreas evaluadas.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Autoexigentes y orientados al logro

41%DE LOS USUARIOS

Personas que se imponen estándares muy altos y quieren entender si su búsqueda de excelencia les impulsa o les desgasta.

Bajo presión de expectativas

34%DE LOS USUARIOS

Quienes sienten que deben ser perfectos para cumplir con lo que otros esperan (familia, pareja, jefes o entorno) y buscan identificar esa presión.

Críticos y controladores

25%DE LOS USUARIOS

Personas que tienden a corregir a otros y a necesitar que todo se haga “como debe ser” para comprender el origen y el impacto de esa rigidez.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Socialmente prescrito (Sp)

Promedio

82.5

Rango normal

66.6 — 98.3

mín.

máx.

105

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Orientado hacia los demás (Ohld)

Promedio

77.9

Rango normal

61.9 — 93.9

mín.

máx.

105

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Orientado hacia uno mismo (Ohum)

Promedio

53.5

Rango normal

38.5 — 68.5

mín.

máx.

105

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Escala integral del perfeccionismo (Eidp)

Promedio

164.9

Rango normal

115.8 — 214

mín.

máx.

322

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- No puedo decidirme
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- No puedo decidirme
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- No puedo decidirme
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo

Estas son 3 de las 45 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala Multidimensional de Perfeccionismo, MPS - Síntomas y signos

perfeccionismo

Se trata de un instrumento de autoinforme diseñado para evaluar manifestaciones del perfeccionismo como rasgo. La Escala Multidimensional de Perfeccionismo (MPS) se utiliza para identificar patrones de estándares personales elevados, sensibilidad a expectativas externas y tendencias de crítica o control hacia otras personas.

Consta de 45 ítems y suele administrarse en aproximadamente 7 minutos. Sus puntajes se interpretan en el contexto de la historia clínica y de otras fuentes de información, y apoyan la formulación de hipótesis sobre factores cognitivos y conductuales asociados.

En la práctica clínica y de evaluación psicológica, la Escala Multidimensional de Perfeccionismo (MPS) puede orientar la planificación de intervención al precisar áreas predominantes del perfeccionismo y posibles focos de trabajo terapéutico. No sustituye una valoración integral ni establece diagnósticos por sí misma.

Autor: Gordon L. Flett, Paul L. Hewitt

Literatura: Frost, R. O., Marten, P., Lahart, C. y Rosenblate, R. Las dimensiones del perfeccionismo. Cognitive Therapy and Research. 1990.; Hewitt, P. L. y Flett, G. L. Perfeccionismo y depresión: Un análisis multidimensional. Journal of Social Behavior and Personality. 1990.

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